瀑布的最東邊還有一個山頭，山中隱藏著一個洞府，是宗派的禁地。除了內門長老以及宗主以外，其他人都不允許入內的。這兩座山中間隻有一根鐵鎖相連，沒有一定的功力是無法過去的。
司馬狼本來是要去袁崇那裏拿藥的，隻是見天色已晚，於是放棄打擾，打算明天再去，先回了宿舍。
端坐在床上，點燃油燈，司馬狼中算計。如今沒有基礎功法，連絲靈氣都不能入體，到底該怎麼辦？雖然明天可以向天夢雪討要，可是司馬狼現在已經等不及了。
半年時間說長不長說短也不短，如今司馬狼來到這裏已經有整整三年！雖說讀了3年書，也有所成就，可是武功不成？又如何能達到練血一百。
“若是德老能聯係上那該多好。”想到這裏，司馬狼將意念深入腦海，想感應德老。隻是和往常一樣，依舊沒有絲毫回音。
“唉，想我讀了3年書，為何執迷於師傅已有打算這個誤區。這醫書、學書、史書、德書、論書、內門初中高級功法、外門上下武學秘籍、魔法千年史……、武魂收服意……、輕功、劫論、天上地下、還有這體魄魂身都已經看過三四遍了，裏麵的內容雖說還不能倒背如流，大多數還是可以信手拈……”
等等！司馬狼靈光一閃。“體魄魂身！我怎麼沒想到。”司馬狼一拍腦門，奪門就朝著書房跑去。
當年德老還沒有教司馬狼什麼武學，練血之法，但是這煉魂集魄可是有教過的。如今我不能練內武學，但是這體武學還是可以的啊。
月色朦朧，微風輕拂。殿中寂靜無比，隻有一些蟲鳴還唧唧作響。司馬狼穿過雲殿，進了的書房，找著這煉魂集魄的書籍。
這些書籍本就劃分有序，很快司馬狼就找到了想要的書。
這書名為《魄體魂身》，當年司馬狼讀過就覺得可練。因為基礎就是練肉體，緊身形膚質。對外來攻擊到達回彈效果，從而保護自身。
這武學共有八層，層層循環相接。練致八層便擁有火海刀山不可傷，雷電刀劍不入皮的境界！
這第一層首先就是集魂控魄，自我掌控。嘿嘿，這個三年前司馬狼就已經完成，而且還融合了生命種子，可以說完美達到練魄體魄身的要求。
再翻開第二層，司馬狼依稀記得是要自行鍛煉肉體，提高緊致肉身。之後以靈氣如體，每天夜色運靈氣柔化肉體，待肉體軟化再去鍛煉肉體，使其緊致然後循環往複，直到可以以刀鋒平捋無傷便可致下一層。
第三層就需要吸收火氣入體，進行吸收適應。
第四層自然就是吸收寒氣入體，進行吸收適應。
看到這裏，司馬狼就知道除了第一層和第二層前麵的提升肉身緊致，司馬狼都是不能練的了。既然如此，還是趕快練體強身吧。
但是怎麼練效果更好呢?按照司馬狼想的話，自然是跑步，跑步可以提高腿部的各種肌肉，還可以帶動手臂，腰腹。
打算好了，司馬狼就直接開始了。鍛煉完了再休息最可以得到身體的改變，這個地球人都知道。
看這月色大約還有三個時辰天亮，可以先練兩個時辰再睡一個時辰。
司馬狼出了書房，關上門。看了看這碩大的雲殿場，突然有一種想法，難道宗主是有意給我這麼大的場子練武的嗎？
不管了，司馬狼甩了甩頭，抬腿瘋狂的加速跑了起來。
司馬狼打算繞雲殿跑個五圈，這雲殿寬長大約一裏，一圈也就是四裏多，五圈也就有二十裏呢！
司馬狼苦讀三年書，這身體自然不會好，跑這麼遠還真是不