懷孕了,也要工作。這個社會巨大的壓力讓我們每個女性都無法輕鬆地躺在家裏享受無憂無慮的孕育時光,因為誰也接受不了十多個月的停頓之後,自己和社會完全脫節。所以可以這樣說,寶寶的生長和我們的工作是同時進行的。
但是在孕期工作畢竟是辛苦和艱難的。在懷孕初期,我們就應該先檢視一下自己的工作環境,爭取做到細節美,這也是為了以後的幾個月,能夠輕鬆一些罷了。
妊娠初期,幾乎沒有人能夠避免嘔吐症狀的出現,所以在辦公室隨手夠得到的地方應該為自己準備好垃圾袋,以便在來不及跑衛生間的時候使用。
惡心的時候會想吃酸的東西,所以買一些酸味的小零食扔在抽屜裏,也是愛自己的表現。
檢查桌子的棱角是不是過於尖銳,桌下麵有沒有容易刮傷人的物品,椅子的旋轉度是否過於靈敏。這些東西平時可能不會有什麼影響,但隨著我們肚子越來越大,身體越來越不靈便,就要防止碰傷了。
給自己準備一個軟和的靠墊。孕婦的腰部是最受累的部位之一,所以就算坐著也要有充分的支撐物。
到了3個月之後,我們可能都會出現一些局部水腫的情況,常見於下半身水腫。不妨先在辦公室準備一個小板凳,將腳搭在上麵,既能減輕背部壓力,也能有效緩解水腫。
在辦公室裏準備一把牙刷,嘔吐後記得刷牙或者用漱口水漱口,這樣既保證了口腔衛生,也不會被反出來殘留在口腔內的東西再次惡心到。
整理自己的辦公桌。要知道,孕婦是很容易焦躁的人群,如果你的辦公桌淩亂不堪,又剛好找不到急需的文件,會不會突然就爆發呢?所以,盡量避免給自己一些爆發的可能性吧。整潔清爽的辦公桌會給人一種積極向上的感覺,如果你覺得每一天的努力不再是為了你自己,而是為了讓自己更強大,足以嗬護腹中的小生命的話,一切都會變得好起來。
可以在桌子上擺上一些溫情的小物件,比如一個小相框,或者和老公一起DIY製作的工藝品,甚至一盆植物等。不過如果是葉片很大的綠色植物,一定要注意每天擦掉葉片上的灰塵。如果你對附著在葉片上的灰塵視而不見的話,更多吸收那些灰塵的人其實是你自己。
注意到葉片上的灰塵,自然也不要忽略辦公桌和電腦上的灰塵。電腦在工作的時候會產生大量的靜電,極易吸附灰塵,這些灰塵同時也會附著在你的臉上或者通過呼吸帶入身體裏。所以,從孕初開始,就應該養成每天擦桌子和電腦的好習慣。
如果你的辦公桌正對著空調,或者離空調很近的話,建議你申請挪動一下空調的位置。那個大家夥雖然冬暖夏涼,乍一看體貼十足,但對孕婦實在沒多大好處,小心患上空調綜合征哦。
準備一包衛生護墊吧,如果不好意思放在抽屜裏,就隨身帶在包裏。我們都會因為懷孕了而尿頻,雖然不一定每個人都會尿失禁,但說不定什麼時候一個噴嚏間就流出那麼一點點,還是有護墊隔離一下比較好。
在辦公室準備一個保暖的工具,一個暖手寶,甚至是一件衣服,一塊厚披肩什麼的。如果突然變天或者整個辦公室冷氣十足的時候,一定要記得下半身的保暖。如果腿部受寒,會導致氣血淤積,加重水腫現象。
雖然本人不用麵對辦公室那些煩人的文件、嗡嗡作響的空調和繁雜的辦公桌,但我也有需要整理的東西。
首先就是收拾了一下我那貼著整麵牆的書櫃,把最常用到的書都挪到了剛好站直就能夠得到的地方,以免肚子大了,家裏沒人使喚的時候蹲不下去,又不敢爬高而最終拿不到書。
然後老公體貼地把我所有晶瑩透亮的玻璃杯都換成了無毒塑料杯以及保溫杯,因為本人會間歇性神經大條,電腦桌前一個舒適的懶腰,手往側麵這麼一揮,摔壞杯子是常有的事情,但碎玻璃渣處理起來卻非常麻煩。所以建議姐妹們也將辦公室常用的瓷杯子、玻璃杯子都換成不易摔壞的材質吧。
當然,床也做了應有的準備。之前睡覺的床有些軟,雖然老媽提醒了好多次,但我們這兩個“懶惰分子”依然沒有將軟軟的床換掉。可是懷孕了就不行了,老公還專門買回了一張硬一些的床來給我睡。雖然沒有一下子陷在大床裏那種陶醉的感覺了,但硬板床對於我的腰背來說都是有好處的。隨著身體越來越笨重,太軟的床隻會“慣壞”我的腰背肌肉,造成不可恢複的損傷。