金薇不出來，陳耿按開關關燈睡覺。夢裏一半是拉著金薇的小手玩，擁抱接吻，夫妻之間不過如此。第二天鬧鈴響了，他睜開眼睛，天色微亮。
陳耿穿上運動服，下床去廚房洗臉，精神很多，然後拿著手機出去跑步。沿著馬路跑了會兒，天色更加亮了，跑步的人越來越多，很多是年輕人，偶爾能看到幾個中年人和滿頭白發的古稀老人。
陳耿聽見手機鈴聲響了，金薇發信息問在哪兒？他回信息說正在跑步健身。她問你不怕累嗎？白天上班，早上還要健身。他笑著回信息說鍛煉身體對夫妻感情很有利。她明白意思，要他回去的時候回信息。
陳耿家境富裕，為了感情出來打工，沒學散打前很少跑步，學會散打就開始每天跑步。沿著馬路跑了十幾分鍾，鈴聲又響了，這次是藍新發來的短信，問起床沒有，他回信息說正在跑步。藍新說正在跑步，想跟他對練，馬上來找他。
陳耿給藍新說了在哪條街跑步，準備跟著馬路往前跑，又跑會兒，藍新跑步趕來，一起跑回小區，準備在院子裏對練。
陳耿給金薇發信息說回來了，跟藍新在院子對練。小區的居民家裏有小孩，有上學的學生，還有來自外地有能力有學曆有才華的年輕人，也起得早，有的自己做早飯，有的去外麵買豆漿和包子吃。
陳耿跟藍新拳來腳往對練，有的老大爺起得早，興致勃勃地站在遠處觀看。金薇裝著聽見有人打架下來了，站在旁邊看他們對練，笑容燦爛地說：“很精彩，陳耿跟藍新的功力深厚。”
藍新對練的時候問候金薇：“金經理也起來了？”
金薇笑著說：“我起來了，以為有人打架下來看，原來是你們對練。你們的功力深厚，比看武打片精彩。”
藍新笑著說：“金經理覺得好看就多看會兒。”
金薇笑著說：“我會多看會兒，你們對練。”
幾個年輕人挎著包出去上班，看他們對練，停下腳步站在遠處看。陳耿和藍新停下來喘氣的時候，站在旁邊的大娘好奇地問他們練什麼功夫，也想學，他們忙給大娘解釋練習散打，用於實戰防身，體質不好反應不快不能學，而且需要練習體能，比如跑步，練力量等等，年紀大體力不夠的人不能學也不能練。大娘忙說不能練不能學。
藍新和陳耿對練都出汗水了，不練了，停下來休息，看時間已對練半個多小時。金薇笑著說：“你們對練好看，很多人喜歡看。”
藍新說：“看就看唄。就要人看，以後還要上擂台參加比賽。“
陳耿覺得藍新很虛榮，但是經常練功功力好。“藍新從小練功嗎？”
藍新笑著說：“我從小練功，我喜歡武術，年紀稍大就拜我們那裏的武術師傅習武，不過我的師傅拳腳功夫很平常，隻是練功多年功力深厚。我跟你對練，你的拳腳功夫好。”
陳耿笑著說：“我沒練多久。雖然你的拳腳功夫普通，沒有吸引人的地方，但是功力深厚。”
藍新說：“我們的師承不同，功夫也不同，你的反應速度以及爆發用力都好。”
陳耿笑著說：“我的師傅是特種兵，教我的功夫也肯定跟一般的拳腳不同。”
藍新說：“你的師傅是特種兵，而你是你師傅的關門弟子，所以學的功夫與普通人學到功夫不一樣。
陳耿站著休息，要金薇幫他揉肌肉，她沒推辭，裝著覺得幫人揉肌肉很好玩的樣子給他按摩。
藍新也覺得金薇今天表現出年輕女子溫柔的一麵：“金經理幫陳耿按摩？陳耿有福氣，金經理什麼時候幫我按摩？“