《菜根譚》中講道：“寵利毋居人前，德業毋落人後，受享毋逾分外，修為毋減分中。”這就是講，追求功名利祿時不要搶在他人之前，進行品德修養創辦事業時不要落在他人之後，享受物質生活時不要貪圖超過自己允許的範圍，修養品德時不要達不到自己分內所應達到的標準。歸根到底，一個人隻有清心寡欲，對待名利享受淡然處之，才不會被世俗所羈絆，被名利所勞累。很多人覺得自己生活得太累，那是由於他們的肩上所承擔的包袱太多，心中留有太多的繩結，這時不如放下包袱，剪斷繩結，人才會感到無比地輕鬆快活。
從前有一位青年，他隨身帶著一個沉重的背包，千裏迢迢來到寺廟裏找大師。他告訴大師：“我整天覺得十分孤獨與寂寞，特別是這幾天長途跋涉讓我厭倦到了極點。為了來到寺裏，我的鞋被磨破了，手也受傷了，嗓子也沙啞了，但是我還是覺得自己不是很快樂。”
大師問道：“你的包裏裝的是什麼呀？”
青年答道：“這裏麵裝的東西對於我來講特別重要。它裝著我每一次摔倒時的苦痛，受傷後的酸楚以及孤寂時的煩惱。正是依靠它們，我才來到了這裏。”
接下來，大師和青年來到了河邊，一起坐著船過河。他們上岸後，大師讓青年扛著船趕路。青年聽後大吃一驚：“這麼重的船，我哪裏能搬得動呀！”
大師笑了笑，說道：“孩子，它的確是很重，你也確實搬不動它。過河時，船是有用的。但過河後，我們就要放下船趕路，否則它會變成我們的包袱。痛苦、孤獨、寂寞、災難、眼淚，這些對人生都是有用的。它能使生命得到升華，但須臾不忘，就成了人生的包袱。放下它吧！孩子，生命不能太負重。”
於是青年放下肩上的包袱，他一下子覺得自己輕鬆了很多，繼續趕路。他也因此得到一個結論：生命裏填塞的東西越少，就越能發揮潛能。從此，每逢遇上人生的各個階段他都會定期放下包袱，尋找減輕負擔的方法。
現代的社會紛繁複雜，燈紅酒綠，每個人因自己的時間也緊張地忙碌著。然而過於應付瑣碎的生活，每個人真正留有為自己心靈沐浴、為思想充電的時間卻是寥寥無幾。如果人們能放下肩上的包袱，讓自己的思想保持一種空靈狀態，定期讓自己“清零”，將名利與榮譽放進回收站，為自己的空間留出一片靜地。
名利猶如一顆韁繩束縛著人們的思想，充盈著人們的頭腦。即使風箏飛得再高，由於繩子的羈絆，它永遠也飛不上萬裏高空；即使馬兒如何壯烈，由於韁繩的牽繞，它一定不會跑得太遠。因此，肩上背的過多包袱隻會讓人活得更累，每個人被許多煩惱痛苦的繩子纏縛著，一輩子難以解脫。
現實生活中，一塊圖章經常使人坐想行思，一個職稱經常使人輾轉反側；一回輸贏經常使人殫精竭慮；一次得失又會使人痛心疾首。人們經常為了錢忙得東西南北團團轉；為了權忙得上下左右轉團團；為了名更是讓人日夜竄奔。
很久以前，有一個年輕人準備外出辦事，在路上他遇到一件有趣的事，剛好他路過一個寺廟，於是他想詢問禪院裏的老禪者，以解決自己的疑惑。當他來到禪院時，隻見老禪者正在品茗。他禮貌地和老禪師打了一聲招呼。然後他言歸正傳，問到禪師：“我心中有一個疑團，急需您幫助我來解答。請問究竟什麼是團團轉？”