張遠感覺自己太幸福了。
雖然於小玲很愛吃表哥於健做的食物，但肉類卻並非她很擅長的食物，所以於健做完之後，她隻是吃了幾口就停下了筷子。
而大廚於健自己，之前已經吃了好多二嬸兒做的餃子，剛剛也吃過了第一鍋試做的狼肉，很快也停下了進食的動作。
“所以，這一鍋肉全都歸我了？”張遠問道。
“都給你都給你！反正以後還會有很多。”於健大方的說道。
以張遠跟於健的關係，他根本就不需要顧忌對方的想法，再加上昏睡的時間都沒吃東西，現在食欲被逗出來的張遠開始了瘋狂的進食。
大口吃肉大口喝肉湯，不到20分鍾，整整一鍋狼肉帶湯就全被他給吃了個幹淨。
“啊……好幸福啊……讓我就這麼死掉吧……”喝完最後一口湯的張遠攤在沙發上說道。
“你這麼喜歡吃的話，等休息好了我們再出去獵殺狼騎兵好了。”於健就這麼坐著看了20分鍾張遠吃肉，對於廚子來說，看食客狼吞虎咽的吃自己做的菜同樣是無比幸福的一件事兒。
“我最近一段時間都要閉門鍛煉，你也要陪我做些訓練，至於其他時間，我覺得你可以找其他出去曆練的人一起獵殺附近的暴雪世界生物。”張遠道。
“你不一起去嗎？”於健問道。
“我估計是沒有時間，要拚了命的鍛煉了。”張遠搖搖頭。
“有多拚命？”
“快死了那種拚命。”張遠道。
“好吧，那我會去嚐試一下的。”於健道。
跟於健聊完，張遠回到了自己的房間，此時副官已經把分析做完了。
“共在網絡上找到符合要求的各流派鍛煉方法137種，經過計算跟裁汰後，一共留下最精髓的48個招式，請配合呼吸跟我給出的節拍進行適度練習。”副官說道。
“不要適度，計算出我能承受最極限的鍛煉速率並且按照那個執行！”張遠吩咐道。
“是，請配合我計算您現在的身體狀況，待計算完成之後，我會給出合適的極限鍛煉速率。”副官說道。
又在副官的手下用了十分鍾確定自己的身體狀況，這次副官給出的結果快了很多，張遠很快就收到了套嶄新的鍛煉方式。
這套全新的訓練方式，綜合了地球上幾乎所有格鬥技的精華部分，並且在副官的計算下，針對張遠的身體素質進行了個人化修改，對別人來說，這套訓練方式或許並不是最適合的，但對於張遠來說，這卻是他現在能找到最合適，同時也是最瘋狂最極限的鍛煉方式。
至於自己能不能承受住的問題，他並不在意，連末世都過來了的人生，無非是把自己逼到絕境的瘋狂訓練而已，又不是真的隨時會死。
張遠馬上開始進行訓練。
第一天做的，是A組的16個動作，別看隻是16個動作，可第一次做的時候，在沒有要求時間的情況下，等做完第一組最後一個動作的時候張遠的全身已經像剛從水裏出來一樣了，到最後，他甚至連大口喘氣的力氣都沒有了，隻能躺在地上像死魚似的歇了十分鍾才勉強緩過來。
然後，他艱難的爬到床上，隻用了不到十秒鍾就進入了深度的睡眠當中。
正常人類的深度睡眠通常每天大約隻有兩個小時左右，但張遠這次持續8小時的睡眠，經過副官的計算其深度睡眠時間甚至超過了50%！
等張遠從無夢的睡眠中醒來，他的體力已經徹底恢複，又可以投入到瘋狂的訓練當中去了。
打電話叫外賣，而且是一次叫了三人份的，張遠再度開始補充能量。
三份外賣一口氣吃掉，他喚醒了副官，開始了第二天的訓練。
依舊是跟昨天一樣的A組動作，依舊是跟昨天一樣的速率，他的訓練依舊極限。
但是……今天這訓練出了問題。
當訓練進行到一半第八個動作的時候，張遠意識到了問題。
“副官，評……評估我的體力！我……感覺我的體力……可能無法堅持到最後一個動作！”
“評估中……評估中……正確，使用者現在體力消耗77%，剩餘體力不足以堅持到最後一個動作！”副官用機械的聲音說道。
“怎麼辦？我需要停止訓練嗎？”
“本訓練使用的是最極限的計算方式，後續動作同樣重要，若使用者中間停止訓練，可能引起肌肉溶解，急性腎衰竭等後遺症。”副官提醒道。
張遠無奈，副官做出的提醒是他不能接受的。