不良生活習慣一經形成，如不及時加以糾正，重複出現一次便是一次強化，慢慢便會成為極難改變的惡習。這不僅會妨礙孩子的正常學習，還會損害孩子的身心健康。
兒童時代形成的不良習慣，如不及時糾正，到了成年再想去改變就非常難了。不良習慣會給人一生帶來許多不利，不僅妨礙工作和生活，還會損害人的形象。孩子年齡尚小，可塑性大，是培養良好習慣的好時機，也是糾正不良習慣的好時機。不良生活習慣對孩子成才的危害是十分嚴重的，主要表現在三個方麵：
1.不良習慣使精力分散，學習受幹擾
有著好吃懶做、濫用化妝品、看電視和玩電子遊戲入迷等不良生活習慣的孩子，他們不可能有心思去做應該做的事情。因為他們沒有心思學習，因此多數是學業上的落伍者。
2.身體受損害，精神不振奮
兒童身體發育是有規律的，可是有睡懶覺、挑食等不良習慣的孩子卻根本不顧身體發育的需要，隨心所欲。身體素質差，精神就萎靡不振，煩惱和失望時時相伴，貪睡症、焦慮症等便隨之而來。
3.生活能力脆弱，經不起風雨
人生道路是不平坦的，生活中並非都是歌聲與微笑。如果小時候得不到克服各種困難的鍛煉，將來脫離父母的保護後就會感到事事不如意，到處是麻煩，甚至失去生活的勇氣和信心。
請參考如下建議：
1.幫助孩子深刻認識不良生活習慣的危害
一般地說，有不良生活習慣的孩子都沒有正確的生活價值觀，他們覺得生活就是享樂，怎樣舒服、快活就怎麼樣做。為此家長要注意用生動、具體的事例說明不良生活習慣的危害，真正打動孩子的心靈。
2.采取針對性的措施製止孩子的錯誤行為
不良生活習慣一旦形成，就會反複地出現。為此，家長應該采取一些具體的措施來幫助他們克服。讓有嚴重不良生活習慣的孩子到較艱苦的地方去鍛煉，更換其居住、生活的條件，也能促使他改掉壞習慣。
3.通過製定家規來約束孩子的行為
兒童時期孩子的自我控製能力較弱，有的已經改正的壞習慣還可能再犯。為了鞏固孩子糾正不良生活習慣所取得的成績，促使其沿著正確的方向不斷進步，可以製定一些家庭生活規範，使孩子的行為有所約束。家規的規定要發揚民主，由全家人討論製定，對孩子既要有約束作用，又要符合實際情況，使孩子經過努力可以做到。家規製定出來以後，一定要嚴格執行，定期總結；還要在執行家規的同時，改善家庭的軟環境，家庭成員之間要互相尊重、互相關心。