（4）學會到室外活動放鬆自己。室外活動是對付壓力和焦躁情緒的一劑良方。
（5）學會休息。懂得隻有好好休息才能精力充沛，而保持精力旺盛的秘訣便是休息。
（6）學會經常微笑。經常微笑能在大腦中留下幸福的回憶，並能引起幸福快樂的感覺。
2. 教育孩子學會追求快樂
當我們把孩子的日程安排得過滿，總使他慌慌張張地處理計劃清單上的事，然後筋疲力盡地倒在床上時，孩子是沒有快樂可言的。所以，在家教中要把快樂放在重中之重的位置上。甚至不妨把“孩子，你要快樂”這句話寫在一張紙上，把紙貼在孩子的書桌上，這樣，孩子每天早上都能看見它。它會提醒孩子珍惜生活中所有能帶給他快樂的東西。還要告訴孩子，快樂就隱藏在生活的細微瑣事當中，如果不仔細審視，它就會無影無蹤，但隻要留意，快樂就不會離你而去。
3. 教育孩子學會羅列值得感激的事
俗話說：知足者常樂。這對孩子同樣適用。但是，當今的世界並不鼓勵我們珍視自己已經擁有的一切。所以，要教育孩子學會列舉所有大大小小的、能使生活充滿意義的事情，包括他的天賦，所喜愛的每個人的優點，所居住城市或社區的令人喜聞樂見的事物，甚至大自然的恩賜，比如樹木、花草、動物等表現出來的趣事。
4. 教育孩子學會如何改變
要讓孩子懂得：既要努力讓生活按自己的意願發展，也要樂於接受已經發生的一切。因為快樂就是這二者之間的一種平衡。家長如何對兩者加以區分呢？可以認真想一想孩子的學習、同學關係和其他重要問題。冷靜客觀地考慮一下可以調整什麼，最好接受什麼以及必須改變什麼。如果是和同學難以交流溝通，那就有針對性地給孩子講一些人際溝通的技巧；如果是對自己的學習感到厭煩，那麼仔細尋求原因，和孩子一起分析原因並找準解決辦法可能就是明智之舉。一旦決定改變，就要鼓勵孩子按照決定采取行動，堅持下去。這樣，快樂就會增加。
5. 教育孩子發展興趣愛好
英國作家奧爾德斯·赫胥黎曾說過：“快樂是一種副產品。”快樂其實是你在做其他事情的過程中獲取的東西。要告訴孩子，快樂的人未必是最忙碌的人，但是，他們通常忙於自己所熱心的事情。當你專注地從事某項活動時，你就會進入快樂。
父母心語
家庭的氣氛，家庭成員之間的關係，在很大程度上會影響孩子性格的形成。研究表明，孩子在咿呀學語之前就能感覺到周圍的情緒和氛圍，盡管當時他還不能用語言來表達。可以預見，一個充滿了敵意甚至暴力的家庭，絕對培養不出開朗樂觀的孩子。
重視男孩毅力的培養
看一個男孩將來能否成才，毅力就是一項非常重要的指標。毅力作為意誌的一種基本品質，是人們為了實現理想目標而去克服困難的心理過程及其行為的表現。生活中，困難、挫折往往與成功相伴相生，一個人要想在學習上出類拔萃，工作上有所成就，事業上要想有所建樹，沒有堅強的毅力，沒有戰勝困難的勇氣，是不可能的。
一些父母養成了孩子要什麼就給什麼的習慣，孩子隻要一張口，父母就慌慌張張、手忙腳亂馬上滿足他，這樣培養出的孩子往往帶有嬌氣，難以適應社會的需要。所以，父母不要讓孩子感覺太容易了，要讓他知道好的生活來之不易，應當珍惜和感激，學會自己去爭取，學會說謝謝。比如，在零花錢問題上，不是讓孩子任意揮霍，而是培養他節約、克製和理財能力。
在管教孩子的問題上，父母也要保持一致。孩子做了錯事該批評就批評，該懲罰就懲罰，但不要傷及孩子的自尊心和自信心。要讓孩子體驗到做錯事的畏懼心理，這種畏懼心也是人生健康的心理素質之一。不允許的事，從一開始就不允許，不要時緊時鬆，讓孩子說到做到，學會自我控製。這不但增強他的意誌力，也使他沒有痛苦。如孩子不該看的電視劇就不能看，到了睡覺的時間就得按時去睡，父母與客人談正事時，孩子不能打擾就不準打擾，規定的作息時間不能破壞，等等。此外，如果孩子發生受傷、疼痛、吃藥、打針等情況時，父母即使心裏著意，表情上仍要平靜，不可流露出慌張、害怕、擔憂的神情。這樣做，會讓孩子在不知不覺中學會忍受病痛和折磨，變得勇敢堅強。
因此，父母在生活中必須重視培養孩子堅強的毅力。應從以下幾個方麵進行。
1.要培養男孩戰勝困難的勇氣和信心
要通過激將法、誘導鼓勵、樹立榜樣、故事熏陶、展開競爭等方法，經常鼓勵孩子，不斷增強孩子克服困難的勇氣，樹立自信心，使孩子不畏懼所麵臨的困難和挫折，並以積極方式去克服。