看似笨重，實則蓄勢待，如同一隻人形黑熊，正在叢林間行走；
數息之後，他緩緩蹲下身軀，雙手環抱膝蓋，努力的伸長了脖子，仰起腦袋，從左至右轉起了圈，三圈之後，又從右往左轉動，再次轉了三圈；
雙臂自然垂落，雙掌撐著地麵，雙腳緩慢交叉呈盤膝狀，就此神奇的離開了地麵，全靠雙臂和雙手支撐整個身軀，全身微微震顫；
堅持了片刻之後，他雙腳緩緩落地，慢慢站起身來；
“呼！”
他張嘴緩緩吐出一口濁氣，渾身燥熱，額頭見汗；
“吸！”
再次緩緩的吸了一口氣，憋在胸腔，氣沉丹田；
他上半身前傾下伏，雙手五指並攏，下半身雙腿微微彎曲，踮著腳尖，縮頭縮腦的，動作連貫迅疾，如同生於林間的猿猴一樣；
“吱吱吱！”
猴子頓時雙眼放光，好奇的模仿著醜八戒的動作，殊不知醜八戒卻是在模仿它；
醜八戒雙臂交錯，幾乎連成一片幻影，度奇快的輾轉騰挪；
時而抓耳撓腮，憨態可掬；
時而縱身跳躍，靈敏迅捷；
時而伸頭縮頸，左顧右盼；
時而翻著跟鬥，上躥下跳；
靈猴的敏捷靈動，在他的身上盡展無遺；
他收勢停身，再次緩緩的吐出濁氣，紅潤的臉上，一層細密的汗水，悄無聲息的順著臉頰滑落；
“吸！”
他全身上下都在不由自主的微微顫抖，他卻渾不在意，一臉認真的吸氣，憋氣，氣沉丹田；
他動作再次變換，雙臂舒展，平伸於身軀兩側，與肩平齊，左腿迅彎曲，腳掌緊貼臀部，右腿繃得筆直，支撐著身軀，作出金雞獨立的姿勢；
數息之後，左腳落地，右腳迅彎曲，腳掌緊貼臀部，舒展雙臂上下舞動，宛若仙鶴振翅高飛一樣，隱隱約約之中，有一種欲要翱翔於九之上的氣勢；
片刻之後，他突然渾身一震，左腿瞬間彎曲，仿佛將要跌倒，卻又在刹那間猶如彈簧一般繃得筆直，縱身提氣騰空而起；
緊跟著左腿迅彎曲，腳掌緊貼臀部，換做右腳輕盈落地，如此循環往複；
“啪啪啪！”
他不停的縱身起跳，雙腳隨之不斷變換，像一隻鍾地之靈秀的仙鶴，在雲端彩霞之上翩翩起舞，在碧海藍下振翅高飛，在洞福地周圍奔騰遊走；
片刻之後，他忽然收勢停身，由極動到極靜，身軀微微顫抖，搖搖欲墜，如同紮根大地的巨樹，在狂風暴雨中飄搖，雖然身不由己的擺動，但卻倔強的不肯倒下；
“呼！”
他緩緩吐出口中的濁氣，豆大的汗珠順著紅撲撲的臉簌簌而下；
“吸！”
他努力的保持著均勻的呼吸，緩緩的吸氣，憋氣，氣沉丹田；
他迅抬起右手，五指張開，屈指成爪，懸在肩頭，拇指正對太陽穴，手臂微微搖晃，似乎正在矯正方位形態，仿佛在模仿著神秘；
數息之後，他右臂靜止不動，緩緩抬起抬起左手，五指伸展，微微向內彎曲，變掌為爪，爪心正對前方，手背正對著胸口位置；