建議女性在懷孕期的前3個月不要從事微波輻射工作，包括微波理療。因為懷孕期的前3個月是胎兒的器官形成期，胎兒對致畸危險因素特別敏感，其中包括對藥物、化學毒物或其他不良刺激因素等。如果條件允許，整個懷孕期間以從事不接觸高強度微波輻射的工作為宜。
同樣，孕婦使用微波爐總體上來說也是安全的，爐門關上，打開啟動程序，其微波的泄漏是極微量的，幾乎可以忽略不計。當然如能在啟動微波爐以後，不再近距離地站在跟前，適當遠離正在工作的微波爐，等到微波爐結束工作後再開啟爐門取食物，即可避免這種微波的影響。
但還必須強調一點，引起胎兒畸形的原因是多方麵的，不能因為某些微波作業人員偶爾發生胎兒畸形，就將此歸於微波輻射的危害。
音樂胎教
胎教音樂知多少
眾所周知，音樂能影響人的情緒，給胎兒選擇歌曲、樂曲時，一定要充分考慮到如何給胎兒心靈的第一頁留下美好的印象。
胎教音樂分為孕婦音樂和胎兒音樂兩類。前者是通過母體為胎兒創造發育條件，避免各種損傷智力的因素對胎兒造成傷害；後者則直接刺激胎兒以促進胎兒的智力發育。
要選擇充滿詩情畫意、優雅抒情、委婉柔和的樂曲。如中國古典樂曲的《梅花三弄》、《平湖秋月》、《漁舟唱晚》、《春江花月夜》等都非常適合做胎教音樂；外國音樂應選取古典音樂，如《A大調抒情小樂曲》、《仲夏夜之夢》等。當然，孕婦不宜聽節奏強烈、音色單調的音樂，也不宜聽庸俗、含色情成分的音樂，前者會造成孕媽媽煩躁和疲勞，對胎兒不利；後者往往容易引發邪念，對胎兒的性格形成產生不良影響。
孕婦聽音樂，應根據生活規律，隨時聽取，但不宜戴耳機，音量應控製在45～50分貝之間。
具體到每一個胎兒，還應本著因材施教的原則，具體情況具體對待。到了懷孕中後期，對於那些胎動頻繁的胎兒可側重選一些緩慢、柔和的曲子；而對那些胎動比較弱的胎兒，則應側重選一些輕鬆活潑、節奏感強的樂曲。一般來說，那些輕鬆愉快、活潑舒暢的古典樂曲、圓舞曲以及搖籃曲等樂曲比較適宜。
讓胎兒“聽”音樂的方法是將收錄機的耳機對準腹部胎頭部位，每次30分鍾左右。需要提醒孕媽媽的是，胎寶寶要4個月以上大的時候才可以聽音樂呢。爸爸媽媽不妨到市場上選購一些胎教錄音磁帶或CD盤，如《胎教音樂》、《小神童》、《我將來到人間》等。未來的爸爸媽媽可根據個人的喜好從中選擇。
行為胎教
孕婦皮膚問題解決方案
懷孕後，多數的孕婦會發覺自己的膚質與往日大不相同。一般而言，妊娠中的肌膚有兩大變化：其一是汗流量增多；其二是色素容易沉積而導致長斑點。
汗流量增多
皮膚上分布有汗腺和皮脂腺。汗腺的功能是排出多餘的水分，皮脂腺的功能是分泌油脂以保護皮膚。平時，它們的分泌狀況良好。而一旦懷孕後，微血管就會擴張，使汗腺機能亢奮，於是孕婦變得容易出汗。
預防對策
孕婦最好經常淋浴，保持身體清潔。每當出汗時，就用濕毛巾或紙巾將汗擦幹。保持愉悅心情，不要輕易牽動情緒也是很重要的，而且要補充適量的水分，保持“平衡”狀態。
色素沉積、長斑點
孕婦因為體內激素分泌的增加，再加上日曬的緣故，極易刺激黑色素的增加及沉積，因而形成黑斑、雀斑。而大多數的孕婦均會在產後恢複原來的容貌，但也有一些人的斑點會一直留在臉上。
預防對策
這該如何是好呢？最佳的預防措施便是避免直接被陽光照射，其次則是使用高效、能防紫外線的基礎化妝品。
若是因曬傷皮膚發熱時，千萬不要以濕布或按摩方式觸摸肌膚，要以清水輕拍臉部，便能緩解曬傷。而在曬傷未痊愈之前，隻要做臉部基礎保養工作即可，千萬不要給肌膚太多的負荷。
第4周
生活指南
孕婦最好不用吹風機和洗滌劑
很多孕婦常用電吹風來吹頭發。然而，醫學研究證實，孕婦使用電吹風不利於健康和優生。因為當電流通過電線時可形成電磁場，而電磁場的微波輻射有損人體健康，容易使人發生頭痛、頭暈、精神不振等症狀。動物實驗表明，常在電線杆下吃草的奶牛出乳量減少，生下的牛犢有畸形現象。而且，電吹風吹出的熱風大多含有石棉纖維微粒。這些微粒可通過孕婦的呼吸道及皮膚進入血液，又會經胎盤血循環進入胎兒體內，誘發胎兒畸形。
此外，孕婦在日常生活中也要盡量少接觸洗滌劑。洗滌劑包括肥皂、強堿洗滌劑（清洗家具和地板用）、中性洗滌劑（洗衣用）、酸性洗滌劑（刷洗瓷磚用）和合成洗滌劑（清洗蔬菜、水果用）。因其具有清潔去汙的功能，所以被廣泛地使用。