懷孕第1個月（1～4周）
優生要點
（1）受精後14日內，為最大毒性期。如遺傳因素或環境因素等某一致畸因子作用於胚胎，大約能有一半左右可發生早孕流產。
（2）懷孕以後13～56日，是胚胎各器官分化階段。胚胎對於各種致畸因子都高度敏感。不接觸有毒物品，避免傷風感冒或感染性疾病，脫離噪音、放射線等有害環境，戒煙，忌酒等。
（3）注意營養平衡合理。
（4）保持良好的身心狀態。
胎兒狀況
（1）體格
第一個月末，胎兒的大小約為0.4～0.7厘米，體重約為1克。
（2）外表
屬於胎兒成形前的“胎芽”階段，頭部較大，約占身體的1／2。因為沒有頸部，頭部直接連著身體，而且有著長尾巴及鰓，不像是胎兒，反倒像隻“海馬”。這時的手腳小得幾乎看不見，眼睛、鼻子等也不明顯。
（3）絨毛的發育
胎芽被一種稱為絨毛（不久後會發育形成胎盤）的組織所覆蓋。這種絨毛深植於厚軟的子宮內膜中，吸收母體的營養，以供胎芽發育。
孕母狀況
◎（1）孕母的生理變化
妊娠第1個月，孕婦的妊娠反應表現不出來，對大多數人而言，隻有基礎體溫最能傳達懷孕婦正確的信息。
每天早晨持續記錄體溫的孕婦，若發現高溫（37°左右）持續2個星期以上，便應該想到，這是有喜訊的征候。
當然，妊娠的征候因人而異，月經該來而過了數天仍未來的，是最明顯的特征。有人懷孕之後，特別容易感到頭暈目眩、發熱、腹部下方疼痛或感到不安、易怒，乳房變得很敏感，稍微一碰即痛，這些也都是胎兒呼叫媽媽的信號。
已婚婦女若未避孕的話，隨時都有懷孕的可能，所以一旦發現身體不適，首先即應考慮到懷孕的可能性，不要把懷孕初期的頭暈、目眩當成是感冒而服用感冒藥，也不要把腹部下方的疼痛以為是患了便秘而服用瀉藥，這些都會對胎兒產生不良後果。所以，自結婚之後，女性應隨時注意自己的身體狀況，並留意基礎體溫的變化。早日得知妊娠的喜訊，對家人而言是一個好消息，同時也是抓住了胎教的最佳契機。
◎（2）孕母的心理
對於從未有過懷孕經驗又對新生命充滿期待的年輕母親，當她終於從醫生那裏得到明確診斷自己已懷孕的消息時，其心中既高興又緊張的心情是可以理解的。但是，很多孕婦此時卻不知道從何處開始著手了解並胎教好腹中的寶寶，從而增加了無助和求教的心理負擔。這種擔心是很正常的，但若不能及時調整則對胎教不利。
一般情況下，當母親得知自己懷孕的時候，那往往已是懷孕的第2個月了。在過去的1個多月的時間裏，腹中的小生命已經曆了從無到有、由快速發育到出現輪廓這樣一個天翻地覆的變化。這期間，孕婦的內環境對胎兒來說特別重要，尤其是孕婦的心態直接影響了內環境的質量。
因此，準備懷孕之始，孕婦就應該擁有良好的心態，這是十分重要的。
我們說，胎教應該始於生命之初，準備懷孕的婦女由於沒有一點妊娠方麵的知識，最好在懷孕前就主動閱讀這方麵的圖書，或求教別人，作好迎接妊娠的心理準備。如果在沒有作好孕前準備工作的情況下就已經懷孕，孕婦也不要擔心，這時，首先要調整好心態，認識到妊娠反應是一種正常的生理現象，要正確對待，努力保持心情舒暢，隻要采取一定措施，就會減輕妊娠的不良反應。其次，要聽取產科醫生對妊娠知識的介紹，了解胎兒的孕育過程，盡量在思想上和心理上作好準備。再次，還可以經常與做了母親的人交流體會思想，做了母親的人對妊娠都積累了一些寶貴的經驗，聽取這些經驗是十分有益的，這些都為胎教實施作好了總體的心理準備。
飲食起居
◎（1）生活起居
①淋浴
在懷孕的最初幾周內，處於發育中的中樞神經係統，特別容易受到熱的傷害。孕婦無論是何種原因引起的體溫升高，如感染發熱、夏日中暑、高溫作業、洗熱水澡等，都可能使早期胚胎受到傷害。有一項研究證明：孕婦體溫比正常體溫升高15℃時，可使胎兒腦細胞的數量增殖和發育停滯；上升3℃，則有殺死腦細胞的危險，而且這種腦細胞的損傷，常常是不可逆的。
因此，從懷孕的第一個月起，孕婦就不要再洗熱水浴（指水溫超過42℃），因為洗澡水過熱，可使孕婦體溫超過正常體溫，從而導致胎兒腦細胞損傷，造成智力障礙、發育畸形。據調查，凡妊娠早期行熱水浴蒸氣浴者，所生嬰兒的神經管缺陷（如無腦兒、脊柱裂）比未洗熱水浴或蒸氣浴者大約高3倍。因此，為了防患予未然，減少畸形兒和低能兒的發生，孕婦盡量不用過熱的水洗澡。通常來講，孕婦的浴水以35℃～37℃之間為宜，而且最好洗淋浴澡。
另外，在洗澡時，不要用力搓腹部等部位，因為這樣有可能會引起流產；要注意清洗會陰部位；還要注意不要用含有化學成分的洗浴用品，因為有些洗浴用品中的化學成分對胎兒有很大的危害，應使用天然無刺激的洗浴用品。
②睡眠
懷孕以後，為了給胎兒創造一個良好的環境，一定要保證充足的睡眠時間。應比平時多一些，每晚最少8～9小時，每日午間最少也能保證1～2小時的睡眠時間，但時間不宜過長。妊娠早期，孕婦的身體變化不大，此期胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內。
外力直接奪迫都不會很重，不必過分強調孕婦的睡眠姿勢，可隨意選摜舒適的睡眠體位，如仰臥位、偶臥均可。但要注意的是，要養成良好的睡眠習慣，早睡早起，不熬夜，以保持充沛的精力。還要改變以往不良的睡眠姿勢，如趴著睡覺或摟抱一些東西睡覺因為趴著睡覺或摟抱東西睡覺可造成腹部受壓，導致胎兒畸形，更嚴重的會導致流產。一般來說，懷孕的第一個月很難察覺到，因此，最好在計劃懷孕前就要養成良好的睡眠習慣，以免影響到胎兒的生長發育。