春季 獻血的最好季節
潮流
研究表明，春季是一年當中最適宜獻血的季節。春季的氣溫比較適中，人體的新陳代謝也隨之加快，血液也是不斷新陳代謝的，一般每4個月紅細胞就需更新一次，再獻血會刺激骨髓的造血功能，促進新陳代謝，增加新生血細胞，使各項生理指標加強，故獻血有利於身體健康。
春為四季之首，柳絲吐綠，春花萌芽，自然界陽氣開始升發，這種環境最有利於精血化津氣，充實人體的組織器官。但是春天氣候多變，會直接影響人體的防禦功能，全身的抗病能力下降；另一方麵，各種細菌、病毒也開始大量繁殖，體質不佳時病菌、病毒等就會乘虛而入。
獻血前應學習獻血知識，了解獻血常識，消除緊張心理，獻血前應盡可能保證休息，晚上要有充足的睡眠，獻血前一天晚餐不要喝酒，不吃高脂肪、高蛋白食物，以免影響化驗結果和血液質量。獻血當日可進食清淡早餐參加體檢，不要進食油膩食品，不要過量飲水；獻完血後要立即用3個手指壓緊采血針眼上的棉球約5～10分鍾，直至不出血為止；獻血後休息15～20分鍾，無異常感覺時方可離開；獻血後針眼處要保持幹淨，3天內不要擦洗針眼處，以防局部發生感染。如針眼處皮下出現青紫斑亦不必緊張，主是由於少量血液從針眼處流到血管外皮下組織所致，過幾天就會消失，必要時可以熱敷促其消退；獻血後應保管好無償獻血證，以便今後再次獻血時登記或享受免費用血的權利。獻血後2天內不要做劇烈運動；如：高空作業、高溫作業、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等活動。補充營養不可過量，切勿暴飲暴食，以免影響腸胃功能；可以進食新鮮蔬菜瓜果、豆製品、奶製品、新鮮魚蝦肉蛋等，但不要過量，以免造成消化不良。還要注意食物的衛生，預防春季感染性腹瀉。獻血後一周內注意保證充足睡眠，每天不應少於8小時。春天天氣變化快，注意及時增減衣物，防止感冒。