不談這邊趙峰欲哭無淚，劉大仁這邊可是想死的心都有了。
不是跟趙峰那個白癡一樣和女人有關，單純的是因為太忙的，忙的讓劉大仁都想一個人當成兩個人用了。
在收複那群混混的時候，劉大仁就已經又他們是廢物的心理準備了。但是，當劉大仁真正開始訓練他們的時候，劉大仁才知道自己錯了，大錯特錯，錯得太離譜了。
他們，根本就不是廢物，他們怎麼可能會是廢物呢。說他們是廢物，都太侮辱廢物了。他們連廢物都不如的好嘛，廢物還能廢物利用呢。他們簡直連再利用的資本都沒有。隻能完全的回爐重造。
體力不行，意識不行，沒有紀律，毫無法紀，如果不是因為他們還有堅持，劉大仁都已經放棄他們了。
劉大仁完全不知道，這些家夥當初是怎麼稱霸這個西京。就算有些家族沒出手，但是就擺在明麵上的一些勢力，也不是這群殘渣能搞定的。
難道還真有王八之氣這一說，向天出去火拚，不用帶人，自己放下王八之氣，對麵就認輸了。搞不明白的劉大仁，隻能把理由歸結到向天的王八之氣上。
不過搞不明白歸搞不明白，自己這邊還是要訓練的啊。
將向家的那些人收編之後，劉大仁就從中選了一百個比較強的人。至於怎麼分辨強或者不強，這個簡單，就地俯臥撐，最後倒下的一百個就是最強的。
不要說什麼招式之類的東西，連最基本的體內都不具備。給你孤獨九劍，你也隻是個渣渣而已。
但是，就算是這一百個，劉大仁用自己的肉眼目測，估計一起上，也就是半個小時左右的事情。
所以，鍛煉任務任重道遠啊。
將沒被選中的人，全部都派出去打探消息之後，劉大人開始製定自己的鍛煉計劃。
說到斷裂，第一個想到的就是跑步，也就是體能訓練。沒錯，體能訓練是訓練的基礎。隻不過跑步的話，是不有些太慢了？劉大仁想了想，決定跑步這項實在是太沒挑戰性了，於是大筆一揮，負重跑，沒人先來個一百斤再說。
體能訓練之後就是技巧訓練，這個必須要重視。原本這群家夥，就是一個個全憑本能攻擊的家夥，如果不好好運臉的話，那麼身體就算是再強，也不過是廢物而已。於是劉大仁再次大筆一揮，每天對練一百次，輸得多最後五十個夥食減半。
然後，就是最重要的了。心體技、心體技，講的就是心占第一，體跟技都是靠後的。心的鍛煉，劉大仁也沒什好辦法，或者說心是什麼，劉大仁自己都不明白。隻是隱約、大概的知道貌似跟心理或者心誌有關。
所以，這個就沒辦法鍛煉了，隻能將所有的都加注到體與技的鍛煉上去。
說實話，向家的那群人的確都是廢物，這個沒法否認。但是，卻有一點，讓劉大仁都有些佩服。那就是這群人足夠堅持，堅持到劉大仁都有些看不過去的地步了。
跑步不跑到身體無法站起來就絕對不會停止。對練那也是真正的對練，不是你推過來，我當過去的那種對練，而是真真正正的見紅的對練。以至於，每天結束後，劉大仁都要耗費上不少的時間給這群家夥泡藥浴。
所謂窮文富武，練武之人沒有藥浴加持的話。按那群人的練法，恐怕能力還沒練出來，自己就先練死了。
劉大仁的藥浴是秘傳的藥浴，效果非常的好。當初，劉大仁打基礎的時候，用的也是這種藥浴。