一個良好習慣的養成並不是一蹴而就的，這不僅需要女孩自身有著頑強的毅力，作為父母，也要以身作則。孩子喜歡模仿大人的行為，如果家長帶頭鍛煉，尤其是同孩子進行比賽，更能引起其興趣，有利於養成習慣。相反，家長一年四季足不出戶，或像“工頭”一樣在一邊監督孩子，時間一長孩子就會產生逆反心理，把體育鍛煉看成是負擔和懲罰。
對於孩子在鍛煉中，由於自己的努力而取得的點滴成果，如能夠按時起居、堅持執行鍛煉計劃、意誌力有所增強、成績有所提高，或獲得比賽好成績等，家長都要給予肯定和鼓勵，激發他們鍛煉熱情，這樣有助於她們長期地堅持體育鍛煉。
育女心經
長期堅持體育鍛煉，不僅能給女孩一個強健的體魄，同時體育鍛煉也能完善人的性格，既能健美身心，也能健全人格。父母應該養成孩子長期堅持體育鍛煉的習慣。
聰明的女孩懂得珍惜自己
很多女孩子渴望別人能夠“憐香惜玉”，可是世人並不都如此，與其祈求別人來珍惜自己，不如自己來寵愛自己，自己珍惜自己。一個女孩子，要讓自己的“美態”長盛不衰，必須要懂得自我珍視，自己把自己當寶貝，別人才會愛護你。作為父母，無法給孩子天使的翅膀，但一定要給孩子女神的尊嚴。告訴孩子，如果一個連自己都不懂得珍惜自己的人，將被整個世界遺棄。
在這樣一個飛速發展的信息時代，人們通過各種途徑就可以輕鬆了解到世界的樣子，電視、網絡、電話……這些高科技的通訊工具讓很多孩子了解到了他們這個年齡本不該了解的事情，於是，就出現了很多失足少女，未婚先孕、墮胎……本應該是如花一樣的年紀，卻早早夭折，不僅身心受到巨大傷害，很有可能因此斷送了自己一生的幸福。究其原因，隻怪父母的疏忽大意，沒有給予女孩應有的教育和引導，沒有教會女孩如何珍惜自己。
作為父母，不可能一輩子守在自己的小公主身邊，為她遮風擋雨，漫漫人生路，她總要獨自前行。教她明白珍惜自己，寶貝自己，才是給她最好的關愛。
曾經有一個十六歲的女孩子竟在一家醫院的廁所產下一男嬰，雖然最後經過大家幫助，母子平安。可女孩未來的路要怎麼走？她所要麵臨的艱辛可想而知。女孩懷孕幾個月，竟然無人知曉，這不僅僅是女孩自己的悲哀，更是女孩父母的失職。他們的疏忽，造成孩子釀成不可挽回的大錯。如若孩子的父母能盡早給女孩子這方麵的教育，讓女孩懂得，沒有什麼是比自己身體更重要的，如果父母能夠早日教給女孩明白珍惜自己的道理，她又怎麼會做出如此不愛惜自己的行為？
有一個22歲的女大學生急診入ICU搶救不到2個小時死亡。她在幾乎沒人知道的情況下懷孕8個月，然後決定不要腹中的孩子，隨後在一個小診所做藥物流產，結果造成產後大出血，失血性休克死亡。而九零後女孩意外懷孕的情況也越來越多，一個初二女生，和她的小男朋友發生兩次關係，導致宮外孕破裂大出血，幾乎被奪去生命，然而她居然認為自己還是處女！還有個19歲女孩，曾經做過六次人流手術……
這一串串觸目驚心的數字讓每一個人感到痛心疾首，可是過後，人們不禁要問：她們的父母在哪裏？並不是所有發生過類似事情的女孩都那麼不幸，沒有父母的關愛，她們中有些甚至來自良好的家庭背景，父母都是高級知識分子，為何她們還會變成這樣？原因很大一部分在於父母對於女孩的教育：有些父母整日忙於工作，隻知道給女兒提供物質上的優越生活，卻忽略了對於女孩道德修養、思想品質的教育。等到有一天意識到問題的嚴重性時，為時已晚。
作為女孩的母親，在這方麵尤其要給女孩以正確的引導，在她懂事的時候，就對她灌輸正確的性知識，教她認識自己身體的構造，了解女孩的身體是多麼重要，告訴她怎樣保護自己，愛惜自己，不要輕易把自己交給別人，在把自己交給別人的時候，交出去的很可能是自己一生的幸福。
育女心經
身體是自己的，每個人都有選擇行為方式的權利，然而女孩，特別要懂得珍惜自己，因為隻有珍惜自己的人才能被這個社會珍惜。作為女孩的父母，有義務讓她明白自己身體的重要性，讓她學會愛護自己的身體。
提高女孩的判斷能力