先生：當年你在貴陽清鎮的訓練基地，門口有句標語：讓中國拳擊從這裏走向世界。你現在真走向世界了，什麼感覺？
鄒市明：當時以為奧運會就是世界了，其實才哪兒跟哪兒啊。我現在以為美國就是世界，沒準回頭過幾年再看，其實才哪兒跟哪兒啊。
先生：你對於拳擊，有頓悟的時刻嗎？
鄒市明：我之所以對拳擊會這麼執著，因為它很磨煉人，確實能給人自信。我打拳擊之前跟打拳擊之後，完全不一樣了。我是很自卑的人，什麼都做不好，拳擊讓我受尊重。因為我自卑，所以總是強調自己有多苦、有多強。可是最近我常常在想，有強就有弱，有輸就有贏，就算輸了，又有什麼了不起？拳擊讓我換一種方式看得失。一件事，我能解決就解決，實在解決不了，那就不解決了，放那兒唄。
先生：阿裏、泰森，很多拳擊手都走向宗教，你微博關注了一些佛教賬號。
鄒市明：有時候訓練很枯燥的時候，心很亂，我和老婆就會抄《金剛經》《心經》。奧運會的時候，我也下載過齊豫唱的《心經》。宗教能讓我平靜。
先生：剛進省隊的時候，教練問你怎麼理解拳擊。你說，拳擊就是挨打。教練糾正你，說拳擊就是不挨打。你現在對拳擊的理解有變化嗎？
鄒市明：真正的拳擊手，都是紳士。從街頭打黑拳，到古羅馬的角鬥士，再到好萊塢電影裏的拳擊英雄，拳擊最後看的不是拳頭的力量有多大，而是力量背後的磨難和夢想。真正的紳士是有城府的，心要大，不會輕易激動，受對手一點挑撥就往上衝，把自己的空擋讓給別人打。紳士是沒有恩怨的。我們訓練，都是真打，你不出全力就是不尊重我，我明天上場比賽就會挨打。但是打完了，我們擁抱，一樣是哥們兒。
先生：你現在最羨慕什麼人？
鄒市明：我羨慕那些能夠放下的人。我放不下。前年就說要陪我老婆去馬爾代夫，現在好不容易打完比賽能休息一下，跟她說，我們去吧，結果她說，還是趁現在苗頭不錯多做做宣傳吧。我光打得好沒用，還要靠你們寫得好。
先生：你放不下是因為有欲望。你的欲望是什麼？金腰帶嗎？
鄒市明：不是。我想真的做點事。拳擊俱樂部我把它做起來，讓兄弟們有口飯吃。
先生：這些年最大的遺憾是什麼？
鄒市明：錯過了我孩子出生的時候、說話的時候、走路的時候、翻身的時候、吃飯的時候……我有一個最大的願望，就是等我兒子長大了，他像個男人一樣跟我打一場。我會認真恢複訓練跟他打，不許手下留情。這一場打完了，我就可以退休了。