在親子相處中，“選擇”的使用不僅能大幅減少孩子的對抗心理，更能從小培養孩子的決策能力，讓孩子終身受益。
有一次，我去拜訪一對朋友夫妻，在準備出去用餐時，這對年輕的夫妻和他們五歲的兒子陷入了就是否穿外套出去晚餐的激烈對峙中。我眼睜睜地看著朋友夫妻使盡全身解數，從一開始的好言相勸，到接下來的苦苦懇求再到後來的言語威脅，換回來的還是兒子固執的抵製。
看著痛苦不堪而又無計可施的朋友夫妻，我悄悄地把媽媽喊到一邊，問他的兒子是否還有另外一件外套。幸運的是他們的確有另一件外套，我建議媽媽先平息一下情緒，用關懷的語氣讓兒子在兩個外套中選擇一件。這位原本還想狠狠教訓孩子一番的媽媽，嚐試著給了兒子一個選擇的機會。出乎意料的是，這個剛剛還桀驁不馴的男孩幾乎不假思索地選擇了另外一件外套，一場劍拔弩張的權力爭鬥就這樣平息下來。
很多父母可能會想：“是的，我可以給他選擇，要麼幹淨利落地穿上外套，要麼痛痛快快地挨上一頓。”棍棒底下出孝子，不打不成器，武力征伐的確會短期奏效，但會留下很多副作用和心靈的“傷疤”。隨著時間的積累，孩子的怨氣會日積月累，孩子的逆反會醞釀形成，他會離你越來越疏遠，很有可能會在很多其他更重要的事情上選擇與你對抗。
選擇的魔力就在於它賦予了我們孩子無須說“不”就能得到的合理權力空間，歸根結底就是我們在第二章所學到的孩子對重要性的追求。人類對權利空間的需求與生俱來，隨著年齡的增大，孩子對權力空間的訴求會日益強烈。
換位思考一下，當我們給孩子的總是命令，而非選擇，那麼如果孩子想要維護自己的權力空間，他唯一能做的就是抗拒你的命令。而當我們給孩子兩者選一的“權力”時，孩子就可以充分行使自己的重要性，而又不至於拒絕你。
比如，我們可以問孩子“你想喝橘汁還是蘋果汁？”，“你想飯前做作業，還是飯後做？”。選擇的方法貌似簡單，但魔力無窮，不僅可以避開父母和孩子喋喋不休的權力爭鬥，還可以從小就鍛煉孩子的決策能力。隨著孩子年齡和心理成熟度的增加，父母可以給他們提供更多開放式的選擇，比如，“你早上想喝什麼果汁？”，“你打算什麼時候完成家庭作業？”。但對於小齡兒童，簡單為王，父母應該使用“想／還是”，讓其兩者選一。
選擇看似簡單，但使用起來並非易事。現實生活中，場景的變幻莫測，孩子的喜怒無常，都要求父母具有一定的應變能力，能即興發問、活用選擇。而應變能力的培養來自平常的日積月累和刻意訓練。
學以致用 開始“選擇”
選擇工具通過給孩子賦予“界限內的自由”來實現孩子對“重要性”的追求。因此，父母在給予孩子選擇的時候也需要遵循一定的界限，也就是說你給孩子提供的選項必須是你可以接受並且可執行的。
本周特別留意那些你給孩子命令而非選擇時的場景，然後伺機提供有限度、你可接受並且可以執行的選擇。
例如，當你想讓孩子吃素菜時，不要讓你孩子要麼吃蔬菜，要麼離開餐桌。這樣的話，如果他選擇離開餐桌，你就會拍桌子並喊到“坐下來！吃完你的蔬菜！”。
隻提供你可接受的選擇！另外，不是事事都適合使用選擇。對那些事關孩子安全的事情，父母需要給出明確的指令（而非選擇）。例如，當你四歲的孩子跑向車水馬龍的大街時，你就必須當機立斷大喊“停下來！”，然後跑去製止他。
做個有創意的父母，我相信你能找到很多安全、合適的選擇去開始使用。熟能生巧，在下麵記錄下你使用選擇的效果。
場景
你給予孩子的選項？
效果如何？
下次可以如何改進？