九幽魅影的第一層魅影千裏，要學的話非常之簡單卻又非常之難。簡單在於魅影千裏的修煉的方法非常之簡單，幾乎任何武者都可以修煉；難則在於堅持不懈、持之以恒的練下去，尤其在前期，無論是夏炎冬寒，或者風霜雷雨都要每天堅持練二個時辰以上，要不然就會前功盡棄。
堅持是世界上最難的事情之一。一天，兩天的做同樣一件枯燥乏味的事，大多數人還可以接受。但是將極度枯燥乏味並且相當累人的修煉當成一種習慣，日複一日，年複一年每天堅持修煉兩個時辰以上，這就隻有微乎幾微的個別人才能做到了，而能真正做到的才是真正能成大事之人。
楊廣並不是抱著三分熱忱來練這門身法，他將這門身法看做自己將來崛起的保證，所以即使再苦再累也要堅持下去。楊廣的目標是第五層“逍遙乾坤”，若是連第一層都學不會，談何第五層？
第一層魅影千裏修煉分為兩部分：外練和內練。外練與江湖中最笨的輕功練習方法一樣，都是負重練習，所以說這門功法非常簡單。魅影千裏的負重練習要求還是比較高的，強度非常大，甚至有點變態。而於內練則是一篇玄奧無比的內家心法，旨在使人身如清羽，牆壁可走，水麵可行。
最笨的外功修煉加最玄奧的心法修煉，即使是門外漢的楊廣，都不得佩服這門身法的創造者。世上是沒有絕對的捷徑的，很多武者總是追求最好、最輕鬆的捷徑，不屑於那些笨方法、苦方法。但是他們不知道最高的成就是要有最苦最累的基礎修煉加上高深的心法。有了高深的心法若不加苦練，隻會埋沒了這篇心法。
花了一個多時辰，楊廣將內練的第一篇心法完全背下，並融彙貫通的試了一遍，再將外練的修煉方法掌握後，楊廣離開了藏書洞府，回去準備外練修煉的材料了。
外練修煉的材料，最基礎的需要一對沙包，前期隻要普通沙子，到後麵鐵砂都滿足不了要求。楊廣不用考慮那麼遠，現在他首先要做出一對裝有普通沙子的沙包。
有前世戴過沙包的經曆，楊廣對於沙包的樣式還是比較了解的，但這並不意味楊廣會做沙包，因為楊廣同學不會針線活。
楊廣心想自己能文能武，玉樹臨風，一個二十一世紀的偉大穿越者，怎麼會讓針線活這點小事難住呢？於是楊廣信心百倍開始了浩浩蕩蕩的毀布行動。一天下來楊廣在毀掉不知多少尺布的結果下，收獲了大大小小的一地碎布，以及一堆倒騰了N趟都沒被裝進布袋的沙子。天才的楊廣同學花費了一天都沒能做出兩個像樣的沙包。
第二天，楊廣就憤然地將針線丟掉，自己堂堂男兒，怎能工於女兒家的活計？楊廣不做沙包，並不是不練魅影千裏了，而是楊廣想到了用其他東西代替沙包的方法，比如板磚代替沙包纏在腳上，這樣負重差不多。
第二天晚上，楊廣就為自己的奇思妙想付出了沉重的代價。即使楊廣將板磚包上了層層的棉布，但是楊廣的整個腳踝部位還是被板磚的棱角磨得生疼，有些地方已經擦破皮，鮮血四溢。實踐證明，板磚代替沙包的想法是不可行的，看來還是得老老實實用沙包。
楊廣有過想找人代做沙包的想法，但是想到自己修煉是3A級絕密，不能讓任何其他人知道，楊廣就打消了代做沙包這個想法。找不了人代做，楊廣隻放棄大男子主義，硬著頭皮繼續縫沙包。楊廣寧願揮舞一把巨劍一千次都不願縫一下繡花針。