正確的做法是：產婦要對分娩有正確的認識，消除精神緊張，抓緊宮縮間歇休息，按時進食、喝水，使身體有足夠的能力和體力。這不但能促進分娩，也大大增強了對疼痛的耐受力。倘若確實疼痛難忍，也可以做如下動作，以進一步減輕疼痛。
深呼吸：子宮收縮時，先用鼻子深深地吸一口氣，然後慢慢用口呼出。每分鍾做十次，宮縮間歇時暫停，休息片刻，下次宮縮時重複上述動作。
按摩：深呼吸的同時，配合按摩效果更好。吸氣時，兩手從兩側下腹部向腹中央輕輕按摩；呼氣時，從腹中央向兩側按摩。
每分鍾按摩次數與呼吸相同，也可用手輕輕按摩不舒服之處，如腰部、恥骨聯合處等。
壓迫止痛：在深呼吸的同時，用拳頭壓迫腰部或恥骨聯合處。
適當走動：產婦如一切正常，經醫生同意後，可適當走動一下，或靠在椅子上休息一會，或站立一會兒，也可以緩解疼痛。
15．怎樣預防產後大出血
胎兒娩出後24小時內，陰道出血量超過400毫升時為產後大出血。這是造成產婦死亡的重要原因之一，發生率約占分娩總數的l％～2％，通常多發生在產後兩小時以內。如在短時間內大量失血使產婦抵抗力降低，容易導致產褥感染，而休克時間過長還可因腦垂體缺血壞死，以後出現產後大出血後遺症。因此，產婦要和醫生協作，互相配合，以預防產後大出血的發生。
引起產後出血的原因主要有以下幾點：
(1)精神過於緊張
有些產婦在分娩時精神過於緊張，導致子宮收縮無力，這是造成產後出血的主要原因。在正常情況下，胎盤從子宮蛻膜層剝離時，剝離麵的血竇開放，常見有些出血，但當胎盤徹底剝離並排出子宮之後，流血迅速減少。但是，倘若產婦精神過度緊張及其他原因，造成子宮收縮不好，血管不得閉合，即可發生大出血。
如產婦精神過度緊張，產程過長，使用鎮靜藥過多，麻醉過深，也可造成胎盤收縮無力，出現大出血。又如羊水過多、巨大兒、多胎妊娠時，因為子宮過度膨脹，使子宮纖維過度伸長，產後也無法很好收複；生育過多過頻，使子宮肌纖維有退行性變，結蒂組織增多，肌纖維減少而收縮無力等等，也是造成產後大出血的原因之一。
(2)胎盤滯留
胎盤滯留也是造成大出血的原因之一，包括胎盤剝落不全、胎盤粘連等，都可造成大出血。
(3)凝血功能障礙
產婦患有血液病，重症肝炎，其後果也很嚴重，必須高度注意。分娩時應到有條件的醫院，以免發生意外。
所以，產婦必須做好產前檢查。有產後出血史，患有出血傾向疾病如血液病、肝炎等，以及有過多次刮宮史的產婦，應提前入院待產，查好血型，備好血，以防在分娩時發生萬一。產後出血有時候很難預先估計，往往突然發生，所以做好保健很重要。如子宮收縮無力引起出血，應立即按摩子宮，促進子宮很快收縮，或壓迫腹主動脈，以減輕出血量。
16．怎樣預防產後大出血後遺症
產後大出血後遺症，表現為身體健康不佳，乳房萎縮、沒有奶水，月經遲遲無法恢複，性欲減低，陰毛和腋毛脫落，全身無力，麵色蒼白，還伴有冷、無力、神誌模糊、嗜睡、智力減退、頭發幹枯脫落、食欲減退、惡心、血壓偏低、容易昏倒、心跳過緩等症狀，醫生稱這種病為“席漢病”。有以上症狀要及時請醫生檢查治療。
如何預防這種病的發生呢？
首先要預防產後出血。產後失血量超過400毫升者，稱為產後出血。預防產後出血應從產前檢查開始，最主要的是糾正孕期貧血，積極防治妊娠高血壓綜合征；有出血傾向者，產前應驗好血型、做好輸血的打算；分娩時應注意休息，如產程過長、體力衰竭、應用大量鎮靜劑、羊水過多、胎盤早期剝離等，都可幹擾子宮肌纖維的正常收縮而導致出血，故在胎兒前肩娩出後，應立即肌注或靜脈注射催產素20毫克，以加強子宮收縮，有利分娩。在胎盤娩出後，立即按摩子宮，如胎盤無法按時娩出，可行徒手剝離。產後兩小時應嚴密觀察子宮硬度及出血量，產後常規檢查產道，有撕裂者應及時縫補，以免出血過多。已發生產後出血應盡快止血，並通過輸血補足失血量。
此外，還應注意產後的飲食，補充所需營養，以利身體恢複，減少患產後失血後遺症的機會。
17．什麼是過期妊娠
妊娠期約為280天，倘若超過預產期兩周以上還不臨產者，稱為過期妊娠。妊娠過期的孕婦易生過熟兒，外形似“小老人”瘦、長、幹、癟。其原因很多，遺傳因素、胎兒畸形、胎位異常、孕婦內分泌失調、孕期活動過少等，均可引起過期妊娠。
18．過期妊娠的危害
過期妊娠對於孕婦和胎兒都有較大危害：妊娠期母子的聯係主要靠胎盤來實現，胎兒生長發育所需要的氧氣和營養是通過胎盤由母體供給胎兒的，而胎兒所排出的代謝產物又要通過胎盤帶走。此外，胎盤還能抵禦很多細菌病毒的侵犯。當妊娠過期時，胎盤老化，功能逐漸減退，直接影響胎兒的營養和氧氣供給，不利於胎兒的生長。長時間慢性缺氧可使胎兒生長緩慢或停頓，也可因為腦組織缺氧造成智力發育遲緩或低下，嚴重者可造成胎兒宮內窒息，增加胎兒和新生兒的死亡率。另外，過期妊娠往往會增加分娩時的困難，甚至出現嚴重的後果。所以，已肯定為過期妊娠者，要及時到醫院進行處理。