六個意想不到的運動健身地點
潮流
作者：李青青
旅館房間
在假期的尾聲想要收收心運動健身，其實旅館房間就是最好的運動場所。雖然房間內沒有任何設備，不過隨著音樂做做混合式的普拉提，不僅可以鍛煉身材，對於調整時差也會有不少幫助。
溫暖的床
溫暖的床可不隻有拿來睡覺這個功能，其實它也是個十分舒適的健身工具。利用床鋪可以做一些基本的伸展動作，無論是平躺伸展、側躺伸展、坐姿伸展，或是最簡單的抬起雙腿倚著牆都是不錯的運動，對於舒解平日久坐而帶來的腰酸背痛也十分有幫助。
學校操場
其實像學校操場這樣完美的運動地點不可以錯過。無論是白天或下午都可以到鄰近學校的操場慢跑或是快走，會讓你有一種揮灑青春汗水的感覺。相信在學校的操場上一定也有不少和你一樣正在努力運動的人們。
家中的沙發
別不相信，沙發真的可以用來當成快速健身輔助的工具。5分鍾的廣告時間與其癱在沙發上，不如起身，將雙腿放在沙發上，做10 下的仰臥起坐。或是坐在沙發邊緣，做一些伸展腿部的運動。
沙灘上
如果到了海邊需要秀出好身材，想要臨時抱佛腳的你可以這麼做。在沙灘上做一整套的瑜珈動作，因為要在沙灘上保持平衡完成動作可是比平常還需要更多力氣。
你的辦公桌
在辦公桌前忙個不停都快要失去動力了嗎？趕快把書桌當成健身工具，做做運動也順便轉換一下心情。將雙手撐在椅子的兩側，把身體抬起；兩腳交換做一些抬腿運動；將雙腳打直重複壓腳掌和伸平腳掌的動作，這些不隻有效也十分安靜，保證坐在你隔壁的同事也不會發現！