講述人：紅玉
寶寶：五個月
自我寶寶出生後，婆婆特意為我準備了一個夜間長明燈。她說這樣寶寶晚上醒來看到光線就不會害怕，另外寶寶有什麼動靜如溢奶、大小便，我也能及時看清楚。
是的，晚上開著燈睡覺確實能方便看到寶寶的動靜，如昨天晚上寶寶忽然溢奶，由於開著燈，我及時看到了情況。可從科學角度來講，我認為開著燈睡覺對寶寶不好。
首先，對寶寶的視力不好；其次，開著燈睡覺對寶寶睡覺不好。再說，我也不習慣開著燈睡覺。
綜合以上因素，任婆婆怎麼嘮叨，我還是決定晚上關著燈睡覺。
其實，不僅老一輩人在寶寶晚上睡覺後將房間裏麵的燈打開，很多新媽媽們也會這樣做。無可厚非，這樣做確實能方便晚上家長觀察小寶寶的動靜，房間裏麵要是黑黑的就不方便了，那麼寶寶晚上睡覺開著燈好嗎？
專家如是說：
寶寶晚上睡覺最好不要開著燈睡覺，晚上開著燈睡覺對寶寶是有一定的傷害的，很多家長會說我們的燈是那種小燈，不管你是什麼樣的燈，隻要燈開著就不行。正如上麵案例中新媽媽紅玉所說，晚上開著燈睡覺對寶寶的危害主要表現在以下兩個方麵中：
首先，開著燈睡覺對寶寶的睡眠不好。寶寶尤其是剛出生的寶寶，還不能完全適應外界刺激。如果晚上開著燈睡覺，在光源的刺激下，寶寶會表現得騷動不安、情緒不寧，以致難以成眠，睡眠質量不好。
其次，開著燈睡覺對寶寶的視力會有很大的傷害。寶寶視力還沒有發育成熟，如果長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息。
在很大程度上，會影響其視力的正常發育。國外醫學研究人員在對479名2-16歲的近視患者進行研究後認為，睡在燈光下的兩歲以下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比，近視發病率要高出四倍，睡在黑暗中的孩子患近視的隻占10％；夜間睡在照明燈光下的患近視的占34％，睡在室內較強光照明燈下的孩子，患近視的占55％。
當然，案例中紅玉婆婆的話也有一定的道理，晚上開著燈睡覺確實能方便家長看清楚寶寶的動靜。如寶寶溢奶，或者大小便等情況。但這也不應該成為新媽媽們晚上開著燈睡覺的理由，可以想辦法解決這些問題。
PK結果：
由上述專家講解可知，在紅玉與婆婆的這場PK站中，紅玉是勝出的。新媽媽們在預防寶寶溢奶的情況下，記住晚上睡覺一定要關燈。