孩子的骨骼正處於發育時期，尤其夜間是骨骼發育的關鍵時段。因此，正確的睡姿和適當的床對孩子保持良好身姿很有幫助，於是很多父母為了讓孩子睡得舒服、安穩一點，特地給孩子準備了一張沙發床。其實這種做法不僅起不到幫助孩子正常發育的效果，甚至會適得其反。
孩子睡在沙發床上的確舒服，但這也埋下了很多健康隱患，因為沙發床可以影響孩子脊柱的正常發育。孩子的脊柱是維持正常立位姿勢、負重、運動、吸收震蕩、平衡肢體、保護脊髓等的重要結構。因孩子的身體軀幹部較重，壓迫彈簧向下凹陷，增加了脊柱生理彎曲度，脊柱呈弧形狀態，使脊柱附近的韌帶和關節負擔過重。久而久之，易引起駝背。當孩子側睡時，更容易造成脊柱側彎畸形，從而引起胸廓畸形。同時，對孩子的肺、心發育都是不利的。
可見，床太軟對孩子的健康是不利的。既然睡軟床不好，是不是睡硬床好呢？答案是否定的，因為堅硬的床麵不能適應身體曲線的需要，這樣自然就會影響孩子的睡眠質量，另外還會對孩子的肌肉和脊柱造成嚴重的負擔和各種各樣的損害。
所以，床過軟過硬對孩子健康都不利，也就是說，不軟不硬的床是合適的。理想的床應該是能適應人體表麵曲線需要，在仰臥時，臀部不過度下陷為宜。
1.孩子的床不要太寬也不要太窄。床太窄，不方便孩子翻身，很容易摔傷，被子也容易掉落地上，會使孩子著涼。睡床過寬，占去房間的麵積太多，容易造成對空間的浪費。雖然可以自由翻身，但從心理學來說，也會產生不安的心理而影響睡眠。一般來說，其長度比就寢者長20～30cm，寬度比就寢者寬30～40cm。這樣睡覺時可自由伸縮活動，筋骨舒展，有利氣血流通，消除疲勞。
2.要確保孩子的床牢固。青少年時期的孩子是非常好動的。他們總是喜歡在床上跳上跳下，所以父母要確保床是穩固的，沒有倒塌的危險。在選床的時候應挑選耐用的、承受破壞力強的床，還要定期檢查床的接合處是否牢固，特別是有金屬外框的床，螺絲釘很容易鬆脫，確保不要摔著孩子。
3.孩子的床不要太高也不要太低。床的高度以略高於就寢者的膝蓋為宜，一般在40～50cm，這種高度便於上床、下床。床過高，使人易產生緊張，擔心睡著後摔下來，從而睡不踏實。床過低，床位通風不良，則易於受潮，寒濕、潮濕易侵入人體，不僅使人易患關節炎等病，還使人感到不適，難以安臥。可見，床鋪高低應適度。
4.孩子的床應放在相對安全的地方。首先，不要把兒童床擺放在靠近窗台、暖氣或壁燈的地方，床上也不要安裝遮光並不透氣的床幃。其次，為了防止孩子從床與牆壁之間跌落，夾在裏麵，最好床頭頂著牆，如果床是順牆擺放，床沿與牆壁之間最好不留縫隙。
5.最好給孩子選擇別具一格的床。好奇和好玩是孩子的天性。那些照顧到兒童心理，設計得造型活潑、色彩豔麗甚至有些像兒童玩具的睡床，獲得了孩子的喜愛。有的像個放大的彩色積木，滑梯給小主人創造了爬上爬下、自由玩耍的天地；有的甚至就是男孩子最愛的賽車造型，小家夥睡在這樣的床上，一定會樂得夢裏都笑出聲。
不要選用厚的海綿墊，否則會因孩子汗水累積在海綿墊內無法揮發，而導致孩子易生痱子、毒瘡。在空氣潮濕的地區，長期使用還有引發風濕性關節炎、風濕性心髒病的可能性。