隻有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷著自信沉浸在生活中，並實現自己的意誌。
——（蘇聯）高爾基
如果你真的相信自己，並且深信自己一定能達到夢想，你就真的能夠步入坦途，而別人也會更需要你。
——（美國）戴爾
我們必須有恒心，尤其要有自信！我們必須相信我們的天賦是要用來做某種事情的，無論代價多麼大，這種事情必須做到。
——（法國）居裏夫人
自信是一個人心靈健康的體現，每一個人對自己的人生都有不同的規劃和期待，而較為自信的人敢於嚐試，相信自己有能力、有把握獲得自己想要的生活，所以，自信能夠在最大程度上幫助一個人實現自己的人生願望。
人的自信都是在經曆一點一滴的事情中慢慢建立起來的，在孩子小的時候，父母就應重視起對孩子自信的培養。如果孩子經常體驗成功，又常常獲得周圍人的肯定和讚許，時間一長，自信就固化成孩子內心的品質。孩子一旦擁有了這種品質，無論麵對任何事情，都有願意嚐試和征服的信念，這種信念往往會促使孩子成功。
自信是一種心理的導向，當心理暗示一旦傳達到肢體的時候，行為上有很容易導向心理所暗示的方向。
文文是一名初二女生，平時學習成績好，性格開朗也很自信，但在體育方麵不太突出，一上體育課，她就提不起精神，體育成績大部分都要通過補考才能過關。一天，體育老師教學生們後滾翻，一半的學生都能順利地翻過去，還有一部分經過練習也順利地完成了動作，但就個別幾個女生怎麼也成功不了，其中就包括文文。
當她第4次要去嚐試的時候，一位翻過去的同學告訴她：“你就在心裏想，‘我一定能翻過去’，我剛才這樣想就翻過去了。”文文聽了說：“好！”當她蹲在墊子上，準備後翻之前，告訴自己：“我一定能翻過去！一定能！”想完，她就閉上眼睛順勢後仰，當她睜開眼睛的時候，發現自己還是坐在墊子上，但是方向變了，她愣愣神，發現自己翻過來了。
之後，每一次體育項目，比如跳鞍馬、跳遠、跳高時，她都在心中默念三遍：“我一定行！”慢慢地，文文的體育雖然不是強項，但是明顯有進步，她也從中明白了心理暗示很重要，自信更重要。
就像拿破侖·希爾說：“信心的力量是驚人的，相信自己，那麼，一切困難都將不會是困難的。因為自信心是一種積極的心理品質，是促使人向上奮進的內部動力，是一個人取得成功而必備的、重要的心理素質。”
曾經的乒壇皇後鄧亞萍，每次被問道：“比賽時最重要的心理素質是什麼？”她都會說：“自信！”的確，看過她比賽的人都知道，她自信的氣勢很難讓對手不膽怯。所以，作為父母，一定要培養孩子的自信心，這是孩子成功的心理基石。
培養建議一：幫助孩子建立良好的外在形象
無論是父母還是孩子，形象始終是一個人的無字招牌。有一個幹淨整潔、精神抖擻的外在形象，無疑會增加自信心，與人交往起來也能帶來極大的便利。所以，父母教會孩子保持良好的外在形象是建立自信的第一步。
當然，父母自身要有保持良好形象的習慣，沒有哪一個邋遢的父母會要求孩子收拾利索，因為那樣的父母自己就沒有這個敏感度。在實際生活中，父母幫助孩子養成勤洗澡、勤打掃的習慣，形象上保持幹淨、整潔、清爽，行為上大方有禮，這些都有助於孩子自信的養成。
一個小學生，假期時媽媽送她回農村奶奶家常住。孩子和農村的小夥伴們玩得不亦樂乎，一個假期下來，臉也曬黑了，頭發也長長了，媽媽來接她的時候差點沒認出來。
開學幾天不久，媽媽就發現她總是撓自己的頭發，仔細一看原來她頭發上生虱子了，就趕快幫她清理。
就在那幾天，孩子的情緒很低落。媽媽問明原因後才知道，孩子在學校頭發癢，撓來撓去的，周圍的同學就嫌棄她，當她把頭發生虱子的情況向不知情的同學解釋時，他們更是誠惶誠恐，即使她再三向同學說：“隻要清理就會好起來。”但同學們依然表現得很警覺。
母親看到孩子因此如此沮喪，一邊安慰，一邊買來功效性的洗發水，進一步幫孩子清理……沒幾天，孩子的頭發跟以前一樣健康幹淨了，孩子也漸漸地恢複了往日的自信和笑容。
這個孩子在頭發出問題的時候，表現出明顯的自卑。從這個事情中，父母應該了解：孩子們雖然年紀小，但都喜歡和幹淨的人交往，孩子如果看到小夥伴衣服很髒、頭發很亂、鼻涕拖得很長，不自覺地就會選擇回避。