雖然小心小心再小心，但某天晚上按壓了小腿脛骨的地方，還是發現明顯凹下去了一個坑，而且手放開之後，這個坑半天都沒有回彈起來，用手攏了一下，果然，小腿變粗壯了……
腿上這個坑不要緊，可是在我心裏砸下了一個“大坑”啊，我最害怕的事情還是這麼避之不及地發生了。啊，我的美腿，悲催地變成了小象腿……
因為腿部的浮腫，整個人看起來粗壯了一大圈，而且之前的鞋子也穿不上了，隻得臨時湊合穿上布鞋，這真讓人懊惱。可是明明寶寶是在肚子裏，為什麼其他地方也跟著“腫”了呢？
準媽媽之所以會發生水腫，原因有以下幾方麵。
第一，因為妊娠期間，我們的子宮會壓迫下腔靜脈，使得靜脈血液回流受阻，血液淤積在下半身，導致水腫。
第二，我們的胎盤中分泌的激素以及腎上腺分泌的醛固酮增加，使得腎髒對鈉和多餘水分的處理能力降低，造成體內鈉和水分的瀦留。
第三，如果準媽媽本身就患有貧血，那麼血漿蛋白低也會導致水分從血管中滲透到組織細胞的間隙裏，形成水腫。
水腫了，心也跟著腫了起來，我簡直不想看見自己，每天都要纏著老公問無數遍，“我是不是很胖，是不是很醜，腿是不是很粗？”
盡管他的回答是那麼巧妙，那麼能夠寬慰人心，那麼不厭其煩一字一句都認認真真，絕對按照孕期守則那樣嗬護著我的心情，但我還是快樂不起來，甚至完全情緒失控。
不過，鬧騰了幾天後，我突然想明白了一個道理：這樣鬧騰下去是於事無補的！與其悲傷，不如采取點什麼措施來消除水腫才是正道。想明白這個淺顯道理的我瞬間變得高大起來，思想也自我升華了……
那麼，在這裏與姐妹們分享一下我那升華了的思想精華吧！
水腫了就要充分地休息
工作固然重要，但休息更重要。每個時段都應該有側重點，準媽媽們不論多有事業心，也要給予自己充分的休息時間，因為隻有在安心休息，內心平靜的時候，五髒的負擔才能降低，水腫現象也會自動減輕或消失。切勿煩躁，也不要因為解決不了的工作而過度抓狂。要知道，良好的休息，才能有良好的狀態。
穿合適的衣服
雖然我們不一定要穿孕婦裝，但是也不該在這個時段固執地留戀那些緊身的衣服了，尤其是牛仔褲，這樣非但不能凸顯身材，還會勒得下半身細胞無法呼吸，導致血液循環不暢，從而引發浮腫。
穿有彈性的襪子
尤其是坐辦公室的姐妹們，可以選擇一些孕婦專用的襪子，這樣的襪子彈性較好，不會束縛到腳踝，能有效避免壓迫下肢靜脈，減少血液回流的阻力。
注意保暖
水腫的產生本來就是因為水分的淤積，想要消除水腫，一定要保持氣血順暢。身體足夠暖和，氣血才能循環起來，氣血一旦高度循環，也就不會出現堵在那裏不通的狀況了。
抬高雙腿
午休或者晚上睡覺之前，可以做做抬腿運動，堅持20分鍾左右，能夠讓血液更好地回流，減輕靜脈內壓，這樣做不但能夠緩解水腫，還可以預防下肢靜脈曲張。
當然，最大的功勞還是要歸於孩子他爸，人家除了嘴上安慰勸導加體貼之外，手也沒閑著，每天堅持幫我按摩，幸福得我那個小心靈一愣一愣的……