孕前3個月往往是一個女人最糾結的時光，特別是對於像我這種愛美到了極點，又喜歡玩喜歡吃喜歡睡但卻懶得運動的女人來說，為造個小人所需要的一係列準備工作無疑是在挑戰我本來就不夠的毅力。但是看著老公那張總是讓我“流口水”的臉，想到將來會有那麼一個小東西照著他的模樣慢慢長大，而這個小東西是由我生出來的，在這個世界上跟我最親，我就覺得內心瞬間強大起來，無堅不摧。
孕育一個小生命絕對是世界上最奇妙的事情之一。當我們在心裏默默祈禱一個小生命的到來時，我們會有很多願望，既希望寶寶聰明伶俐，又希望他美麗可愛，最好有老公的果敢，還要有自己的溫柔……
然而最終我們的心願隻保留了一個，那就是希望寶寶健康。想要孕育一個健康的寶寶，那我們就不能馬馬虎虎地對待懷孕這件事，一個詳細的造人計劃對打算孕育寶寶的夫妻來說是必不可少的。有道是：有備則無患。在做事情的風格上，一向講究從容不迫的我，麵臨造小人的“巨大工程”，當然還是需要一個造人計劃表的……
懷孕前6個月：
·帶上老公一起到醫院做一個係統的身體檢查，這對寶寶來說至關重要。我們沒辦法排除先天就潛伏在遺傳基因中的不良因子，隻能最大限度地排除後天不良因素對寶寶的傷害。隻有父母的身體健康，才能最大限度地保證寶寶的身體健康。有些隱藏在父母雙方基因鏈中的隱性疾病也能夠被及時排查出來，以免懷孕之後出現遺憾。趁此機會，你還可以谘詢了解一下懷孕需要注意的各種事項，有專家解惑會讓我們對孕育健康的寶貝更有信心。
·特別需要提醒姐妹們的是，如果你患有牙病，最好在這個時候進行治療。不少姐妹在懷孕之後會出現嗜酸嗜辣的偏好，酸性食物對牙齒的傷害非常大。同時，孕婦少食多餐的飲食習慣讓進食的時間延長了不少，也會讓牙齒負擔加重。這些都是導致孕婦牙齦炎、牙周炎的罪魁禍首。最關鍵的是，懷孕期間，為避免藥物對寶寶造成不良影響，很多治療牙痛的藥物我們都無法使用，所以就算牙痛也隻能自己忍著，怎一個“慘”字了得啊！所以姐妹們一定要在孕前讓自己的牙齒健康閃亮起來，避免這種淒慘的後果。
·小心計算懷孕的季節，避開疾病多發的春季和冬季。天氣的驟然改變會導致人體免疫力下降，不利於寶寶的生長。初春和初冬都是流感頻發的季節，對成年人來說沒有太大危害的病毒對幼小的胎兒來說卻是致命的。選擇蔬菜和水果豐富的夏末和秋初。此時的天氣最為舒適，人體免疫力也處於較高水平，正是最適宜孕育的季節。
·停止使用口服避孕藥，並取出節育環。避孕藥對身體有一定的副作用，及早調理也是對寶寶負責的表現。
懷孕前3個月：
·調整心情，放鬆身體，讓自己從繁雜的家務事和工作中解脫出來，不做太多的事，不讓自己的身體或心靈感覺疲憊。每天對自己說一聲，“今天要開開心心地等待寶寶的到來呀！”多想想開心的事，把那些煩心事都拋到九霄雲外去吧！要知道，心情好了，身體的荷爾蒙才會平衡，才能更有利於寶寶的生長發育。
·是時候戒掉煙酒、咖啡因了！平時的應酬難免接觸到煙酒，對於打算孕育寶貝的夫妻雙方來說，戒煙戒酒都是必須堅決執行的。男性尤其需要注意，煙酒中的尼古丁、焦油和酒精堪稱精子殺手。會對神經中樞造成刺激作用的茶葉與咖啡也最好減少飲用量，它們很可能會擾亂女性的排卵周期，使我們無法準確計算出最佳受孕時間。因此，要堅決拒絕含有咖啡因的食物與飲料！再見了，我的卡布奇諾！再見了，我的德芙巧克力！好在老公也要暫別運動飲料與香煙，這多少讓我的心理平衡了一點，並不是我一個人在為懷孕而努力啊！