幼兒園體育活動指導意見
幼教天地
作者：李殊昕
摘 要： 在幼兒期，教師應根據幼兒身心發展的水平和特點，開展適合幼兒的各類體育活動，教會他們一些簡單的運動方法，並在體育活動中充分開發幼兒的潛能，從而全麵提高幼兒的身體素質。
關鍵詞： 幼兒教育 體育活動 身心發展
幼兒園有必要把孩子的興趣引向戶外，讓孩子接觸戶外大自然，充分體驗戶外活動的快樂。開展戶外體育活動的最終目的是不僅增強幼兒的體質，更通過體育鍛煉，發展幼兒各方麵的能力，促進其身心和諧發展。下麵以幼兒健康發展為中心，促進幼兒身心和諧發展為總目標，談談如何有效開展幼兒園體育活動。
一、開展豐富多彩的體育活動
幼兒園的體育活動是為了提高幼兒的身體素質，而不是為了培養運動員。我們必須避免幼兒身體素質培養的專項化或早期定向，在體育活動中避免運動員化、成人化和小學生化。如用連續上舉重物等方法訓練幼兒上肢和軀幹部位肌肉力量的做法是不可取的。
遊戲活動的設計要符合幼兒的身心特點，既能夠激發幼兒的活動興趣，又能夠達到鍛煉身體的效果。例如在訓練走的活動中，可以讓幼兒模仿高人走和矮人走，以此鍛煉幼兒下肢肌肉、韌帶和關節，發展腿部的肌肉力量、肌肉耐力及身體的平衡能力及上下肢的協調能力，同時增強背肌、臂肌和腹肌，達到從多方麵發展幼兒身體素質的目的。如在“穿越小樹林”的體育遊戲中，可以在操場上安插小木棍，讓幼兒模仿小白兔、小鳥等的姿勢在小木棍曲線跑動，這種新鮮、活潑的情景給體育教學帶來輕鬆、歡快的教學氣氛。
二、運用科學合理的鍛煉方法
根據幼兒身心發展的特點和需要，應該全麵、綜合地發展和提高幼兒的力量、耐力和速度三方麵的素質。
在力量素質的培養上，利用適合幼兒的各種動力性力量活動發展幼兒的動力性力量。必須避免讓幼兒進行憋氣或緊張的靜力性力量活動，如長時間進行“角力”。在耐力素質的培養上，主要通過逐漸延長活動時間、運動密度和強度提高幼兒的有氧代謝能力。例如我們在對幼兒進行深呼吸訓練時，采用了模仿火車的鳴叫聲、吹氣球、老貓伸懶腰等遊戲。調整素質的培養應通過各種適合幼兒的運動，使幼兒的平衡能力、速度、柔韌性、靈敏性和協調能力得到全麵的提高和發展。
三、注重孩子體育活動中的科學化和興趣化
我們開展戶外活動，一般以體育遊戲為主，根據天氣情況、幼兒身心發展特點和動靜交替原則，有時也在戶外穿插進行一些運動量較小的遊戲，如角色遊戲、智力遊戲等。科學的體育活動，能提高孩子基本活動能力和運動技能，達到鍛煉身體、增強體質的目的。如體育遊戲《龜兔賽跑》，在活動前特別注意孩子的準備活動，然後給孩子們化妝——戴上可愛的頭飾，另外給兔子戴上白手套，給烏龜背上貼一個塑料袋當“龜背”。“終點”和“領獎台”用大型積木搭建而成，途中用拱形門設兩個“門”，讓“烏龜”練習鑽的動作，設置兩個路障，讓“兔子”練習跳的動作。把孩子分成四組，這樣就縮短了孩子等待的時間。孩子很感興趣，都爭搶著交換角色比賽，連平時體弱的孩子也不示弱。活動中，根據孩子發展與動靜交替的特點，控製和調節活動量。活動量較大時，老師穿插分發獎牌，讓孩子休息一會兒。整個遊戲中，孩子對活動形式、過程感興趣。通過遊戲，有助於孩子形成頑強、自信的品質及團結友愛和集體榮譽感。