胎教的真正意義在於通過母親來建立一個適合胎兒生長發育的母體內外環境，從而真正實現優生優育，而準媽媽優身受孕就是做好胎教的一個重要前提。
1.準媽媽怎樣提高個人的素質修養？
胎兒是由母親孕育出來的。母親與胎兒不僅血肉相連，而且在心理上也有著微妙的天然聯係，母親的一言一行、一舉一動都將對胎兒產生潛移默化的影響。因此，做好胎教的第一步就是要求準媽媽不斷完善個人的素質修養，做個稱職的媽媽。
我國古代就十分重視並強調母親的個人修養。主張“自妊娠之後，則需行坐端嚴，性情和悅”，“常處靜室，多聽美言，令人誦讀詩書，陳說禮樂，耳不聞非言，目不觀惡事”，“如此則生男生女福壽敦厚，忠孝賢明，不然則生男女鄙賤不壽而愚頑”。
事實上，酗酒、嗜煙、愛搬弄是非、沒有修養的婦女，是很難孕育出智力超群身心健康的孩子的。不難想像，一個具有良好文化修養和生活情趣，不怕困難，樂觀生活的女性與一個經常出入賭場、酒會，看不良書畫，聽震耳欲聾的搖滾樂，喝令人咋舌的烈酒的女性孕育出的胎兒，必然會有很大的差別。因此，為了更好地承擔胎教的重任，使孕育中的胎兒充分感受到美的呼喚，每一位想要成為母親的女性都應從自身做起，從現在做起，努力提高個人的素質修養，完善自己的道德情操，以自己的言行舉止來做好未來孩子的表率。為此，你大致可以從以下幾個方麵入手：
①提高自身素質。基點是自尊、自愛、自重、自強、自信。也就是說在心理上要相信自己的力量，勇於戰勝自己；在人格上要尊重自己，維護自己的尊嚴；在事業上要有誌氣，奮發向上，有所作為。這樣的母親所培育出來的孩子大都生活能力強，有責任心，敢於不斷進取。
②加強文化修養。文化修養給人以內心世界的美，是人生的無價之寶。因此，你可有計劃地閱讀一些有益於身心的文化作品、知識讀物以及人物傳記；品評一些精美的攝影、繪畫作品；欣賞一些優美的音樂等等，以獲得知識的源泉。這樣的母親能使胎兒擁有優美的意識，出生後較其他寶寶聰明、活潑、可愛。
③培養健康的生活情趣，充實自身的精神生活，熱愛大自然，熱愛人生。你可以早上起床後到樹林或草地做做運動，比如散步、做操等，也可以節假日與好友們一起去郊遊。呼吸新鮮空氣，欣賞秀麗的田園美景，充分感受大自然，陶冶自己的情操。
④建立良好的習慣。這是良好個人修養的外在形式，要從一點一滴的細節做起，如服飾要整潔，言談要文雅，聲調要柔和，舉止要端莊等等。在生活上，要與丈夫相敬如賓，孝順父母公婆，鄰裏和睦，團結同事，愛勞動，愛清潔，做事幹淨利索，不瘋癲，不張狂，為人處事得體大方，給人留下賢妻良母的印象。
總之，當你決定做母親的那一天起，你就應該努力從學識、禮儀、審美、情操等方麵給孩子的孕育創設一個良好的氛圍。母親是孩子的第一個老師，受孕前你所做的這些個人素質的提高，對未來寶寶的發育發展均有很大的影響，尤其在妊娠後期，胎兒已具備了聽覺、感知能力，對來自外界的某些感官刺激十分敏感，並能作出一定的反應，所以準媽媽在受孕前就開始加強情操言行的修養，實屬必要。
2.健康寶寶的出生也需要準媽媽做好受孕計劃嗎？
成功始於計劃，健康優質寶寶的出生也是如此。為了孕期胎教的順利進行，準媽媽應該製定一個詳細具體的受孕計劃，使自己的受孕不至於太突然而影響自己和未來寶寶的健康。然而現實生活中大多數人是不會在意這個問題的，他們通常的做法是該怎樣就怎樣，根本沒有計劃性。由於事先沒有防備，很多女性在麵臨學業的發展、新工作的選擇或職位的升遷時意外懷孕了。在這種情況下，大部分人都是手忙腳亂，不得不進行人工流產。就算生下來了，胎兒的健康都是個問題，還談什麼良好的胎教。
先舉一個例子。有位婦女懷孕了，但她自己卻並不知道。當她出現妊娠反應而導致食欲不振時，她還當是自己的消化出了毛病，於是就去醫院做了消化道的造影檢查，結果意外地發現是自己懷孕了。她選擇了把孩子生下來。然而由於是非常突然的決定，所以她並沒有做好做母親的準備。作為母親，她當然希望自己的孩子將來是健康的、聰明的、美麗的、長壽的。為此，她開始閱讀一些胎教方麵的書，也詢問了醫生和一些有經驗的人，並做了許多嚐試。孩子剛出生時並沒有發現有什麼明顯異常，似乎還很健康伶俐。然而不久孩子就患了惡性淋巴瘤。最後，夭折了。
醫學研究表明，孕婦從停經那一天起到第8周，接受放射性治療很可能導致胎兒出現惡性淋巴瘤或再生障礙性貧血。上麵這位母親孩子的遭遇極有可能是她懷孕後不知道，還去醫院做消化道造影檢查帶來的災禍。雖然是一個極端的事例，但這樣的教訓還不值得人們深思嗎？沒有寶寶的健康，再好的胎教都是沒用的，而要想有個健康聰明的寶寶，孕前計劃一定不能掉以輕心。