社會的物質文明越發達，兒童的成長問題越令人擔憂。由於不良的飲食、生活習慣等原因，極易使兒童患上成人病。本是天真無憂的孩子，卻背上了成人病的包袱，孩子難受，家長心疼。
“三分醫，七分養，十分防”，成人病重在預防。
1.別讓近視破壞了孩子的形象
中醫提倡“後天養先天”，認為近視散光完全可以通過日常的飲食、鍛煉、治療等後天調養，達到彌補遺傳因素、恢複健康視力的目的。
現在，原本發生在成人身上的近視眼也開始粘上孩子了。許多孩子小小年紀就近視得厲害，既影響發育，又影響形象。
曾經有一位家長，他的孩子正在上小學就患了近視，左眼125度，右眼225度。在一家醫院看過後，醫生建議給孩子配眼鏡。他考慮到，一旦戴上眼鏡將是終身戴鏡，為了慎重起見，他當時就沒有配鏡。可是他後來一琢磨，配鏡一是影響美觀，二是現在小學就開始戴眼鏡，將來初中，高中甚至大學怎麼辦？擔心到那時近視會不會發展到七八百度？可是要不配鏡吧，擔心孩子的近視會進一步發展，影響學習。
於是他問我，像孩子的近視能不能通過中醫調理，讓視力恢複或接近正常，如果按摩能幫助孩子治療近視最好。他不想讓孩子終身戴眼鏡。
中醫認為，目為神之外使，目係通腦。發育早期的異常視覺經驗可影響皮層神經元的空間特性，使正常的視覺發育受到幹擾，視神經中樞發生紊亂，視覺神經通路和視皮質發生多方位、多層次損害，逐漸形成弱視。
推拿是借助手法的物理刺激，引起機體在生物物理和生物化學方麵產生變化。這種變化通過神經反射與體液調節來調整視器官的功能，使經絡疏通，陰陽平衡，營衛調和，氣血周流如常，從而達到治療的目的。實踐證明，推拿治療兒童弱視、斜視，不但快速，且療效好。這種治療是將循經取穴（主要取睛明穴、攢竹穴、百會穴、絲竹穴等）和隨症取穴相結合，根據相互關聯的傳入神經，在體表相應部位選取刺激點，通過按、揉、捏、摩等手法，調節視覺神經通路，刺激中樞視皮質，從而恢複視力。這種治療無任何副作用，不易複發，並避免了長期物理治療的麻煩、藥物的副作用以及手術治療的痛苦，輕鬆地使孩子擁有一雙明亮的眼睛。
因此，我就告訴他一種通過推拿幫助孩子治療近視的方法：
具體操作是：取孩子的合穀、光明、風池、絕骨穴位，全部都是垂直點按但用力稍微朝向下（四肢末端）偏一些；太淵、睛明、複溜，垂直點按但用力稍微朝向頭部（百會穴處）偏一些。合穀穴位每次點按70下，其他每個穴位每次點按140下。為孩子按摩數天，一般都會有很好的效果。
中醫提倡“後天養先天”，認為近視散光完全可以通過日常的飲食、鍛煉、治療等後天調養，達到彌補遺傳因素，恢複健康視力的目的。父母們在飲食方麵應盡量讓兒童少吃甜食，多吃富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C及維生素E的食品。常見富含維生素的食品有蛋、奶、魚、肉、肝髒和新鮮的蔬菜、水果。
現在的孩子患近視，主要與孩子近距離、長時間地用眼而引起眼睛睫狀肌緊張有關。因此預防近視的關鍵在於放鬆眼球睫狀肌。目前近視治療藥物散瞳劑的主要功能，也在於放鬆眼球睫狀肌。而其自然、有效的放鬆方法就是讓眼睛凝視遠方，且時間必須與近距離用眼相當，即每天不少於一兩個小時。比如：家長可帶孩子到郊外觀鳥，不僅增加自然常識，增強保護環境的觀念，更能在尋覓，追視飛鳥的過程中，迅速調節視野，變換焦距，對恢複眼疲勞大有好處。梅蘭芳大師當年練眼的時候就是通過目光長時間追隨鴿子的身影而練得一雙明目。打乒乓球、放風箏，都可促使睫狀肌放鬆、休息，從而保護眼睛。