雖然有些擔心她們會不會遇到什麼危險，不過既然是人家的選擇，方辰也不好幹涉。
吃幹抹淨後，方辰便回到樹洞裏，盤膝坐好，準備著嚐試修煉！
白天的時候修為連破兩重卻不是修煉功法所致，現在才算得上是第一次正式的修煉。
方辰閉目溫習了幾遍修煉所需要注意的事項，直到確認沒有遺漏之後，輕吐一口氣，收束心神，在胸前結起了玄妙的修煉手印。
方辰整個人陷入了奇妙的狀態，元氣開始緩慢地在體內的經脈中運行，每運行一周天，經脈便滋生出絲絲縷縷的元氣彙聚丹田，丹田裏便多出頭發絲大小的元氣。
雖然元氣無形無色，但方辰卻真切地感覺到元氣的增加，這讓方辰很是興奮，差點掉出修煉的狀態。這裏果然是隻要努力就會有收獲的世界！他現在要是明白別人在一個境界困了幾年，甚至幾十年就絕不會有這種心思。
方辰連忙收起心思，專心打坐修煉。
之所以人人都打坐修煉，是因為這種接近空靈的狀態類似於冥想，或者說是觀想的狀態。
專心致誌地做一件事和三心二意去做一件事當然是不一樣的，效率之間的差別根本不可同日而語。
而且人體內的經脈是非常脆弱的，每一部功法都有其特定的行氣經脈，因此每個人修煉時都是小心翼翼的，如履薄冰一樣，不敢有絲毫的大意。
要是行氣時走錯了經脈，除了萬中無一的提升了功法威力的幸運兒，其餘的無不是走火入魔經脈盡斷，功力盡廢的。
而經脈也是最難恢複的，隻有極其罕見的天材地寶或是高級的靈丹妙藥蘊含這種功效，連提升經脈的堅韌度的靈藥都是難得一見，隻要一出現馬上就被哄搶一空。
直到功行七十二周天，感覺到體內的經脈微微有些熱脹酸痛，方辰才意猶未盡遺憾地緩緩收功停下了修煉，輕輕地睜開眼睛。
修煉要勞逸結合，人的經脈承受度都有一定的極限，強行修煉的話隻會損傷經脈，得不償失。
因昨天連破兩重修為而有些虛浮的元氣已經沉穩下來，修煉同時也是對體內的氣的一種熟悉、掌控的過程。
樹洞的縫隙裏透過幾縷溫暖的陽光，方辰輕吸一口氣，搓了搓臉龐，然後推開了封在樹洞口上的樹皮。
此時應是早上七點左右的時辰，霧水才剛剛開始散去，樹葉上的朝露青翠欲滴，在陽光地照射下有點波光粼粼的模樣，一棵棵鐵樹銀花熠熠生輝。
和煦的陽光，透過稠密的樹葉灑落下來，成了點點金色的光斑。清新的空氣，涼爽怡人的氣溫，讓人不由地心情愉悅，真是一個朝氣蓬勃的早上！方辰心底一聲感歎。
來到這裏的第一天就有這麼好的兆頭，在這裏的旅程一定會是非常美妙，肯定能找到回去的路。
方辰拿起身邊的三尺青鋒把掛在樹枝上的衣服取下穿戴好，輕輕一躍，腳尖輕輕觸地便輕靈飄逸地落到地麵上。
趁著這麼好的時光，應該溫習一下拂柳劍法了，不至於碰上戰鬥時手足無措，憋屈地發揮不出應有的實力。
這裏可沒有前世那麼和平，況且野外強大的野獸乃至妖獸也是不少，它們可不會跟你講道理，而是講誰的拳頭大。
這門劍法方辰的前身三年才堪堪練到初窺門徑的境界，跟狸貓身法完全沒法比，畢竟打鬥不是他的興趣，耍流氓然後讓人追不上抓不著，隻能抓狂生悶氣，才是他的最愛啊！
所以他的前身對這門劍法根本沒怎麼上心，能練到這程度已經是機緣所致，加上他練得武技就隻有這兩門，也才堪堪踏入初窺門徑的境界，武技的修煉難度可見一斑。
自古，行俠者佩劍而行，文雅高尚者佩劍，將軍統帥佩劍，由此可見劍是修煉文化的精髓，是衡量功夫境界高深的尺碼。
練劍時要掌握劍法的基本要素：眼、手、身、步四法。用劍之要訣，全在觀變，彼微動，我先動，動則變，變則著矣。
方辰開始一招一式地練習拂柳劍法，初時動作僵硬、緩慢，每一招一式都力求動作到位，強勁有力。
拂柳劍法共分七式，分別是柳立寒雪、柳葉初綠、柳下借陰、柳暗花明、楊柳依依、柳影婆娑、柳葉紛飛。
兩遍下來，方辰已經能舞得有模有樣，圓潤流暢，五遍之後，方辰已經收放自如，該強勁有力時剛，該輕盈飄忽時柔，恢複了原來初窺門徑的境界。
時間慢慢地過去了一個多時辰，陽光開始變得炙熱，雖然還比不上六月時的酷熱，畢竟也是進入夏天了，還好昨天已突破到後天八重，身體素質提升了很多，這才沒有滿身大汗。
換是一個普通人，在酷熱的陽光下練劍一個多時辰？現在恐怕早已是筋疲力盡，趴在地上大口大口地喘氣了。況且練劍練的可不隻是劍法招式的動作，更要注入元氣，消耗大量的心神。
方辰的元氣倒是沒消耗多少，他隻是在最後兩遍時才灌注元氣。回想起當時的情形，方辰猶是驚異非常，這個世界果真玄妙，不能用以前科學的目光來看待。