“學校有個交流賽，耽誤了不少時間。”若言苦笑了一聲，簡單地說了一下，把包放好，纏好繃帶，帶著拳套開始訓練。
沒有空擊，也沒有跟白燁對練，而是直接開始沙袋訓練，下午已經打一場比賽了，對練這一環節省了也行，反正一會訓練結束回校還要跟白燁一起訓練。
“這段時間，我打算幫你練一下你的體能，看看有沒有機會突破極限，你的體能連我的眼都入不了。”白燁小聲地在若言耳旁說道，白燁的承諾頓時讓若言喜出望外，有了白燁這位訓練經驗豐富的“前輩”在，自然是極好。
接下來的訓練，包老師抽空來幫若言指導了一下，拳館內的教練資源實在是太稀缺了，隻有包老師一個常駐教練，至於那些優秀的拳手一般都是李乙自己帶的，不過李乙也要替拳手去找合適的比賽，也算是拳手的經紀人吧，所以一般都抽不開身。
新拳館建立之後就會找幾位外教過來，直接帶正式的拳手，到了那時，若言將會接受更加係統的訓練，啞鈴、深蹲、跑步機等等，這些在這裏場地小施展不開的訓練項目，到了那時在新館中自然不在話下。
打沙袋、梨球、速度球，包老師都會在旁邊指導，明明拳手都會了為什麼還要教練跟著？其實最重要的是，要打節奏，很多時候拳手都會忽視了節奏，或者節奏打不好，這時教練的作用就顯現出來了。
對於包老師若言心裏是非常感激的，隻要一有機會就會過來給個開個小灶，有時候搞得白燁都羨慕了，不過包老師也是經常指導一下那些優秀的拳手，包括白燁自己也經常得到包老師的指導，反正隻要你打得好，那麼包老師自然就會關注你了。
最後一切都要在包老師的關注之下，剛來那會若言覺得拳館裏人多太擠，沒空間，就會到門外的空地上跳繩，最後被阿福給阻止了，那會還不懂什麼，直到後來待久了。
一但你到了外邊自己訓練，那麼包老師對你的關注會立刻銳減，不要問為什麼，這些都是前人的經驗。
“節奏，節奏，不要太緊了，放鬆，放鬆。”包老師不停地在若言旁邊指導說道，看著節奏一直緊繃的若言皺了皺眉頭，在旁邊疏導起來，好的擂台節奏並不是一味的快節奏，是緩急而有節奏。
若言放慢了下節奏又陡然加快，然後又拉開距離，調整步伐繼續進攻，反反複複地如此，一來，若言打沙袋的節奏漸漸出來了，包老師一看沒有任何可以挑剔的毛病，繼續去教新人了。
一個好的教練會做到讓拳手的腦海裏隻有他的聲音，因為有些時候拳手的很多動作或者節奏都不一定是正確的，而教練最了解你的情況，自然會針對你作出一係列的調整。
比如剛“複仇”完白燁後的一段時間，包老師也給他作了針對訓練，到了現在，若言的步伐越來越好，較之以前更加詭異多變，成為若言立足拳壇的一大手段。
“呼！”若言鬆了一口氣，看了正在台上訓練的小熊，眼神中沒有羨慕也沒有嫉妒，而是將他當成了挑戰的目標，或者說是一個標榜，他從來不會去跟小熊合照什麼的，因為他有他自己的驕傲，以後他會也有自己的金腰帶！