盡量遠離公共場所懷孕後許多孕婦仍喜歡去熱鬧的公共場所,但公共場所的人群的嘈雜聲、高音喇叭聲、各種車輛的啟動聲,甚至飛機場飛機起降時發出的轟鳴聲等都對胎兒中樞神經係統發育很不利。許多公共場所,如車站、影院、碼頭,人多擁擠、空氣渾濁,人群呼吸排出的二氧化碳較多,有抽煙者的場所更是煙霧繚繞,釋放著大量有害氣體,使空氣中氧氣少而有害氣體多,孕婦待在這種環境中,渾濁的空氣、被動吸煙和缺氧對胎兒均有害處。公共場所中各種致病微生物密度遠遠高於其他場所,特別是在傳染病流行期間,孕婦很容易被傳染而導致病毒和細菌感染。公共場所中,存在許多對孕婦及腹中眙兒不利的因素,也正是孕婦在孕期所應該避免的,所以孕婦應盡量不去人多、嘈雜、擁擠的公共場所。
孕第3個月的性生活懷孕後,由於孕婦身體生理變化很大,性生活也要做相應調整。妊娠頭3個月內,子宮較敏感,胎盤的絨毛與子宮內膜的結合不十分牢固,此時性生活,易促使子宮收縮;精液含有豐富的前列腺素,能使子宮及輸卵管平滑肌收縮;受精卵在子宮腔內發生卵裂等一係列變化,再經過複雜的變化形成人的雛形,若此時子宮收縮頻繁,可導致囊胚種植困難,所以妊娠頭3個月內性交易導致流產。
用藥須知不能用藥抑製孕吐孕婦產生孕吐症狀的時候,是胎兒器官形成的重要時期,也是最易流產的時刻,此時的胎兒若是受到X光的照射、某種藥物的刺激、濾過性病原體的感染,可能會產生畸形。對抑製孕吐有效的鎮靜劑、安眠藥、安定神經劑等,都會影響胎兒。在抑製孕吐的鎮吐劑或鎮靜劑中,以抗組胺最具藥效,臨床上用來治療孕吐,但隻能在必要時在醫師指導下使用。
如果孕吐劇烈,身體非常虛弱,可以住院治療,在醫師的指導下,每天可接受葡萄糖、鹽水、氨基酸液等點滴注射,以減輕症狀,恢複體能,一般的孕婦1周至2周即可出院。
失眠不能服用安定片在懷孕的頭3個月內,盡管有時失眠,但不要服用安定片。安定片是常用的抗焦慮和鎮靜催眠藥,用途比較廣泛,但在懷孕早期,尤其是頭3個月內是不能應用的。
3個月以內的胎兒,各器官及係統尚未發育成熟,對安定片的代謝能力很弱,可引起胎兒畸形和女胎兒男性化。
孕期檢查多胎妊娠的檢查手段及對策多胎妊娠屬於高危妊娠,無論對孕婦還是對胎兒都有一定的危險性,應特別重視孕期保健和分娩期處理。
多胎妊娠必須及早診斷,除了腹部觸診、聽診外,最好采用超聲波檢查。懷孕6~7周B超檢查可發現2個胎囊,懷孕10周後即可見到2個胎頭及感到心髒搏動,懷孕12周以後用多普勒胎心儀可聽到2個頻率不同的胎心音。確診多胎妊娠後,定期產前檢查,注意營養、休息,提前住院監護母子情況,製定分娩計劃及分娩方式,以防分娩期及分娩後發生意外。
盡量避免做CT檢查CT是利用電子計算機技術和橫斷層投照方式,將X射線穿透到人體的組織,具有很高的密度分辨力,要比普通x射線強100倍,做一次CT檢查受到X射線照射量比一般的X光檢查要大得多,對人體的危害也大得多。孕婦做CT檢查,其不良後果更加嚴重,如果孕婦不是病情急需,還是以不做cT檢查為好。如果孕婦其他器官患病,必須做CT檢查時,需要在腹部放置防x射線的裝置,以避免和減少胎兒畸形的發生。
營養方案多吃魚和水產品孕婦要少吃肉類食品,多吃植物食品,同時也可以多吃一些魚和其他水產品,因為魚與人腦營養的關係非常密切。魚體內有很多營養物質是人腦發育所需要的,尤其是屬於冷血動物的深海魚類,在接近冰點的溫度下活動,其身體組織和細胞結構含有長碳鏈和聚不飽和脂肪酸。魚體內的牛黃酸有促進大腦發育的作用,人體內牛黃酸含量較高時,腦中牛黃酸含量及鋅、銅、鐵及其他16種遊離氨基酸含量都較高,說明牛黃酸可促進體內微量元素及其他氨基酸類營養物質的吸收,從而有利於智力的發育。魚肉脂肪主要是聚不飽和脂肪酸,吃魚還可以為人體補鈣。除了魚之外,墨鬥魚、殼菜、牡蠣等海產品也是獲得聚不飽和脂肪酸的重要營養源。
適量補鐵女性懷孕後,肌體對鐵的需求量日趨增大,體內原先的貯備是遠遠不夠的,加上鐵的吸收率低,因此,孕婦易患缺鐵性貧血症。貧血症會減弱孕婦身體的抵抗力,嚴重影響胎兒生長發育。孕婦要充分攝入鐵,而不能等到出現缺鐵的症狀後才想到補充鐵。耍不斷增加富含鐵質的食物,可以多吃含鐵豐富的動物內髒,其中以豬肝的含鐵量最高;瘦肉、紫菜、海帶等也含有一定量的鐵質,還可以補充鐵劑和鐵強化食品。需要注意的是,在補充含鐵食物時,應避免與牛奶、茶葉同時食用,最好與含維生素C豐富的水果等同時食用,因為維生素C有利於對鐵質的吸收,能夠提高鐵的吸收率。