心理學
摸圓的東西讓人心情放鬆
據美國《女性健康》雜誌最新報道，《自主神經科學：基礎與臨床》刊登美國一項最新研究發現，摸摸圓東西可以讓人更放鬆。
越來越多的數據顯示，社交恐懼症已經成為現代社會的一大心理疾病。有的人一想到社交情景或公開場合，就不由自主地感覺手心出汗，心跳加速，極度緊張。針對這些問題，來自哈佛大學、耶魯大學和麻省理工學院的學者進行了研究。他們發現，觸摸過粗糙物件之後，人們會感覺社交活動更難應對。新研究主要成員之一，麻省理工學院管理學院的喬舒亞-阿克曼博士表示，用大拇指撚摸佛珠、項鏈等圓圓的東西有助於調節情緒，放鬆心情，克服焦慮、恐懼。
最新研究報告還指出，觸摸或撫摸具有安慰效應，觸摸圓潤之物，感覺順暢；而觸摸粗糙之物，則感覺不順。另外，肌膚接觸也具有安撫作用，比如讓愛人按摩手腳，有助於平穩心跳，放鬆緊張情緒。
情話對著左耳說更有效
美國薩姆休斯敦州立大學研究人員的一項最新研究發現，對著愛人的左耳甜言蜜語更能俘獲她們的芳心。這是因為人的左耳由右腦控製。而在人腦分工中，右腦半球負責感性直觀思維，對情感類體驗更為敏銳。
人生需要“歸零”
每過一段時間，都要將過去清零，讓自己重新開始。不要讓過去成為現在的包袱，輕裝上陣才能走得更遠。人的心靈就像一個容器，時間長了裏麵難免會有沉渣，要時時清空心靈的沉渣，該放手時就放手，該忘記的要忘記。刪除心靈的垃圾，每天刷新自己，這樣才能重獲新生。
開心法則
一、心裏一定要充滿陽光；二、時常保持感恩的心態；三、能者多勞,不要抱怨；四、不要吝嗇微笑,適時讚美他人；五、人敬一尺,我敬一丈；六、做人做事無愧於心；七、不攀比,因為人比人,氣死人;八、經常運動,運動可以忘記煩惱;九、知足常樂;十、不開心時,要釋放出來！
趣味心理測試：不同手機號給人的印象
使用138、139的，十有八九都不年輕了；使用132、134、151、152、153、182的，給人感覺他們會經常換號；使用130、131、135的，給人感覺比較懂得節約；使用185、186、189的，肯定是時尚新潮的3G族；使用133的，手機肯定是免費拿的；使用188的，用的一般是無線座機。
學習不好也能幹大事
專家指出：往往學習不好上課玩手機或睡覺的人,他的大腦要比學習好的人聰明65%,如上課玩手機的學生,他的精力投在玩上,大腦的靈活率極度升高，學習好的學生精力全部集中在一個人的身上沒有一點靈活的空間,然而社會上能幹大事的人，據專家統計85%都沒上過大學本科。
學會利用每天工作第一小時
人的自製力和意誌力都是清晨最強，所以應善用每天早上的第一小時：1、處理最重要、最棘手的事，2、評估順序，決定一天任務，3、處理最需要腦力的任務，4、早一點抵達公司，調整好心態，5、深呼吸，靜下心，思考難題，6、不要被瑣碎事物或娛樂誘惑牽累。
你是否也患上了軟癮
軟癮，美國心理學家提出的新名詞，指那些強迫性的習慣、行為或回複性的習慣、行為或回複性的情緒，是不同於物質上癮的沉迷。如習慣性拖延、頻繁查看郵件和登錄微博等。表麵上看似乎暫時獲得了滿足或減輕了壓力，實際上卻被榨取了更多的精力、財力或者其他。
發呆有利心理健康
發呆是一種專注的無意識。生活中，我們都會有這樣的經曆：開會的時候，聊天的時候，自己會有一段時間愣神，耳朵明明聽著別人講話，腦子卻一片空白，什麼也沒聽見。專家表示，發呆可以幫助人們減輕疲勞，對大腦來說，是很好的休息。它給予心理一個緩和的空間，偶爾發呆有利於心理健康。