一入秋，便便一向正常的果果，也明顯有了秋的燥氣，每日排便時都落地有聲。連吃幾日的蘿卜水、梨泥、綠色蔬菜等都不見效果，最後還是銀耳百合蓮子湯效果顯著，隻喝一日煩惱皆無。
所以在秋燥的季節，一定要注意寶寶的飲食調理，介紹一款適合寶寶秋天吃的蔬菜——菜花。
菜花易消化吸收，適宜寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。它的維生素C含量極高，不但有利於寶寶的生長發育，更重要的是能提高人體免疫功能，增強體質，增加抗病能力。
把菜花掰成小朵，不要下麵粗大的莖，莖很不好煮爛。
將西紅柿用開水略微燙後，去除表皮，切成小塊。
注：菜花掰的大小和西紅柿的大小差不多。
菜花煮至軟爛，到用勺子很容易切成兩半的程度。
自製蛋黃醬：煮熟的蛋黃一個，加適量的寶寶奶酪，攪拌成糊。
將做好的蛋黃醬澆在菜花和西紅柿上即可。