形神修煉主要針對攻擊配合對峙敵人的多樣性，盡管楊立的形元變化無窮，控製自如，可形神作為一切的根本，有牽一發而動全軍的作用。
修煉室裏麵極其簡單明確，一個香壇，上麵一炷香搖搖升起，下麵一灘黃土表明一切。第一次進入楊立還不知道是幹什麼的，不過五分鍾之後就知道了。開始形神處在極度平靜之下，什麼都不會發生，但是如果香煙起來，形神就會自動出現，之後黃土會自助變化成形神相克的模樣，對之進行強烈的打擊，直到形神消失，就會退了出來。對比形元修煉，更加具有死亡的意義，一但形神被毀，等同於修為被滅，跟廢人沒有什麼區別。
這一次，楊立的形神變化出水得模樣，黃土自主變成火焰，兩者相生相克，一開始就幹上去了。不多時，楊立的眼神中出現痛色，此刻他已經到了邊緣。
火勢蔓延很快，形神不多時就搖搖晃晃的欲要消失，還在堅持，如果不出現意外，十分鍾是楊立的極限。
不過，隨即形神開始變化，成了風的樣子，一下子，風借火勢，一下子成峻風，房間裏麵天昏地暗，不見五指。而在對麵，火借風勢，也是滋生出無窮的力量，房間裏麵頓時成了風一半，火一半的局勢。
可是香煙變化了，不過是火的一半逐漸開始變化，化為一塊冰，慢慢變大，慢慢變大，直到在房間裏麵風的位置越來越小，對於形神來說這是巨大的打擊。
風在肆虐，在狂吹，可是在冰山下，他毫無辦法，隻能眼睜睜的看見自己的地盤越來越小，當最後一絲的風力被瓦解，楊立眼中的痛苦已經到達頂點，身體裏麵除了關元氣海兩穴形元還在，其餘的已經捉襟見肘了。不多時，風消失了。
可是楊立並沒有被送出房間，而在冰山底部，一塊塊石頭模樣的東西在出現，冰山由於完全占據房間，反而被石頭模樣的東西拱的消失了多出來的一部分。過了一段時間，才發現居然是一間石房憑空出現。
冰山已經融化在房間之外。
石房完全占據了冰山的位置。黃土重新回歸了香壇附近，隻是在這時，石房附近有許多的野獸出現，他們在撞擊石房，而且無休止的一般。每一次攻擊對楊力來說都是巨大的痛苦，很多次之後，楊立已經堅持不住了，關元氣海中的形元完全消失，他被送出了房間，修煉結束了，曆時一小時半。
幾乎同時，大椎穴也發生了變化，當通竅術啟動的時候，大椎穴無風自動，已經開啟，自主的吸收著天墜淚裏麵的形氣。
楊立在這個時候已經昏過去，不省人事了。
等到楊立醒來，發現他本在兩年前完成了的去汙過程，現在有了質變的感覺，整個人有了種羽化的收獲，最後，他吐出一口濁氣，幾大主穴已經充足了形元，尤其是中樞處的形元更加的充足，而在剛才他試圖打通神道，也已經成功了。現在的他已經可以說是中期圓滿境界的。
“楊立，你去看看天空之城裏麵有沒有你需要的東西。”石機老人不差的提醒道。
果然，天空之城上麵的書架，一排書架上麵明顯有了變化。
楊立看見上麵有許多名字：《大陸武器排名》，《形元修煉譜》，《通靈一篇》等這一方麵的書籍，而那本《大陸武器排名》吸引住了楊立。
他拿出來，沒有任何的阻攔，之後他就沉浸在了裏麵，時間在無情的消失，楊立久久無法自拔。幸好這裏極度安全，不知天黑。石機老人說道：“你真是一個怪人，怎麼樣，大椎穴處的形氣沒有讓你難受吧。”
是啊，每次升級之後都要恢複一段時間，要不然因為身體磨合度的問題，會出現周身不適，可是這次楊立並沒有那麼做，接下來一股麻木，酸脹，吃痛傳來。
幸好早在之前楊立的身體強度就已經到達了後期，這一難關還是過得了得。
“你為啥不早跟我說，害得我這樣，該打。”楊立指責道。
“我正準備開口，你就已經取下了書，我想就算了，這樣就可以練習一下你的身體強度各方麵的。”他這樣回道。
楊立想跳起一拳他在他的臉上，結果放棄了。
星月在四周轉了好久，才等到楊立從奇異空間裏麵出來，她直勾勾的看著他，想問什麼問題，最後製止住了，說道：“楊哥哥，我們什麼時候走啊，這又耽擱了一天。”
楊立微微沉吟，說道：“出發吧，我們爭取在兩天後到達目的地。”
今天距離出發時已經三天了，差不多有一半的路程了。
兩人經過短暫的收拾，就出發了。