1.如何做好生育寶寶的理財計劃
決定要一個小寶寶的時候，你有沒有做好理財計劃呢？相信很多媽媽都有這樣的體驗，俗話說，“吃不窮，花不窮，計劃不到就受窮”。手握財政大權的主婦，也確實應該給家裏做一個“年度財政計劃”，並認真執行，這可關係到家裏的生活質量，不能小視喲。
理財計劃八要素：①預計家庭總收入。②每月的儲蓄金額。③備用金。④投資計劃。⑤寶寶的開支預算。⑥家裏需要添置的大件物品預算。⑦每月家裏的生活費用。⑧其他重要支出。
其中，第二項至第八項的資金總額不能超過第一項的金額。如果超過了，就出現了入不敷出的情況，必須重新安排計劃，直到符合這個規則為止。
2.孕前理財的原則是什麼
孕前理財計劃應遵循以下3個原則。
（1）存錢要有個度：生活中需要用錢的地方很多，比如寶寶長大後的教育資金、房子的貸款、自己的養老金等，都是依靠一定的儲蓄來完成的。一般而言，應至少將年收入的20%存入銀行。發了工資就趕緊把20%的錢存到銀行，這是聰明人的做法。當然，也不能“一口氣吃成胖子”，每個月將大部分收入用來投資或儲蓄，日子都艱難得過不下去了，再好的計劃也隻能中途夭折了。
（2）備用金一分都不能少：生活中都會有一些偶然事件發生，可能需要資金來應付，所以備用金一定要納入計劃。最好用活期儲蓄來安排備用金，以備急需時用。如果存成定期的，最好能分成不同的數額，這樣能保證及時變現。例如，有1萬元的應急資金，可以分成1000元、2000元、3000元、4000元四筆，這樣可以根據事情的大小取不同的金額，又不會損失更多的利息。
（3）千萬不要透支信用卡：現在的很多信用卡都能透支，這樣好像就多了很多可用的錢，直到還錢的時候才知道，透支其實是以高昂的還貸利息為代價的。除非萬不得已，正常情況下一定要盡量避免信用卡透支。
3.孕前如何改善家居環境
對於準備結婚生子的育齡女性來說，營造一個健康家居非常重要。因為，室內環境汙染及不衛生，都會影響精子或卵子的活力，導致不孕、流產或胎兒畸形，或影響胎兒的健康生長發育。應注意以下細節：
（1）居室空氣清新：居室空氣汙染問題已經引起了人們的關注和重視。家庭裝修、新買家具等釋放出的有毒氣味會給女性及其家人健康帶來不利影響。裝飾材料中的遊離甲醛可引起婦女月經紊亂；使用的油漆、塗料和膠粘劑造成的苯汙染容易導致胎兒發育畸形和流產；產生的放射性汙染容易造成女性不孕和胎兒畸形。家居不必豪華裝修，要選擇無汙染的合格產品。裝修後不要急於入住，最好通風2～3個月。必須注意室內通風，保持居室內空氣清新良好。
（2）房間布局合理：不論寬敞舒適還是狹小擁擠，最重要的是解決陽光照射和室內保溫的問題。住沒有陽光的屋子，孕婦和未來問世寶寶的鈣吸收就會受影響，也將影響骨骼的發育。由於沒有陽光，室內陰暗潮濕，還會增加產婦的產後病，如關節炎等。另外，如果寶寶的尿布不能得到及時更換，或者長期在陰暗濕冷中換尿布，還會增加寶寶患感冒的可能。所以，保持室內陽光充足是十分重要的。冬季住房要保溫，提前準備好取暖設施及維修好房屋等。如果房屋朝向不佳，可以多到戶外散步，不僅可以多接觸陽光，還能呼吸新鮮空氣。室內應選擇環保材料，裝飾得溫馨舒適些，色彩明亮些，房間收拾得幹淨整潔些，家具位置擺放要合適，使夫妻感到精神愉悅、心情好，有利於孕育。
（3）溫度、濕度要適宜：一般室內溫度保持在18℃～24℃，濕度保持在40%～50%為佳。因為過高或過低的溫度、濕度都會引起人的情緒波動，出現煩躁不安或抑鬱，間接影響卵泡成熟與排卵。這就是神經、精神因素對生育的調節，這種調節是雙向的，良好的精神因素有利於生育；不良的精神因素，尤其是惡性的精神刺激均能抑製生育功能。
（4）室內物品的清潔：窗簾及床上用品買回要先清洗。時常清理布藝沙發，因為布藝沙發的織物纖維更容易滯留灰塵和髒物，還容易吸潮。如果不常清潔，布藝沙發可能會孳生真菌、蟎蟲，汙染居室環境。
（5）定期清洗空調：空調通風係統是室內空氣汙染的主要來源之一，要注意定期進行清洗。在每年秋季天氣轉涼、空調不再使用時，應按說明書把濾塵網取下來，用清水衝洗幾遍後晾幹。如果已連續使用3年，需由專業人員進行一次專業、係統的清洗保養。
