寶寶，她已經完全離開了我的身體，開始了她在這個世界上的人生。那麼這個愛美麗、愛漂亮、愛性感、愛打扮的孩子她媽，在喂奶，換尿布，幫寶寶換衣服，絮絮叨叨，情緒不穩定之餘，最果斷做的事情就是，抓緊鍛煉，抓緊調養，以最快的速度恢複美麗，最好是走出門去誰也看不出我生過孩子……女人真是善變呐，剛剛還說，生這個孩子是我最大的驕傲……
隨著寶寶的出生，我們的生活中出現了許多需要思考的問題，寶寶吃什麼，成了頭等重要的大事。問題奶粉的頻出讓我們心有餘慮，還未一朝被蛇咬呢，已然十年怕井繩了。麵對各色的奶粉，我和老公這兩個打著“知識分子”旗號的準爸媽隻剩下眼花繚亂的份兒，根本無從下手。
醫生的建議為我們撥開了迷霧，醫生說除了無法實現母乳喂養或者奶水嚴重不足的媽媽，其他媽媽大可不必為選擇奶粉煞費苦心。雖然說配方奶的成分的確越來越科學，與母乳的差距正在逐步縮小，但是，目前世界上仍然沒有任何一種代乳品能夠完全替代母乳，母乳是最安全的嬰兒食品。
配方奶中含有的營養成分普遍在40～60種左右，而母乳的營養成分則高達1000多種。母乳中所含的多種酶和免疫抗體能增強抵禦力，這對寶寶的成長非常關鍵，這些活性酶和抗體是人工無法製成的。
另外，母乳喂養不但能提高孩子的免疫力，還能降低母親患乳腺癌的風險。而且母乳是上天賜給寶寶最好的食物，營養豐富，易於消化，寶寶想吃隨時都可以，且不用加熱，溫度適中，是其他乳製品所無法替代的。
媽媽通過哺乳與寶寶肌膚相親，可以促進母子之間的默契和情感交流。有些姐妹擔心母乳喂養會導致身體肥胖和身材走樣，其實母乳喂養不僅不會造成身材的變形，反而可以促進媽媽們產後形體恢複。因為孕婦在生產前體內會積蓄很多熱量，產後若不哺乳，熱量就不容易散發出去，反而容易導致肥胖。
哺乳是一個消耗能量的過程，它能燃燒懷孕期間所儲存的脂肪，增強子宮緊縮，可以起到瘦身的作用。
哈哈，知道這些以後我就放心了，咱雖然沒有長了那天生的“豪乳”，但是奶水也還是充足的。反正都製造出來了，寶寶就是我的乳汁的高級定製人員，她不吃誰吃呢？
剛開始喂奶時多少有些緊張，雖然之前在心裏演練了一百遍，但抱起寶寶往乳頭上湊的時候，聰明伶俐如我，還是有些笨手笨腳。幸好咱還有個月嫂在旁邊耐心地指點著。
隻要掌握科學的喂養常識，母乳喂養其實並不難，而且幾乎每個母親都能分泌喂養嬰兒的足夠乳汁。關鍵是年輕的媽媽們在建立信心的同時，要注意休息，保持愉快的心情，保證飲食多樣化和充足的營養攝入，要多吃富含營養的食物，如蛋類、乳類、豆製品、瘦肉，補充綠色蔬菜和水果。各種湯類也是新媽媽們餐桌上不可或缺的食物，如鯽魚湯、豬蹄黃豆湯、醪糟蛋花湯等，這些食物都有利於泌乳。
學會給寶寶喂奶也是新媽媽們的一門必修課，在這裏我得詳細說說。
喂奶前，要先給寶寶排盡尿液，換好尿布，蓋好被子。媽媽則要洗淨雙手，用溫水擦洗乳頭，擠去少許乳汁，再開始喂奶。喂奶的姿勢可以采用端坐式和躺倒式兩種，無論哪種姿勢，最關鍵的是要盡可能使自己和寶寶都感到舒適。
喂奶時，寶寶準確的吸吮姿勢是口腔不僅要含住乳頭，還要含住乳頭周圍大部分的乳暈，口上方露出的乳暈比下方要多，讓下頜緊緊地接觸乳房，呈“魚嘴”樣口形。這樣才能保證在吸吮的進程中形成負壓，把乳汁從乳房中吸出來。
喂完奶後，媽媽們要記住將寶寶直立抱著，靠在自己的肩上，用手輕拍寶寶的背部，使他吃奶時咽到胃裏的空氣“嗝”出來。記住，不要讓小家夥吃完就躺在一邊亂動，這樣過不了幾分鍾，他的嘴裏就該吐奶了。
有的媽媽無法實現哺乳或奶水很少不得不選擇配方奶粉，那麼一定要注意辨別和選擇。一般來說最接近母乳的配方奶粉是新媽媽們的首選，另外還要根據寶寶的體質進行進一步挑選，不要跟風，適合的才是最好的。
挑選時要一看，二摸，三鑒別，觀察顆粒、顏色、質感、衝調性和氣味，要挑選最適合寶寶身體發育和值得信賴的品牌，這樣才有助於挑選到最棒的奶粉。