主婦必知的4個小妙招
生活
作者：王然
本欄目與北京電視台知名節目《快樂生活一點通》合作，將生活中衣、食、住、行各個方麵的小竅門介紹給您，幫助您花最少的錢辦最多的事、解決生活中的小問題，使生活更加精致、多彩。
夏日防蚊有妙招
說到蚊子，大家都恨之入骨。要是被它們叮上一口，想睡個好覺都是妄想了，輕則奇癢難忍，重則感染疾病。生活中，大家防蚊子的方法很多，比如蚊香液、蚊香片、風油精等等，今天我們要給大家介紹一種營養素來防蚊—維生素B1。維生素B1是身體必需的營養素，可以促進身體的代謝、循環，而且可以滋養神經，被稱為大腦的維生素。大家也許不知道，維生素B1還有另外一個功能：防蚊子。那麼，怎麼用維生素B1防蚊呢？準備一個小瓶子，裝20毫升的清水，加兩到三片的維生素B1，溶解後，噴灑到皮膚上即可。
如果有人不喜歡維生素B1的味道，可在瓶子裏加兩滴風油精；若是皮膚過敏或者潰爛，則不適合將其噴灑在皮膚上，這個時候，可以在睡前一小時，吃1到2片維生素B1，同樣有驅蚊的效果。
去除鼻子黑頭的小竅門
我們的臉上，特別是鼻子，所分泌的油脂遇到空氣中的汙染物後，很容易產生黑頭。嚴重的話，鼻子的兩側都有，很影響美觀。現在，給大家介紹一個小竅門，幫你輕鬆去除黑頭。準備一勺紅糖和半勺蜂蜜，攪拌均勻後，可用柔軟的小刷子刷到鼻子上，然後用手指輕輕按摩一兩分鍾左右（要輕輕按摩，否則容易損傷皮膚）。最後用水衝洗幹淨即可。如果你的黑頭比較嚴重，一個星期兩次，長期堅持做，可徹底清除黑頭。
需要注意的是，如果鼻子上有小痘痘或者粉刺，千萬不要再塗此麵膜，否則很容易導致皮膚發炎。
飲料都補水嗎
汽水、茶飲料、咖啡、運動飲料、純淨水、白開水，到底哪一種才是夏季解暑補水的最佳飲品？
人脫水以後，身體的電解質平衡被打破。電解質失去後，人體就會一直排汗，形成惡性循環，最後導致中暑。也就是說，在大量出汗後，如果僅僅補充純水，不但沒辦法補充人體所需的電解質，反而更加容易出現自發性脫水。那麼，市場上那麼多種飲料，到底哪種才是我們人體所需的最能補水的飲料？
先說純淨水，由於水中的礦物質都被清除，顯然達不到真正的補水目的。
而碳酸飲料，由於碳酸和鈣結合後形成最不容易被人體吸收的碳酸鈣，所以也達不到補水的目的。
再來看茶飲料，由於茶飲料中含有咖啡因和茶堿，都是起利尿的作用。你的身體本來就缺水，再喝茶飲料，更起不到補水的作用了。
咖啡飲料呢？由於咖啡因本身就有利水、利尿的作用，它能幫你大量排水，因此，咖啡飲料隻是起到暫時解渴作用，根本無法達到補水的目的。
那麼，在大量出汗後，到底喝什麼最解渴呢？答案是電解質飲料。說白了，所謂電解質其實就是一些礦物質，這些礦物質是我們身體必需的，它依著鹽類存在，維持血液裏的平衡。
今天教大家一個小竅門，在家做簡單的電解質飲料：需要一個橙子、氯化鈉、氯化鉀、檸檬酸鈉、乳酸鈣、蔗糖和水。
我們在1000毫升的水中，加入氯化鈉0.6克、氯化鉀0.4克、檸檬酸鈉0.9克、乳酸鈣0.2克、蔗糖67克，最後再加入一些橙汁，就成了我們身體最喜歡的電解質解暑飲料。
挑選安全餐具小竅門
家裏的餐具中，材質不外乎玻璃、陶瓷、仿陶瓷（也是塑料）、不鏽鋼和塑料等幾種類型。也許您不知道，有些劣質餐具的毒性非常可怕，它能嚴重影響我們的健康，甚至危及生命。那麼，我們該怎樣去挑選合格的餐具呢？
1）玻璃餐具 光透度越好，越像水晶質地的玻璃餐具，含鉛量越高，反而對您的身體越有害。在挑選玻璃餐具時，您最好挑選品相發烏、透明度不高的為宜。
2）陶瓷餐具 陶瓷餐具如果挑選不當，會出現鉛超標、鉻超標的現象，挑選的竅門就是用手摸，挑選表麵光滑，印花在裏麵的釉下彩陶瓷餐具。
3）不鏽鋼餐具 挑選不鏽鋼餐具時，您可以隨身攜帶一個小吸鐵石，真正意義上的不鏽鋼製品用吸鐵石是不能吸起來的。
4）塑料餐具 一定要認清後麵的QS標識。即便很多塑料餐盒上標記可以微波加熱，但是如果加熱物中有油類食物，裏麵的溫度就會迅速升高，遠遠超過塑料餐具本身的耐熱度140度，最高可達240度。塑料被分解後，容易產生有毒物質，嚴重危及我們的身體健康。