我知道，很多姐妹在生產後都很迫切，恨不得三五天之內就能把從前的好身材找回來。我也曾有過這樣的糾結，看著自己不再平坦的小腹，看著肚皮上那一道道“觸目驚心”的妊娠紋，還有圓滾滾但並不性感的臀部，腰上可怕的遊泳圈，雖然有點大但沉甸甸往下墜的雙乳……哦，天呐，這還是我嗎？這真的是我嗎？
在這一點上，我沒有那麼“幸運”，產後身材確實走形嚴重，雖然皮膚沒有大問題，但每次低頭看見自己的肚子，還是高興不起來。
這種不高興就導致了我急迫的心情，有時候連睡覺都睡不好，抓狂地想要把小肚子上的肉揪下來直接扔掉！可是這種情緒還不能讓媽媽和婆婆發覺，否則她們一定會認為我很自私，隻考慮自己的感受，完全不顧寶寶還需要我大量地補充營養來哺乳。
可是人家就是愛美嘛，不高興也不能裝出喜愛那肥碩的自己吧。一切怨氣也隻能往老公身上撒了。幸好每次，他都能好脾氣地安慰我說：“沒關係，沒關係，你看我的肚子比你的還大呢，我都不著急，你急什麼呀……”
說歸說，哪有不著急的。但是從醫學角度上講，產後女性應該休息夠了，才開始減肥。
一般醫生會建議我們，在生產後的6～8周，再開始運動。而且運動一定要以輕鬆的，緩慢的步調開始，最好就是健身走運動了，不但能夠促進我們傷口的愈合，還能防止血栓之類的產後並發症。
運動時間的長短和節奏的快慢需要姐妹們自己來掌握，前提是不痛也不累。如果在運動過程中大量流血或者血液呈鮮紅色的話，應該立刻停止運動並上醫院檢查。
需要注意的是，準媽媽的韌帶和關節會在產後持續鬆弛3～5個月，所以，姐妹們的運動應該慎之又慎，以防陰道出血。
就像懷寶寶不是一日之功一樣，減掉那些因為懷孕了而堆在身上的肉肉也不是一日之功，太急迫會讓我們失去該有的好心情。當我們感到憂傷或者抑鬱，有壓力的時候，腎上腺會大量分泌壓力荷爾蒙，這些荷爾蒙抑製了我們身體裏能夠消耗脂肪的激素的分泌。所以，越是緊張，就越不容易減肥。