無論家庭經濟條件如何優越，未來的母親都應當親自為孩子出生後所需要的物品做好準備，特別是尿墊、小被、衣服等，不要全部從商店裏買來，應當親手製作一些。這本身也屬胎教內容之一，在製作的過程中體會對孩子的愛。這些凝聚著母愛的東西與買來的是不同的。
綜合科學胎教法
綜合法就是將上述各種胎教方法綜合進行，靈活使用。
上述各種胎教法的操作，應按各法提出的要求進行。這樣做，收效會很大。一般做法是，當胎兒活動時，孕婦用手輕輕觸動胎兒，逗引胎兒運動，同時與其搭話或唱歌。從胎兒5個月起就開始進行綜合科學胎教。每天清晨起床，都拍著腹中的胎兒說：“你好！寶寶該起床了。讓我們一齊欣賞音樂吧！”然後打開錄音機聽音樂。7點鍾到戶外散步。晚上睡覺前，則撫摸胎兒並與其搭話，晚10點左右睡覺。另外，丈夫的積極參與往往是胎教能堅持不懈、持之以恒的重要因素。因此，夫婦要相互配合，心靈交融，把胎教不斷進行下去。四、飲食保健懷孕第二月的保健措施這一段時期，孕婦的生理變化顯著，產生了早孕反應。生理變化引起了心理的波動，孕婦常常心緒不好，亂發脾氣或哭鬧不已。
在求得丈夫及家裏人的理解和協助的同時，孕婦自己也要注意把心放寬些。另外，這是容易流產的時期。性生活要有節製，其他生活瑣事也都要有節製。盡可能少外出，避免疲勞，要保證足夠的休息和睡眠。在這個時期，最好把分娩地方確定下來。
孕期飲食與嬰兒牙齒有關
鈣和磷是構成胎兒骨骼和牙齒的重要物質，婦女懷孕後對其需要量大大增加。如果鈣、磷供給不足，除了會使孕婦牙齒鬆動、嚴重者骨盆變形增加了難產的機會外，還會使胎兒的骨骼發育不良，出牙時間延遲，容易發生齲齒等不良影響。所以，要使兒童牙齒長得堅實、整齊，必須注意母親孕期中鈣和磷的供給。一般來說，孕婦每天需要鈣1500毫克、磷2000毫克。為了促進機體對鈣、磷的吸收和利用，每天需要供給足量的維生素D，同時加強戶外活動，多曬太陽。
適當增加含鐵食物
如果沒有足夠的鐵的補充，孕婦生理性貧血加重，將會出現貧血症狀，對胎兒的主要影響是供氧不足致胎兒生長發育滯後，體重偏低，宮內缺氧嚴重可導致胎死宮內，新生兒易發生窒息。
為避免孕期貧血給母嬰帶來的危害，從懷孕早期起應及時給孕婦補充鐵，主要是增加含鐵食物的攝入，預防缺鐵性貧血。
含鐵量較高的穀類有糙米、小米、玉米、燕麥；豆類有綠豆、紫芙豆、黑芝麻；蔬菜有菠菜、芹菜葉、苦菜、土豆等；各種動物的肝髒，尤以豬肝、鴨肝含量為高；菌藻類有紫菜、海帶、發菜、口蘑、杵蘑、黑木耳；海產品有海蜇皮、海蜇頭、蝦米、蝦皮等。其次，飲用的各種茶葉中含鐵豐富。如果孕婦飲食多樣化、不挑食，每天會有足夠的鐵攝入。另外，用鐵鍋炒菜也可從中得到一些鐵。總之，鐵的來源是多方麵的，隻要保證了合理的膳食結構，再加上飲食的足量攝入，就不會發生缺鐵性貧血。
適當補充鈣劑
鈣對人體來說非常重要，它是骨骼的主要組成部分。
妊娠期胎兒骨骼的生長發育需要大量的鈣。確定證明，妊娠末期，胎兒體內約含鈣25克，因而孕婦需補充足夠的鈣，才能保證母體本身代謝及胎兒骨骼的正常發育。妊娠中期每天需要補充1000毫克鈣，妊娠晚期要供給1500毫克鈣。若鈣攝取不足或吸收不良，則胎兒所需要的鈣必須從母體骨質中獲取，從而造成孕婦缺鈣，引起孕婦骨質疏鬆及軟化而發生骨質軟化症。同時，缺鈣對胎兒的生長發育，尤其是骨骼的發育也會產生障礙，使出生後的幼兒患有先天性佝僂病。補充鈣劑主要是在飲食中攝入，日常的飲食含鈣量已不能滿足孕婦對鈣劑的需求，應挑選富含鈣的食物。另外，孕婦從妊娠中期開始就要補充一些含鈣藥物，單獨服鈣劑的同時需加服維生素A、D。如魚肝油丸，1日2次，每次1粒，或飲用含維生素A、D的牛奶也可以。
孕期飲食不宜
不宜高脂肪飲食
美國醫學家研究發現，在孕期高脂肪膳食的婦女，可增加其女兒以後患生殖係統癌症的機會。
不宜高蛋白飲食
孕期高蛋白飲食，可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，並影響其他營養物質攝入，使飲食營養失去平衡。
不宜高糖飲食
意大利的醫學家們發現，血糖偏高的孕婦生出體重過高兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需剖腹產的次數，分別是血糖偏低孕婦的3倍、1倍和2倍。
不宜高鈣飲食
一般說來，孕婦在妊娠前期每天需鈣量為800毫克，後期可增加到1100毫克，要從日常的魚肉、蛋等食物中合理攝取夠了。
不宜過度鹹食
婦女過度鹹食會導致血壓升高引起妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每天食鹽攝入量應控製在6克左右。
不宜酸性飲食