四、學會改變自己的思維模式/ 第十六課一次實踐勝過千萬次空想在我們生活中，有許多語言上的巨人，行動上的矮子。他們雖然時不時地喊出幾句豪言壯語，想要如何如何，卻總不能付諸行動，因此最終還是庸庸碌碌，一事無成。倘將著名詩人艾青的“夢裏走了許多路，醒來還是在床上”送給這些人，真是再合適不過了。一、空想美麗卻不實際/
二、空想家與行動者/
三、坐著空想不如立即行動/ 第十七課戰勝自己比戰勝敵人更重要人生最大的敵人就是自己。
真正能夠戰勝自己、取得成功的人，往往具有“無往不勝”的生活態度，這樣的態度使他們能夠以積極的方式去麵對生活中的波瀾起伏。他們堅信，能戰勝自己，也就能戰勝一切。他們堅信能夠取得成功。他們是自強並且自立的，他們的自我信條是：“我相信我能找到辦法；總會有積極的辦法；事情總會有好的一麵；明天總會有新的希望。”
他們總是樂觀向上，並且堅信自己的能力。因此，他們不會為挫折所困擾，他們會盡可能積極樂觀地麵對所有的困難。一、勇於挑戰自我/
二、好的心態是戰勝自己的關鍵/
三、戰勝自己的怯懦/
四、驅趕恐懼的魔掌/ 第十八課走出自閉，你將得到整個世界在現代社會中，由於過大的壓力，每個人多多少少都有這樣那樣自我封閉的傾向。而鋼筋水泥下的人際冷漠所導致的孤獨感，也讓現在的年輕人更多地選擇自我封閉。
自我封閉實質上是一種心理防禦機製。人在生活及成長過程中常常可能遇到一些挫折，引起焦慮。有些人抵抗挫折的能力較差，焦慮越積越多，隻能以自我封閉的方式來回避環境，降低挫折感。
一般有自閉傾向的人都很孤獨，他們隻願意與自己交談，並且對周圍環境缺少信任感，甚至存在排斥心理。他們盡量設法逃避一切，盡量不與任何人接觸，把自己封鎖起來。這樣發展下去，勢必會阻礙正常人際關係的發展。這其中的原因是多種多樣的，但是最主要的原因在於自閉症患者大多缺乏自信，並且自卑心理嚴重。
我們要想打破自閉，就要展現真實的自己，敞開心扉，真誠地接納別人。麵對越來越大的壓力，我們究竟有多少能力才能擺脫孤獨，擺脫自我封閉，這是值得重視的問題。當寂寞和孤獨襲來，不要選擇更深地掩埋自己，更久地封閉自己，而是應該擺脫孤獨，走出自卑，敞開自己的心靈，真誠地與人溝通。隻有這樣，才能從自我封閉的狀態中解放出來。一、告別自閉才能沐浴陽光/
二、推開自閉的心窗/
三、打破孤獨，走出自閉/
四、表露真實的自己/ 第十九課不要在第99步停下來如果成功需要走到100步，才能實現，那麼無論之前是多麼艱難，也不要在第99步停下來，因為此時停下來，之前的所有努力就會付之東流。
堅持就是打破艱難最好的利器。再艱難的事情，在堅持和執著的麵前都會丟盔卸甲。就如我國戰國末期儒家學派的大師荀況說過的一樣：“鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤。”一、困難來臨時，選擇堅持/
二、有執著的信念才會有執著的堅持/
三、堅持到勝利的那一刻/ 第二十課尋找對手比尋找朋友更重要在生活中，人們常說：“能夠找到知音，是人生的一大幸事。”殊不知，在人生道路上找到能和自己較量的對手比找到朋友更重要。找到對手，你會產生打敗他的念頭，這樣才能不斷提高自己，激勵自己前進；找到對手，你會發現自己的缺點，這樣才會不斷彌補自己，讓自己進步得更快；找到自己的對手，他能催促你更加的奮進。一、好的對手可以成為前進的動力/