正文 第49章 寶寶的生活寶典(20)(3 / 3)

此時的寶寶就像一個小探險家,什麼都好奇,這也想看,那也想知道。因此,大人得天天盯著寶寶,以防寶寶發生危險。

寶寶起初模仿了

寶寶一、二歲時正是模仿的年齡。寶寶通過模仿,使智力發育更為迅速。媽媽打掃衛生時,他會給你忙上加亂。但不要禁止,應該好好表揚。因而,寶寶的興趣更濃,自立的意識愈來愈強。

那些模仿少的寶寶,其發育指數絕不會高。倘若自己的寶寶不喜歡模仿,父母就應該引導寶寶,幫寶寶練習練習。

寶寶看見大人刷牙也想動手嚐試。父母要充分利用這一時機,讓寶寶學會和養成自己刷牙的習慣。

自我意識起初萌牙

寶寶滿1歲以後,自我意識起初萌芽,想自己動手吃飯、擺弄東西,到處試驗自己的能力和體力。若是受到阻礙或要求得不到滿足而又無法用語言表達自己的意願時,就哭鬧、摔打東西,尤其是那些長得健壯的寶寶,更是動不動就躺在地上打滾,甚至踢打自己的爸爸媽媽。

一歲寶寶的語言發育

寶寶說話能力的發育跟環境有直接關係。寶寶滿周歲前後,哪怕隻會講一句“要吃”,就算不錯了。寶寶1歲半時有的就能講有限的幾個詞。倘若1歲的寶寶各種機能發育都非常正常,能夠經常和寶寶多講講話。

生活習慣的養成

寶寶1歲以後,父母要培養寶寶用勺子吃飯,用雙手捧著杯子喝水,白天要大小便時告訴大人要求幫忙,還要使寶寶學著自己脫褲子、刷牙等。慢慢使寶寶養成自己的生活習慣。

1歲寶寶的飲食營養

以菜為主

寶寶寶寶期是僅次於嬰兒期的發育階段,和嬰兒期一樣,要充分留心寶寶的營養。這個時期,絕大數寶寶都能從食物中來攝取營養,隻是尚無法充分消化這些食物。因此還必須做點適合寶寶吃的東西。

寶寶寶寶發育期需要大量蛋白質、脂肪、澱粉、維生素、礦物質等。其中動物蛋白(牛奶、肉、魚、蛋等)比較重要,因此,寶寶每餐都應該吃一點。豆類及其製品也是非常好的蛋白質來源之一。總之,寶寶要多吃菜,每餐應相當於大人的2/3左右。

寶寶吃的菜飯不要太硬或太生,燒得爛糊些,多放點油。

多喝牛奶

鮮牛奶中含有豐富的蛋白質、礦物質、鈣質等,在寶寶骨骼發育旺盛的寶寶期裏,是不可缺少的營養。

在這個時期最好每天喝200~400毫升,即1~2瓶。能夠在吃點心時喝,也能夠當飲料給寶寶喝,還能夠用於煮菜。

飲食時多時少

寶寶寶寶期是飲食時多時少、吃飯時愛玩的時期。高興時就多吃些,不高興時就吃得少些。有時隻吃飯,有時一天到晚隻吃水果。作為父母,還是應該讓寶寶吃配有澱粉、蛋白質、脂肪、蔬菜和水果的營養全麵的飯菜。

在這個時期,要盡量讓寶寶自己動手吃飯。雖然寶寶還不太會用勺子,容易把飯菜撒在桌上,可在桌麵鋪上塑料布,並讓寶寶知道飯菜撒在桌上不好。

關於寶寶挑食

1歲以後,通常寶寶都會挑食,今天多吃一點,明天少一點,有時隻吃這個,有時隻吃那個。挑食過度就叫做偏食。寶寶不願吃蔬菜時,可包在煎雞蛋卷裏或混在飯裏,寶寶就能高高興興地吃下去。

點心

點心隻是在寶寶三餐吃飽,但仍有食欲時才喂。有的媽媽見寶寶3餐飯菜沒好好吃,就想喂點點心補補。其實,沒有食欲時用不著喂。再說,點心也應該每天定時,無法隨時都喂,讓寶寶吃吃停停。能夠用牛奶、水果、餅幹及媽媽親手做的食物為點心。

1歲寶寶吃點心的量

每天1小瓶鮮牛奶,相當於2940幹焦熱量。

上午10時喂50毫升果汁,下午3時喂1瓶鮮牛奶和相當於50卡熱量的點心。

簡單易做的點心

(1)牛奶蛋羹(克)。蛋20(1/3個);牛奶40(1/5瓶);白糖6(2小匙)。

(2)桔子凍(克)。罐頭桔子20(4片);白糖10(1大匙);水60(4大匙);洋粉0.8(1/10把)。

(3)酸乳酪糊(克)。蘋果10(1/16個);香蕉20(1/4根);酸乳酪糊30(1/3瓶弱)。

(4)蛋糕(克)。麵粉8(1大匙);白糖1(2/3);牛奶15(1大匙);蛋5(1小匙);油一點點。

1歲寶寶的日常照料

調教寶寶吃飯

1歲以後,寶寶就想自己拿著勺子吃飯,起初時吃起來非常不順利。哪怕自己用勺子盛飯,但一送到嘴邊就全撒了。此時媽媽就應該幫忙喂。喂了一會兒,寶寶也許又想自己動手吃,則能夠將勺子給寶寶拿著讓他自己吃。