“同學們好，我叫肖剛，接下來的一周就是你們的教官了，這一周我會陪你們吃陪你們喝陪你們訓練，除了上廁所和睡覺之外，我都會陪著你們，所以希望大家不要以為軍訓混幾天就可以了。而且，最後我們還要舉行一場軍訓成果比賽，雖然輸了的沒有懲罰，但是如果你們敢輸，我一定不會輕易放過你們的！都聽明白了嗎？！”
“聽明白了。”班上的同學們得有氣無力的。
“大聲點！都聽明白了嗎？！”結果肖剛不滿意，突然又大吼一聲，嚇得同學們心裏都一顫。
“聽明白了！”這次聲音才大了起來，一個個地都是扯著喉嚨喊，生怕聲音小了遭罪。
肖剛這才滿意地點點頭，然後把手背在身後，對同學們大聲喊道：“今天上午，我們先練習稍息立正，現在我先來教你們怎麼立正！”
這話一說完，下麵立馬就有人小聲說道：“立正有什麼好學的，說的誰不會似的。”
“同學，你說什麼？”結果卻一下子被肖剛聽見了，走到那位同學麵前“你再說一遍，我耳朵不好，剛剛沒聽清！”
那個同學一下子就被嚇壞了，肖剛的模樣本來就嚇人，而且身高又高，這樣往麵前一衝，還是很有視覺衝擊力的。
“這位同學，你叫什麼名字？”肖剛見那個同學不說話，知道肯定已經把他給鎮住了，於是又問道。
“我……我叫張散……”張散弱弱地回了一句。
“喲，好名字啊，你是不是還有個兄弟叫李四啊？”肖剛眉頭一挑，笑著對張散說道“記住！說話要喊報告，不管是你有事還是我找你有事，隻要你要動必須喊報告！聽明白了嗎？！”
張散哪還敢再說話了？連忙緊挨著嘴巴，然後不停地點著頭，生怕別人看不見一樣。
肖剛用眼光掃視著麵前的方陣，微眯著眼睛說道：“很好，我希望在接下來的一周裏，不要再發生這種情況，一定要有組織有記錄，然後——”話說到這兒，他突然停了下來，然後突然一腳就踢在了張散的屁股上。
張散頓時就被踢倒了。
張散坐在地上，驚怒地看著肖剛，卻又不敢說話。
“我告訴你們，我訓練是必須要有懲罰的，但凡你們有什麼事做錯了，那就別怪我罰你們了！這個同學就是例子，所以希望你們好自為之！”
“來，張散同學，既然你會立正站，那你現在就給我站一個看看。”
張散苦著臉走了出來，尷尬地現在方陣的前麵，手足無措地看著肖剛。
“同學，做啊，你不是覺得不用學嗎？”
說著，又一臉不屑地看著張散。
“報告教官，我不會做！”張散被看得心裏都發虛了，腦袋裏一直在想怎麼辦，結果最後還是認慫了。
肖剛聽見張散的話之後，大聲地對他說道：“做五十個俯臥撐，然後入列！”
“是！”
然後張散就無奈地跑到一邊做俯臥撐去了。
肖剛環視了同學們一圈，然後嚴肅地說道：“同學們，作為軍人，最重要的就是身體素質，如果沒有好的身體，一切都做不了，所以我們部隊裏麵最看中的就是一個士兵的身體素質。而立正則是最能檢測身體素質的姿勢，接下來我來告訴你們正確的立正站姿，你們聽好了！”
“立正，看起來簡單，但是做起來一點兒都不簡單！你要站好，抬頭挺胸，然後雙手自然下垂，”說著肖剛走到最前麵背對著同學們。然後親自示範“然後，兩隻手的手掌，稍微彎曲，成碗狀。”說著，他又示範了起來。
“然後，兩隻手中指緊貼褲縫，兩條手臂也緊貼兩側，兩隻腳腳跟貼住，腳尖呈六十度打開！注意，一定要用勁，不能鬆鬆散散的！尤其是手，你們先站十分鍾，我會隨時抽查，如果你們的手沒力氣的話，就出來做俯臥撐！”