（6）注意衛生間裏的各種清潔：牙刷、毛巾放置要遠離馬桶；在衛生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊；在馬桶附近安裝扶手，使孕婦晚期使用時更加方便；衝水時一定要蓋上馬桶蓋；及時清除衛生間裏的垃圾。
4.孕前營養儲備有何意義
婦女孕前營養儲備的多少，可直接影響到胎兒的早期發育。國內外大量的調查資料表明，新生兒的健康狀況與母親孕前營養儲備的多少有很大關係。
一般來說，婦女孕前營養補充的目標是到懷孕時能比一般人體質稍好即可。婦女在準備懷孕的前3個月就要開始多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝髒、豆類及豆製品、新鮮蔬菜、時令水果等，同時主副食應搭配合理，且要多樣化，不偏食，不素食，不依賴滋補品進補。婦女孕前如果營養不良，可能會造成乳腺發育不良、泌乳不足，直接影響新生兒的喂養。再有，平時營養不良的婦女必然體質差，即使孕後加強營養，也會由於胎兒的大量消耗而使孕婦的體質難以有明顯的增強。這些營養不良的婦孕往往無法承受妊娠和分娩期間大量的體內消耗，致使分娩時產力弱，子宮收縮無力，產程延長，甚至造成難產，給自己和新生兒帶來危險。
由於妊娠初期的身體反應會大大影響進食量，為保證營養均衡及營養充分，孕前女性要常吃一些富含葉酸、鋅、鐵、鈣等營養素的食物，以備儲存，為早期胚胎的正常發育打下物質基礎。為了能生育一個健康聰明的寶寶，計劃懷孕的夫婦必須做好充分的準備，提前加強營養。
5.三餐的食物如何選擇
一日三餐選擇什麼食物，怎麼進行調配，采用什麼方法來烹飪，都是有講究的，並且因人而異。一般來說，一日三餐的主食和副食應該粗細搭配，動物性食品和植物性食品要有一定的比例，最好每天吃些豆類、薯類和新鮮蔬菜。按飯量分配，早、中、晚三餐的比例為3：4：3，如果成人每天吃500克主食，那麼早、晚應該各吃150克，午時吃200克比較合適，三餐的品質各有偏重，早餐注重營養、午餐強調周全、晚餐要求清淡。
（1）營養早餐：早餐食譜中可選擇的食品有：穀物麵包、牛奶、酸奶、豆漿、煮雞蛋、瘦火腿肉或牛肉、雞肉、鮮榨蔬菜或生果汁，保證蛋白質及維生素的攝入。
（2）豐盛午餐：午餐要求食物品種齊全，能夠提供各類營養素，緩解工作壓力，調整精力狀態，可以多用一點時間為自己搭配出一份合理飲食：中式快餐、什錦炒飯、雞絲炒麵、牛排、豬排、漢堡包、綠色蔬菜沙拉或生果沙拉，外加一份高湯。
（3）清淡晚餐：晚餐宜清淡，注重選擇脂肪少、易消化的食物，且注重不要吃過飽。晚餐營養過剩，耗損不掉的脂肪就會在體內堆積，造成肥胖，影響健康。晚餐最好選擇：麵條、米粥、鮮玉米、豆類、素餡包子、小菜、生果拚盤。
（4）注重食物搭配：包括粗與細、稠與稀、葷與素、冷與熱等均衡食物搭配，還要注意與營養均衡的關係。例如，一碗方便麵隻能提供油脂和少許蛋白質及糖類（碳水化合物），所以最好配上一份生果、一份肉類或豆製品，以補充蛋白質、維生素和纖維素；對於一天飲食的選擇，如午餐吃了漢堡、炸雞，晚餐就該吃些清淡的食物，尤其是蔬菜。
6.孕前女性如何做好營養準備
如今的年輕夫婦都知道優生優育要從胎兒期抓起，諸如適當參加一些活動，避免不良生活因素的幹擾，特別是注意科學飲食，為胎兒發育提供足夠的營養素等。然而這遠遠不夠，上述這些準備應當再向前推移，尤其是在營養方麵，如果等到懷孕後才把它提上議事日程，孕婦自身可能要付出損害健康的代價，胎兒發育往往也會受到種種消極影響。那麼，在營養方麵，懷孕前3個月至1年就要做準備了。
（1）實現標準體重：育齡婦女若體重過低，說明營養狀況欠佳，易生低體重兒；過於肥胖則易致自身發生某些妊娠並發症，如高血壓、糖尿病等，且能導致超常體重兒的出生，故準備懷孕的婦女首先要達到標準體重。標準體重的計算方法，可用身高（厘米）減110，所得差（千克）即為標準體重。孕前如果體重低於標準值，特別是相差過多，則應當增加飲食量，使自己體重達到標準值。
（2）糾正營養失衡：準備懷孕的婦女以往可能出現過貧血症狀，也可能有過節食減肥、限食脂肪和動物性食物的經曆，或是有體內脂肪堆積過多等營養失調現象。從優生角度考慮，懷孕婦女機體營養失衡會帶來胎兒發育所需的某些營養素短缺或是過多，對優生不利。故婦女在懷孕前應當對自己的營養狀況進行全麵了解，必要時也可請醫師幫助診斷，以便有目的地調整飲食，積極貯存平時體內含量偏低的營養素。