本來他想要通過調整吐納來緩解疼痛帶來的暈眩，可是他發現如果要做深深的呼吸，肺部自然要進行極具擴張。這種擴張在這狹小的紅岩鐵盔甲中根本沒有辦法實現！他隻是剛剛鼓起來一點，胸部就被抵觸在了盔甲前端，背部被擠在了盔甲的後端，一前一後雙向往中間擠壓，讓他沒有辦法深深地吐納呼吸。
那間歇性的瀑布之水間斷地從上而下，猶如一擊重重的鐵錘砸落在千夜的身上，將那紅岩鐵盔甲敲擊的“咚咚”作響。每當這個時候，千夜必須要使出平常更多十倍的力氣，緊緊地用手指和腳趾扣住那細小的狹縫，將身體緊緊地貼在光滑如鏡的懸崖崖壁之上。這才不至於讓那大水將他衝刷下去。
本來已經被鮮血填 滿的劍刺孔洞，在這一瞬間被衝洗的幹幹淨淨。可是那間歇性瀑布大水一過，隻需要三個呼吸的時間，那劍刺孔洞又會重新被千夜新流出來的鮮血給填 滿！
千夜雙手雙腳交替著艱辛地往上攀爬，臉上和身上已經分不清瀑布水，汗水和血水了。此時千夜的腦中也是一片空白，因為他必須集中所有的精力在他的肌肉收縮上，他知道，如果有一點點分心，自己就有可能跌入到那萬丈深潭之中再也沒有辦法漂浮起來。所以他必須將所有的注意力都集中在每一步攀爬之上！
最初的時候，他的耳邊還能聽到“轟隆隆”的瀑布轟鳴之聲，還有那紅岩鐵盔甲發出的“喀拉喀拉”金屬摩擦的聲音。可是到了後來，千夜能夠聽到的隻有自己的呼吸聲，還有那“噗通噗通”有節律的心跳之聲。
他眼睛的視野範圍也逐漸集中在自己徑直向上的一條通天途徑之上。兩邊無論是光滑如鏡的崖壁，還是白潔如雪的瀑布水都已經漸漸看不見。
可以說，這一次的特訓，不僅僅鍛煉的千夜全身肌肉的勁力，還極大地提升了他的注意力，堅定了他的意誌力！
眼看著瀑布頂 端就在眼前，千夜抑製不住心中的激動，猛地一個用勁，居然比之前邁出的步伐和攀爬的高度更加高遠。一下子，他的雙手就攀住了瀑布懸崖的崖邊！
終於，他僅憑著自己的雙手雙腳，僅憑著自己肌肉的力量，沒有使用一點點真氣，就這樣攀爬上了百丈瀑布！
一上到瀑布頂 端，千夜少了上次到達這裏時一覽眾山小的閑適感，因為他已經顧不上了。就聽見“嘩啦”一聲，他的身體重重地就那樣仰麵躺在了河水較淺的地方。雙手雙腳大大地攤開，大口大口地呼吸著，讓自己渾身的肌肉逐步逐步地放鬆下來。
小片刻後，千夜將自己的手掌伸展朝著天空，他看著自己滿手的鮮血，心中居然有一種油然的自豪感。他從自己的指縫之中看著高高懸在空中的太陽，一絲絲的光線順著縫隙灑在他的臉上。
千夜“咯咯咯”地傻笑了起來。