實際上科比的身體天賦在nba曆史級別的超級巨星裏真的不是最好的那一批。他之所以可以取得這麼高的成就，大多數是因為他可以用自己的努力訓練來彌補身體天賦之間的差距。
其他人為什麼做不到科比這樣的程度，就是因為訓練過度同樣會透支自己的體能，畢竟在nba這種高密度的比賽環境裏麵，當你今天晚上才打了一場比賽，然後第二天又開始瘋狂的訓練的話，實際上很容易影響狀態甚至受傷。
畢竟訓練同樣會消耗體能的，如果光訓練就把自己的體能給榨幹了，你還能指望他晚上的比賽會發揮出色？
努力訓練確實是NBA球員通向巨星的不二法門，喬丹有挑戰自我極限的“早餐俱樂部”，科比則堅持近乎變態的“6-6-6”訓練多年。但訓練過度同樣有很多後遺症。
說到訓練導致傷病甚至潛力值被透支的問題，就不得不提“神算子”帕特.萊利的“封閉訓練”了。
趙哲印象中在帕特萊利麾下的超級巨星們幾乎都沒有好下場。比如韋德。30歲左右，本來應該是一名超級後衛衝擊生涯極限的最黃金歲月。因為這個階段的球員正值身體、心態、經驗的完美平衡點。但韋德卻從熱火組建三巨頭以後就處處給人一種未老先衰的印象，而未老先衰恰恰卻是萊利麾下的明星們的“通病。
從06年總決賽的逆天殺神到11年後的未老先衰，韋德走下坡路的根本原因或許有他的打法的關係，畢竟所有人都知道“韋德摔”和傳說中的七傷拳一樣傷人傷己。但同時，萊利的魔鬼訓練也是韋德身心透支的重要誘因。
在萊利的執教生涯中，給人印象最深刻的就是頻繁交易。那些來到萊利麾下的球星很多人會馬上就達到了個人生涯的巔峰比如莫寧。或者很快就找到生涯第二春比如奧尼爾，但這種情形從來無法持久，這些人很快就非傷即病。
莫寧在來到熱火第四個年頭上就詭異地腎小球壞死，韋德在生涯第四年就傷病頻發，哈達威在熱火的第四年雙膝接連爆發傷病。
在魔鬼訓練方麵，萊利被人傳頌的奇葩故事頗多：他曾把39歲的賈巴爾關在超高溫度的桑拿室蒸了1個半小時。曾讓魔術師連續做了500個枯燥的折返跑。他每個賽季還會給球員發備忘錄：後衛脂肪含量不能超6%，前鋒7%-8%，中鋒不能超10%，其中最具代表性的莫過於大鯊魚奧尼爾和萊利的衝突事件了。
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“大鯊魚”奧尼爾在2011年出版的《沙克未刪減：我的故事》裏麵就透露了其與熱火相關的篇章，“鯊魚”披露了更多與帕特-萊利的衝突細節。
06年奪冠後，當奧尼爾還在中國宣傳新品牌時，帕特-萊利就給他發信息，稱他琢磨出了一些新方法，能夠控製身體脂肪含量。但是奧尼爾並沒有按照他的要求去做。奧尼爾曾經說過”我厭倦了一天24小時不停的喝水，還要吃些隻有兔子才會吃的食物。“
所以當奧尼爾出現在訓練營時，壓根沒有將身體脂肪含量控製在13%以內。當然他不是唯一一個超標的球員，因為安東尼·沃克和詹姆斯·波西也都沒能達標。