懷孕後，你的乳房開始變大，乳腺發達，如果不使用乳罩保護，會使乳房組織鬆弛，乳腺發育不正常。但過於壓迫乳房，又會使血液循環不暢。因此，你應在妊娠早期使用合適的乳罩。用那種肩帶寬的，以不擠壓乳房為宜。你若在妊娠過程和哺乳期用合適的乳罩支持乳房的重量，則在你斷奶後，乳房令你滿意地恢複到孕前的形狀和堅挺度。
初孕婦女的乳頭有時是平坦的，甚至是凹陷的，從第4個月開始，每天應至少1或2次用力擠壓乳頭數下。這樣有助於凹陷乳頭的恢複，目的是使產後的母親能立即給嬰兒喂奶，市場上的乳頭罩，你可根據需要選用。開始時每天戴幾個小時，在妊娠後3個月每天可酌情增加佩戴時間。用這種方法可以將乳頭輕輕拉出，較好地糾正平坦或凹陷的乳頭，而且沒有痛苦。
初孕婦女乳頭皮膚比較嬌嫩、幹燥，容易破裂。為了防止幹燥、破裂，在孕期就應當經常擦洗乳頭，並塗些凡士林油，使乳頭皮膚逐漸變得堅韌。
36.孕期準媽媽怎樣過性生活？
懷孕後性生活對胎兒有沒有影響，是雙方都很關心的問題。民間的規矩也較多，相當多的人主張禁欲，怕傷胎，怕動胎氣，影響胎兒健康成長；也有人主張懷孕後可擺脫求子的精神負擔，此刻正是單純享受性愉悅的好時機；而更多的入主張，懷孕期根據不同時期可以有節製地行進性生活，這對諧調感情和胎兒均有好處。
許多夫婦在懷孕之後，性生活常常陷入困頓與不和諧的境地。妻子性欲下降，對性生活不感興趣，或害怕性生活損害胎兒，因而時常拒絕丈夫的性要求；丈夫則感到性壓抑、困頓煩躁，甚而夫妻之間經常發生摩擦、口角。其實，隻要充分了解女方懷孕階段的生理特點，夫妻間加強相互理解、相互愛護，就能正確處理好這一尷尬問題。
在孕早期，妊娠12周以前，胚胎和胎盤正處在形成時期，胚胎著床尚不穩定，如果此時有性活動的刺激，容易發生子宮收縮，加上精液中含有前列腺素，更容易對女方產道造成刺激，使子宮發生強烈收縮，從而導致流產；或者在性生活中易將陰道內的細菌帶進子宮而發生感染，造成妊娠中晚期發生早產及胎膜早剝的隱患，這些無論從優生角度，還是對孕婦本身都是很不利的。特別是有習慣性流產史者，在妊娠頭三個月更是絕對禁忌性活動，以免再次驚動胎兒，觸發流產。
然而孕早期對性生活也不是絕對禁忌的，偶爾為之也不必擔心。隻要沒有流產史，女方身體一向素質較好，可以嚐試著幾次性生活。方式應采取和風細雨式，切忌粗暴激烈，急風暴雨；要避免插入過深，切勿對子宮和宮頸進行強烈的衝撞。動作應柔和，動停結合，以陰道外1／3為主。最好使用避孕套，以免前列腺素刺激產道。翌日觀察女方的反應，如妻子無任何不適，也應該盡量減少或避免性生活。作為丈夫應理智地控製自己的性需求，不可恣意妄為。
在孕中期（妊娠13周到27周末），由於胎盤全部形成，胎兒處於相對穩定時期，所以恢複正常性生活是完全可以的。
妊娠中期的性活動，可以使夫妻雙方精神和身體得到放鬆，保持夫婦間親密的關係；同時，還有一個鮮為人知的功用——可以保持身材，為分娩鍛煉骨盆肌肉。
因為健康的性活動可以使人充滿活力，可以增加人體細胞的吸氧量，刺激人體各器官和組織機能，還能減輕壓力，有助於消化，在性活動中特別能使盆腔血液循環得到改善，強化陰道和會陰部的肌肉，使之更富於彈性，更有力，為消耗體力的分娩工程預作準備，使胎兒在娩出時通過產道能更加順利，同時也有助於產後複原。所以，對妊娠中期的性生活，夫妻雙方都不應輕易放棄。隻是要求，性生活的方式不要過於激動和劇烈罷了。雖然此期對房事不是絕對禁忌，但也要節製。前半期孕婦腹部膨隆不顯著，尚可采用男上位等姿勢性交。到了後半期，則要注意不能過分壓迫女方的腹部，采用不壓迫女方腹部的性交體位，必要時可采用側臥位後入式、後進跪式或前坐式進行性交。
孕晚期（妊娠28周至出生）陰道和子宮的黏膜變得柔軟，並因充血而容易被傷害。在懷孕最後三個月，性交時由於精液中的前列腺素具有引產作用，使宮頸變得柔軟，使催產素變得更敏感，從而容易引起早產。此外，容易引起子宮出血或產褥熱。一項調查表明，產褥期發生感染的婦女中，有50％在妊娠末期有過性生活。尤其在妊娠晚期，因性交引起胎膜早破率增加的事實，已為醫學界肯定。而且，易引起羊膜炎，嚴重的還可發生胎兒宮內感染。所以在這一時期，尤其是在妊娠33周以後，要禁止性交，可避免一些不必要的痛苦。