林凡心脈補齊，便當是大病初愈，所需元氣之多，非是一般人能想的。ＷｗＷ ＣＯＭ
這白虎肉極為難得，特別是這懂得練勁的白虎肉，肉質緊實，入口流香，乃是大補之物。這氣還不算冷，食物無法保存得久，所以林凡本著不浪費的習慣，一下子將這頭白虎全烤了。
修煉武道，所食所飲都有講究，要不如何得窮文富武呢？不富，你連日常的肉食都供應不上，何來勁力練武？
這白虎除卻五髒六腑之外，其他部位的肉幾乎沒有什麼雜質。將白虎肉烤得金黃滴油，林凡沒了吃相，大口大口的開始吃了起來。
武道一途，乃是探求人體之極秘。林凡一邊吃著白虎肉，一邊將白虎肉帶給他的元氣補充到身體的每一處。
六歲孩童的身體，本是支撐不了太大的元氣食物的。可林凡乃是曾屹立於宗師之巔的男人，即使現在沒了勁力，但快吸收元氣的手段他還是有的。
林凡每吃完兩大塊白虎肉，便去打一套拳，以此來將腹中的白虎肉所帶的元氣運輸到身體各處。每打完一套拳，林凡的身體就會出現一點細微的變化。
“太極的化字拳果然神奇，若是露禪老弟還在，真想與他再切磋一番啊。”
太極的化字拳乃是當年林凡跟楊露禪切磋後，楊露禪悟出來的拳法，此門拳法以守為攻，宗旨隻在一個化字。任他山川河流，勢如猛虎，我自一勁化之。任他連綿不絕，陰柔纏繞，我還是一勁化之。
在楊露禪悟出化字拳拳後，又與林凡切磋了一回，若不是林凡解開了修為禁錮，使出了宗師巔峰的實力，那一戰怕是也贏不了楊露禪。
在那一戰後，林凡也學會了這化字拳。化字拳的神奇之處在於可化敵，也可化己。化敵需自己有其勁力，化己則是無需勁力。無論化敵還是化己，化字拳的要領都是化跟引，林凡深得其精義，便用化字拳化了體內的巨量元氣，引到身體各處，這一化一引之間，不僅又通了兩脈，而且還強化了他的身軀。
白虎肉足足讓林凡吃了一個星期，這一個星期裏，他晝夜不停的吃肉，打拳，沒有休息過一刻。
“呼！”直到吃完最後一塊白虎肉，林凡才深深的呼了口濁氣。
此時的林凡跟之前已經大不一樣了，瘦的身體現在已是暴漲了兩圈，完全不像是一個六歲的孩童，倒更像是一個十三四歲的少年。
“沒想到機緣巧合的這督脈跟衝脈也通了，也是時候開始練勁了。”林凡喃喃，將虎皮收好，便開始去尋一處練勁的地方了。
逆著水流，林凡尋到一處瀑布，瀑布高約二十米，瀑布下是一個深潭。
“以連綿不絕的水力來練勁，應是最好的方法了。”林凡看著瀑布，當下便做出了決定。
脫下被撐得鼓鼓的衣物，然後一個猛子紮入潭中，用沉在水底的石頭在瀑布下壘了一個台子。林凡便坐在上麵，讓身體接受來自落水的衝刷。
水流自二十米的高度不斷的落下，造成的衝擊力是極為可怕的。雖然林凡心脈已全，八脈也通了三脈，但一開始就在水流湍急的瀑布下煉勁，還是很吃力的。
他一口氣憋的時間很長，憋足一口氣，約莫可以在瀑布下堅持平常百息的時間。每輪換氣，便要休息二十息的時間，如此反複，不停的以水流之力衝刷己身。
練勁，亦是在練氣。氣力氣力，兩者從來都是不分家的。俗話，打鬥之時最忌泄氣，這泄氣，得就是腹中之氣，這氣一泄，力也就沒了，鬥則必輸。林凡還是宗師之時，深吸一口氣似狂風呼嘯，一口氣提入胸腹，便是與宗師大戰三三夜，也可不用換氣。