準媽媽不宜在馬路上散步
孕婦在空氣清新的環境裏散步對胎兒是有好處的，但不宜在繁華的街道上散步。街道上車輛川流不息，汽車所排放的尾氣中含有一些致癌致畸物質，嚴重影響孕婦及胎兒的健康。調查顯示，汽車尾氣中的一氧化碳與人體血紅蛋白的結合能力為氧氣的250倍，這對人體的呼吸循環係統會產生嚴重的危害，從而引起呼吸道感染和哮喘，使肺功能下降。同時，汽車的馬達轟鳴聲、刺耳的高音喇叭聲等噪聲還會對孕婦及胎兒的健康造成極為不利的影響。所以孕婦不宜在馬路上散步。
準媽媽不宜睡席夢思
一般人睡席夢思床有柔軟、舒適之感，但孕婦則不宜睡席夢思床。這是因為：
（1）易致脊柱的位置失常 孕婦的脊柱較正常人腰部前曲更大，睡席夢思床及其他高級沙發床會對腰椎產生嚴重影響。仰臥時其脊柱呈弧形，使已經前曲的腰椎小關節摩擦增加；側臥時，脊柱也向側麵彎曲。長期睡軟床會使脊柱的位置失常，壓迫神經，增加腰肌的負擔，既不能消除疲勞，又不利生理功能的發揮，並可引起腰痛。
（2）不利翻身 入睡後正常人的睡姿是經常變動的，一夜輾轉反側可達20多次。有學者認為，輾轉翻身有助於大腦皮層抑製的擴散，提高睡眠效果。由於席夢思床太軟，孕婦深陷其中，不容易翻身。同時，孕婦仰臥時，增大的子宮壓迫腹主動脈及下腔靜脈，導致子宮供血減少，對胎兒不利，甚至出現下肢、外陰及直腸靜脈曲張，有些人因此而患痔瘡。右側臥位時，上述壓迫症狀消失，但胎兒會壓迫孕婦的右輸尿管，易患腎孟腎炎。左側臥位時上述弊端雖可避免，但可造成心髒受壓，胃內容物排入腸道受阻，同樣不利於孕婦健康。
準媽媽不可接觸農藥
農藥種類繁多，包括殺蟲劑、除草劑、植物生長調節劑等。許多人對誤服農藥引起的急性中毒比較重視，但對長期少量攝入農藥引起的慢性危害卻缺乏認識和警惕。研究表明，孕婦接觸農藥不利於優生優育，農藥可通過食物經口食入，通過呼吸吸入，或通過皮膚接觸吸收進入體內。農藥進入孕婦體內後，可通過胎盤進入胎兒體內，危害正在發育中的胎兒，使胎兒生長發育遲緩，造成先天畸形、智力低下，嚴重的可使胎兒發育完全停止，導致流產、早產和死胎。
我國專家對某地區176名孕婦做b超檢查，發現無腦兒6例，占3.4%。無腦兒的出現與這些孕婦在孕前、孕後直接觸巨毒農藥有關。為了避免農藥對胎兒的危害，應做到以下幾點：
（1）孕婦切忌接觸農藥，更不能從事噴灑農藥的活動。
（2）家中的農藥要妥善保管，不要亂放。
（3）粉劑農藥包紮要嚴，防止被風吹散汙染環境。
（4）液體農藥要蓋好瓶蓋，以免揮發。
（5）孕婦不宜在剛噴灑過農藥的地方停留，以防止吸入殘留農藥。
（6）居室和庭院不要噴灑殺蟲劑。
（7）蔬菜、瓜果上殘留的農藥一定要洗幹淨。水果最好削皮吃，蔬菜宜先用清水浸泡，炒熟再吃。
這些方法均能減少農藥的攝入，有助於胎兒正常發育。
準媽媽不宜久坐沙發
很多孕婦由於身體不適或笨重，常喜歡懶散地斜倚在鬆軟的沙發上，一坐就是半天，其實這樣做對健康不利。
在沙發上久坐會導致孕婦全身肌肉緊張並受到壓迫，使骨膠原過量生長。骨膠原是連接肌肉組織的支撐纖維。正常情況下，它具有保持肌肉組織彈性的功能，但過量生長就會壓迫神經、血管甚至侵入肌肉組織，由此使肌肉組織萎縮，還會引起肌肉疼痛，尤其是腰部肌肉處於被牽拉狀態，導致肌肉韌帶受損，不利於分娩。孕婦最好坐在木製椅上，它不會使身體姿勢出現太大變形。不過，坐時應將背部緊貼椅背，使全身肌肉放鬆，臀部緊靠椅子下部，但最好也不要坐太長時間。
準媽媽不宜打麻將
許多孕婦閑來無事，看見朋友打麻將尤其是看到丈夫打麻將，便也參與其中，一來消磨時光，二來求得樂趣。殊不知，如此打發光陰，不僅對孕婦自身不利，而且會危害胎兒的身心健康，既不利於優生，也不利於積極的胎教。
孕婦的情緒狀態對胎兒的發育具有重要的作用。孕婦情緒穩定、心情舒暢對胎兒出生後良好性情的形成具有積極的促進作用。孕婦在麻將桌前往往精神緊張、大喜大悲、情緒不定，使母體內的激素分泌異常，造成對胎兒大腦發育的危害。經常在麻將桌前虛度時光的孕婦，所懷胎兒在孕期經常躁動不安，出生後性情執拗、心神不寧、好哭鬧、食欲不振，有些甚至出現癲癇和精神障礙。
孕婦所處的環境能夠直接影響胎兒的生長發育和出生後的性格。孕婦應生活於安靜、衛生的環境之中，避免噪聲、煙霧、病毒的汙染和感染。在“方城之戰”的過程中，往往是煙霧繚繞、酒氣撲鼻、空氣不暢、喊叫爭論不迭。一副麻將，多人觸摸，細菌病毒積於其上。這些都可能使胎兒供氧不足甚至引起母嬰感染病毒，造成胎兒出生缺陷或發育遲緩，行為異常。