穆真扶起了董誌勇，穆真和董誌勇兩個人走出山洞，隻見穆真右手抓起一塊百斤重的石頭，輕輕鬆鬆地舉過頭頂，董誌勇看的目瞪口呆，結巴地說:“師......師父，您......您太有力氣了。”穆真放下石頭，對董誌勇說:“這不是力氣所致，而是氣功。”
董誌勇疑惑地說:“氣功？”穆真點了點頭，說:“這叫氣元神功，氣元神功就是吸萬物之元氣集結在身體裏，這些元氣將潛移默化成為一股力量，在攻擊對方時會產生巨大的破壞力，而且氣元神功還能給自己療傷。”
董誌勇聽得都發呆了，簡直不相信自己的耳朵，世間竟有這麼牛的武功，我真是太受師父愛戴了，在有生之年能學到這門武功絕學，我的運氣太好了！穆真和董誌勇走到一片樹林裏。
隻見穆真右手握拳，一拳打在樹幹上，隻聽“哢哢”兩聲，穆真打的那棵樹和後麵的一棵樹都倒在了地上，董誌勇納悶這兩棵樹挨著距離很遠，居然也能連鎖反應地倒下去，真是不可思議。
穆真對董誌勇說:“這就是我施展的氣元神功將這兩棵挨著很遠的樹撂倒的，是元氣所致。”董誌勇誠懇地說:“師父，您現在就教我氣元神功吧！”穆真笑了笑，用手順了順胡子，說:“要想學氣元神功必須要先打通任督二脈。”董誌勇說:“任督二脈？怎麼打通？”
穆真說:“任脈，位於腹麵中線，任脈多次與手足三陰及陰維脈交會，能總任一身之陰經，故稱："陰脈之海"。督脈，位於背部正中，督脈多次與手足三陽經及陽維脈交會，能總督一身之陽經，故稱為"陽脈之海"。打通的方法就是用兩根銀針深深地刺進兩個部位，須七七四十九天才能拔出，但是必須要用氣功把兩根銀針打進去，如果要是普通人插進去會有生命危險。任督二脈打通後再學習氣元神功就得心應手了。”
董誌勇似懂非懂地點了點頭，穆真拍了拍董誌勇的肩膀說:“徒兒，這些你都先不要學，為師先教你基本功，如果根基打不牢，什麼功夫都學不好。”董誌勇點了點頭，說:“師父，我聽您的，學武功不要性急，性急就會前功盡棄。”
穆真說:“徒兒，你總結的對。首先你要練習紮馬步。”說完，穆真蹲下身子，雙手食指中指並攏，一動不動地蹲著。董誌勇也蹲下身子，雙手食指中指並攏，也一動不動地蹲著。
半個時辰還沒到，董誌勇就開始腰酸腿痛，頭冒汗珠，渾身不自在。而穆真八十高齡了，卻像一棵樹一樣紋絲不動地蹲著。董誌勇覺得自愧不如，穆真見董誌勇有些鬆懈，說:“徒兒，紮馬步一定要把心態放正，不能浮躁。”
又過了半個時辰，董誌勇實在受不了了，一屁股坐在了地上，歎道:“好累呀！師父，能不能教我別的呀，這紮馬步很耗體力啊！”穆真站直了，走到董誌勇麵前，責問董誌勇:“徒兒，你還記得拜師時我對你所說的話嗎？難道你要食言不成？”
董誌勇不假思索說:“師父，這比上體育課練習長跑可累多了。更何況您身上有氣功肯定紮馬步就不累了。”穆真先是一臉驚訝，然後鎮定地說:“為師雖然不清楚你所說的體育課是什麼意思，但是為師在紮馬步時並沒有使用氣功，為師以人格作為保證。”
董誌勇覺得自己剛才說的話有些唐突，忙向穆真道歉說:“師父，剛才我是信口雌黃，師父您不要在意。”穆真聽完，哈哈大笑，拍了拍董誌勇的肩膀，說:“剛才我讓你紮馬步，隻是想試試你的體質怎麼樣，結果。”
董誌勇沒等穆真說完，董誌勇低下頭，小聲地說:“是不是非常差？”穆真搖了搖頭，說:“徒兒，你的體質和普通人是一樣的，但凡一個沒有練過武功的人紮一個時辰的馬步都會這個樣子。”