那麼，怎樣做到保持嘴唇衛生呢？很簡單，外出時最好在嘴唇上塗上能阻擋有害物的護唇膏。如果要喝水或吃東西，一定要先用清潔濕巾將嘴唇擦拭幹淨。回到家後，洗手的同時別忘了給嘴唇做清潔。孕媽媽可要記住喲！
胎心監護
懷孕35周後孕婦每周去醫院產檢時，都要進行胎心監護。胎心監護是通過綁在孕媽媽身上的兩個探頭進行的，一個綁在子宮頂端，是壓力感受器，其主要作用是了解有無宮縮及宮縮的強度；另一個放置在胎兒的胸部或背部，進行胎心的測量。儀器的屏幕上有胎心和宮縮的相應圖形顯示，孕媽媽可以清楚地看到自己寶寶的心跳。另外還有一個按鈕，當孕媽媽感覺到胎動時可以按壓此按鈕，機器會自動將胎動記錄下來。通常情況，孕媽媽選取一個讓自己最舒服的姿勢，比如半臥位或是坐位，胎心監護進行20分鍾，如果20分鍾內胎動次數超過3次，每次胎動時胎心加速超過15次／分，並且沒有太過頻繁的宮縮出現，那麼我們認為這是一個非常好的結果。
胎心過快或過慢都是有問題的表現，但是一般性的伴隨胎動的胎心過快不能說明胎兒出現了什麼問題，往往是胎心過慢的風險更大，提示胎兒在宮內的儲備減少，麵臨缺血缺氧的危險，需要醫生及時予以處理。
營養攻略
孕媽媽的飲食原則
到了孕9月，孕媽媽會感到胃部不適，食欲欠佳，這是因為增大的子宮壓迫胃部，使得消化功能減退，不僅如此，孕媽媽還容易便秘，所以一定要注意飲食的安排。
孕晚期的孕媽媽和胎寶寶
孕晚期的胎寶寶生長迅速，大腦發育達到高峰，肺部迅速發育，皮下脂肪大量堆積，體重增加較快，對能量的需求也達到高峰。在這期間的孕媽媽會出現下肢浮腫現象，有些孕媽媽在臨近分娩時心情憂慮緊張，食欲不佳。為了迎接分娩和哺乳，孕晚期孕媽媽的飲食營養較孕中期應有所增加和調整。
孕媽媽的營養需求
首先，要多吃含礦物質豐富的食物。特別是含鐵和鈣豐富的食物。含鐵豐富的食物有動物的肝髒、菠菜和蛋黃等。動物的肝髒中含有血紅素、鐵、葉酸和維生素等，是孕晚期補充鐵的較好選擇。含鈣豐富的食物有海魚、海米和蝦仁等。
其次，孕媽媽一定要保證蛋白質的攝入量，禽類、魚類蛋白質中含有豐富的蛋氨酸和牛磺酸，它們二者可調節血壓的高低；大豆中的蛋白質能降低膽固醇而保護心髒和血管，同時可以保證胎寶寶的發育，但腎髒功能異常的妊高征孕媽媽必須控製蛋白質攝入量，以減輕腎髒負擔。
孕婦宜食的食品再次，要補充必需的脂肪酸和DHA。DHA是胎兒大腦、眼睛發育和維持正常功能所需的營養素，人體內不能合成，必須從食物中獲得。魚肉中DHA含量較高，孕媽媽應多食用。
最後，要吃含有豐富維生素、無機鹽和纖維素的食物。綠葉蔬菜如菠菜和白萊等；水果含有較多的維生素C和果膠。多吃蔬菜水果，有助於防治便秘。
孕媽媽的宜食食品
多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助於增加皮膚的彈性。
多吃鯽魚、鯉魚、蘿卜和冬瓜等食物，有助於緩解水腫症狀。
多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物，以及雞肉、魚肉等易於消化吸收且含豐富蛋白質的食物。
多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質的食物。
經常吃一些富含碘的食物，如海帶和魷魚等。
孕媽媽的飲食禁忌
忌食莧菜等寒涼、對子宮有刺激作用的食物。
不能吃黴變的食物。
慎食大補食品。
孕媽媽的一日食譜早餐牛奶250毫升，豬肉鬆10克，玉米白麵發糕50克加餐蒸紅薯100克午餐米飯150克，鯉魚木耳湯280克，海帶絲炒肉絲200克加餐酸奶250克晚餐麻醬花卷100克，麻醬20克，蒜蓉西蘭花100克，白蝦炒青椒200克胎教進行時
音樂胎教
音樂胎教的主要作用是通過悅耳怡人的音響效果對孕婦和胎兒聽覺神經器官進行刺激，促使母體分泌出一些有益於健康的物質。而在懷孕後兩個月，音樂胎教還能較好地加強胎寶寶大腦皮層及神經係統的功能。而且，音樂胎教中的節奏還能與母體和胎體的生理節奏產生共鳴，進而影響到胎兒全身各器官的活動。
這一周不妨聽些輕音樂。輕音樂是一種賞心悅耳的音樂種類，讓人輕鬆、舒服是它的主旨。它的曲目包羅萬象：著名電影的主題曲和主題音樂、歐美各國的流行音樂、拉丁美洲和西班牙的愛情歌曲、法國歌曲、俄羅斯名曲、夏威夷的吉他曲、肖邦的音樂、日本風情的樂曲、聖誕樂曲乃至甲殼蟲樂隊的歌曲等。