“下麵俺來開始安排你的修煉計劃，你目前有靈基境六重小周天，看到那處瀑布了嗎？什麼時候能站一炷香，那麼你的靈力就能運轉全身各處經脈，達到靈基境七重大周天了”一個冷酷的的身影出現在夜凡的眼前，看著至尊寶冷酷的麵容，冰冷的聲音教導著自己，夜凡的心裏壓力倍增。
看著這千丈高的瀑布，從上衝擊下來的氣勢，讓夜凡一臉疑重。高聲呼喊著：“我夜凡修仙！就從這片瀑布開始吧！”
夜凡剛剛走到瀑布下麵就被衝走，根本連站穩都做不到，一次一次的被瀑布衝飛，一次又一次的爬起來，看著被瀑布衝飛的身影，顯得很頑強堅韌......
至尊寶，臉色罕見的輕笑了起來，他知道夜凡的心性堅韌執著，內心還是比較強大的，修煉的痛苦應該難不倒他，不會讓自己失望。
“運轉體內靈力直衝湧泉穴，把自己想象成一刻大樹，腳為根，身為樹幹，雙手為枝，不要排斥與大地的親和感，讓自己變成大地的一部分。”至尊寶冰冷的聲音在夜凡腦海回旋著。
夜凡拖著疲憊的身體再次爬了起來，閉上了雙眼，想象著自己是一根竹子，夜凡的腦海浮現了一首鄭板橋的詩，這個意境很適合：咬定青山不放鬆，立根原在破岩中。千磨萬曆還堅勁，任爾東西南北風。此時的夜凡感覺自己就像一棵萬年竹，運轉全靈力直衝湧泉穴，一步一步踏入了瀑布中。
夜凡感覺自己每踏出一步就仿佛腳底生根，當身體與衝下來的瀑布接觸時，夜凡這次沒有被立即衝走，而是身體搖晃了起來，堅持了三息後再次被衝飛。
直到夕陽西下，夜凡已經能在瀑布下站穩一刻鍾，但還是會被衝飛，身體消耗太大，全身傷痕累累，夜凡拖著感覺要支離破碎的身體，再次向瀑布走去。
“你今天已經幾次突破身體承受極限了，我用血魄靈參剩餘的藥力幫你修複身軀。”至尊寶不管夜凡意見，直接用手一揮，夜凡感覺身體一輕直接飛到岸邊，摔了個四腳朝天，夜凡痛苦的爬起來，然後靜坐在地上。
夜凡疲憊的閉著上雙眼，突然感覺被一股熱氣包裹著，這股熱氣讓他舒適的想要呻吟。
呼~~直到身體麻木。又陣奇癢襲來，身體每一寸肌肉，皮膚，筋骨都像被萬千螞蟻撕咬驅動著，夜凡咬著牙，強忍著不受控製驅動著肌肉及筋骨，一刻鍾後，奇癢感覺消失，夜凡睜開眼站了起來，感受著體內的靈力及肉身力量增強了近一倍，距離靈基竟七重大周天已經很接近了！外傷也消失了，夜凡驚喜的望向了至尊寶，看著這個冷酷的少年，他的心裏不知怎麼著有些羞愧，感覺自己做的還不夠！
“今天就到這裏吧！明天繼續。”至尊寶冰冷的說道。身形一閃就消失，回到五彩石吊墜裏了。
剛剛走進自己的院子，就聽到身後傳來聲音。“唉！這不是小凡兄弟？”夜凡轉過頭，看到來的是少族長夜明淵，這個夜明淵平時在他麵前趾高氣揚的，怎麼突然這麼客氣了。還主動跑來自己院子找他。
“明淵哥，這麼晚有事？”夜凡一臉和藹的和夜明淵打著招呼。