挫折對每個人都是難以避免的。但在相同的挫折情況下，個人的主觀感覺又不盡相同，對某人構成的挫折情境，對另一個人並不一定也構成挫折。形成這種個別差異的原因，主要與挫折容忍力有關。挫折容忍力是指個人在遭受打擊後免二F行為失常的能力，亦即個人承受環境打擊或經得起挫折的能力。
增強耐挫力是挫折教育的關鍵，而要實現這一點，就需要我們平時在日常生活實踐中，有意識地為孩子創造一些適度的挫折情境，教育孩子容忍和接受日常學習、生活中的挫折。
這裏不妨舉美國洛克菲勒集團創始人老約翰為孩子提供挫折情境的例子。
若約翰隻有一個兒子小約翰。有一次，他張開雙臂，叫兒子跨越椅子跳到懷裏來，小約翰聽到父親呼喚，高興地衝過來。但老約翰迅速把雙臂移開，小約翰重重摔在地上。對著發怔的兒子，老約翰意味深長地告誡兒子：“在生活的道路上，什麼都會發生。”
這裏老約翰的做法雖有些過分，但他為讓孩子明白和接受挫折，有意在日常生活中創設挫折情境的做法，是值得我們借鑒的。讓孩子能正確麵對挫折，就要讓孩子掌握應付挫折的方法。
心理學研究表明，有兩種人能經受住考驗：一是在逆境中成長起來的人；二是雖沒有逆境可言，但從小受過良好教育，心胸開闊，有堅強個性的人。現在的孩子由於生活條件的改善，大多沒有逆境。讓這些孩子成才，讓他們學會正確地應付挫折，便成了挫折教育的重點。
近年來，很多學校倡導“歡樂教育”，為孩子創設一個歡樂環境，實行溫室式的培育，當今獨生子女的家庭教育也大多如此。
孩子離開家庭走進學校，是進入社會的第一步。社會生活從來都是充滿了競爭，遍布著挫折，它需要每個成員具有廣泛的適應性和堅強的意誌力。故幼兒園教育更多的應是社會化，而不僅僅是家庭的“溫室化”。
時下，人們更多地關注孩子的早期智力開發，而較為忽略非智力因素的培養。許多兒童“嬌”、“驕”二氣嚴重而陽剛之氣不足，很大程度上是由於對他們性格、意誌等非智力因素引導訓練不足而造成的。
所以，學校應和家庭一道適當地開展“逆境教育”，有意地創設一些困難與挫折的情境，或提出一些嚴格的要求，使幼兒得到情感、意誌與適應性的訓練。如耐寒耐熱、生活自理能力等訓練及合作性、競爭性、時問觀念、冷遇與受歧視訓練，等等。它們可深入兒童的遊戲中進行，並作為幼兒園教育的一大指導思想與內容。
6.幫助孩子鼓起挑戰挫折的勇氣
父母應幫助孩子增強自尊心和培養麵對挫折而不屈的精神，以糾正不公正的價值觀對孩子的影響。
傑西在數學考試中沒有考好，同學總是說他蠢，久而久之，連傑西自己都認為做任何事都會失敗。僅僅9歲，就已失去了麵對一切的勇氣。
瑪麗蓮長得比較胖，她的同學與她說話時總是模仿豬的聲音，以此來恥笑她。她從很小的時候就恨這個世界也恨自己。
針對孩子自尊心的喪失，家長們應該怎麼辦呢？
（1）檢查自身的價值觀
你是不是因為你的孩子很普通而私下感到失望？你是不是常常看不起你的孩子？相當一部分孩子的自我意識來自於父母是如何看待他的，當他肯定自己被父母所愛時，他就能認識他作為人的價值。父母必須花時間給孩子介紹好的書籍，與他們一同玩耍遊戲，這一切都有助於建立孩子的自尊心。
（2）教會孩子選擇非貶低性的語言
自卑的孩子常常談論自己的缺陷，當他喋喋不休地談論自己的缺陷時，聽者也正在形成對他的印象。因此，父母應教導孩子不要對自己使用貶低、詆毀、輕蔑這一類語言。無度的自我批評會造成自己給自己拆台的不良效果和習慣。
（3）幫助孩子學會互補技能
現實中，具有多種能力的人隻是少數，因此，我們應教會孩子揚己之長避己之短、與同伴互為補充的技能。這是一種增強力量，達到個人平衡的最有效的方法。父母應首先確定孩子在哪方麵較強，然後選擇發展一種最有成功機會的技能。
（4）幫助孩子正視競爭