自卑，就是自己輕視自己，自己看不起自己。自卑是缺乏魅力的根源，也是衰老的催化劑。許多心理問題來自於自卑情結。“通往成功的道路上，完全不必為“自卑”而彷徨，隻要把握好自己，成功的路就在腳下。”讓孩子排除自卑心理，戰勝自我、超越自我對孩子的成長發育也是至關重要的。
拿破侖的父親是一個極其高傲但又很窮困的科西嘉貴族。但是他卻把拿破侖送進了一個在布列訥的貴族學校。在這裏與拿破倫往來的都是一些在他麵前譏諷他窮苦，而極力誇耀自己富有的同學。這種譏諷行為，雖然引起了他的憤怒，但是他卻無從選擇，隻能一籌莫展，屈服在威勢之下。後來拿破侖實在受不了了，他寫信給父親，說道：“為了忍受這些外國孩子的嘲笑，我實在疲於解釋我的貧困了，他們惟一高於我的便是金錢，而至於說到高尚的思想，他們是遠在我之下的。難道我應當在這些富有高傲的人麵前謙卑下去嗎？”
“雖然我們沒有錢，但是你必須在那裏讀書。”這是他父親的回答。這使他在這所學校忍受了5年的痛苦。但是每一種欺侮，每一種嘲笑，每一種輕視的態度，都使他增加了決心，他發誓要做給他們看看，他要告訴這些人，自己確實是高於他們的。他是如何做的呢？這當然不是一件容易的事。他一點也不空口自誇，他隻在心裏暗暗計劃，決定利用這些沒有頭腦但卻傲慢的人作為橋梁，去使自己得到富有、得到技能、得到名譽的地位。
等他到了部隊的時候，他看見他的同伴們正在利用多餘的時間賭博和追求女人。而他那不受人喜歡的身材使他決定改變方針，用埋頭讀書的方法，去努力跟這些人競爭。對他來講，讀書是和呼吸一樣自由的。因為他可以不花錢在圖書館裏借書讀，這使他得到了很大的收獲。他並不是以讀書來消遣自己的煩惱，也不是讀些沒有意義的書，他讀書是為了自己的理想和將來做準備。他下定決心要讓全天下的人知道自己的才華。因此，在他選擇圖書時，也就是以這種決心作為選擇的範圍。平時他住在一個既小又悶的房間內。在這裏，他臉無血色，而且沉悶、孤寂，但是他一點也不在乎這些，隻是不停地讀書。他經常將自己想像成是一個總司令。他將科西嘉島的地圖畫出來，在地圖上清楚地指出哪些地方應當布置防範，這些都是用數學的方法精確地計算出來的。因此，他的數學才能也因此獲得了提高，這使他第一次有機會表現自己能做什麼。
拿破侖的長官看見拿破侖的學問很好，便派他在操練場上執行一些工作，這是需要極其複雜的計算能力的。他的工作做得極好，於是長官又給了他新的機會，拿破侖慢慢地開始走上有權勢的道路了。這時，一切情形都改變了。以前嘲笑他的人，現在都湧到他麵前來，想分享一點他得的獎勵金；從前輕視他的，現在都希望成為他的朋友；從前諷刺他的人，現在也都改為尊重他。現在，這些人都變成了拿破侖的忠心擁戴者。
可見，自卑的心理就是促使一個人在人生道路上常走下坡路，加速自身衰老的催化劑。因此，希望健康的人如果想要防止早衰，就應象拿破侖那樣，摒棄自卑心理，客觀地分析自我，認識自我，熱愛自我，樹立起生活的勇氣。
猶太人認為，自卑心理嚴重的人，並不一定就是他本人具有某種缺陷或短處，而是常把自己放在一個低人一等的位置，不能容納自己，自慚形穢，不被別人喜歡，進而演繹成被別人看不起的位置，並由此陷入不可自拔的境地。他們經常給孩子們講下麵這個例子來教育他們不要自卑。
美國總統羅斯福是一個有缺陷的人，小時候是一個脆弱且膽小的學生。他在學校課堂上動不動就顯露出一種驚懼的表情。他呼吸就好像喘大氣一樣。如果被喊起來背誦，他的嘴唇立即會顫動不已，雙腿發抖，回答問題含含糊糊，吞吞吐吐，然後會頹然地坐下來。由於牙齒的暴露，難堪的境地使他更沒有一個好的姿態。
雖然羅斯福有這方麵的缺陷，但他卻有一種積極奮鬥的精神。事實上，正是這些缺陷才促使他更加努力奮鬥。他沒有因為同伴對他的嘲笑而氣餒。他喘氣的習慣變成了一種堅定的嘶聲。他咬緊自己的牙床，用堅強的意誌，使嘴唇不顫動而克服心裏的懼怕。沒有一個人能比羅斯福更了解自己，他清楚地知道自己身體上的種種缺陷。他從來不欺騙自己，也從不認為自己是勇敢、強壯的。但是他能用自己的行動來證明自己是可以克服先天的障礙而得到成功的。凡是他能夠克服的缺點他便克服，不能克服的他便加以利用。通過演講，他學會了如何利用一種假聲，掩飾他不被人喜歡的姿態，以及他那無人不知的暴牙。雖然他的演講中並不具有任何驚人之處，但他不因自己的姿態和聲音而認為自己是失敗的。他沒有洪亮的聲音或是威嚴的姿態，他也不像有些人那樣具有驚人的辭令，然而在當時，他卻是最有震撼力的演說家之一。